Revista Statto

SE DESCUBRA

14/10/2019 às 11h07

É público e notório que de nada adianta ficar à espera que o desejo reapareça, sem que seja dado uma forcinha, como: cuidar da saúde, da aparência e do bem-estar, praticar uma atividade física, elevando assim a autoestima e as consequências serão sentidas na cama.
Abrir a mente e muitas vezes um bate papo com o parceiro pode ser a solução de todos os problemas, para que o sexo seja prazeroso e não uma obrigação.
Saiba que em muitos casos, a falta de libido pode estar relacionada a um problema fisiológico. Nada melhor do que saber o que se passa com o seu corpo e assim voltar a ter vontades e desejos com o parceiro. Vejam alguns casos que poderão afetar seu apetite sexual.


Anorgasmia: é a incapacidade de chegar ao orgasmo mesmo com estímulo sexual e excitação. Talvez a causa mais comum da dificuldade de atingir o orgasmo, seja o desconhecimento do próprio corpo, portanto se toque, se descubra e sinta prazer.
Dispareunia: é a dor sentida ao se tentar a relação sexual porque a vagina não produz líquido suficiente, e a lubrificação para a relação sexual é inadequada. A excitação é um elemento importantíssimo para a lubrificação vaginal, que permitirá uma relação prazerosa e sem dor;
Vaginismo: é a incapacidade de haver penetração sexual prazerosa para a mulher, com a contração involuntária dos músculos próximos à vagina. É importante não tentar mais a penetração e fazer uma consulta ao ginecologista, para avaliar as causas e tratamentos.
O desejo sexual é feito através de estímulos, e pensar em sexo pode ser um aliado para quando chegar à hora H. Portanto estimule suas fantasias sexuais e melhore o desejo sexual. Converse com seu parceiro sobre a realização de posições sexuais ou determinadas fantasias. Procure locais que os estimulem além da cama.
Descubra as sensações que o seu próprio corpo pode proporcionar, aprenda a se tocar, a se gostar, a perceber e estimular as sensações que lhe causem prazer. A masturbação pode ser o primeiro passo para aumentar o desejo sexual. O importante é se permitir.
Aceitar os ciclos naturais do seu corpo é fundamental, assim como investigar os possíveis motivos dessa alteração. Então, use e abuse das nossas dicas para deixar sua vida sexual cada vez mais intensa!

ENTREVISTA JAIR KOBE “O GURI DE URUGUAIANA”

14/10/2019 às 09h29

Jair Kobe, um humorista porto-alegrense de cabelos grisalhos que interpreta um reconhecido personagem pelo mundo afora. Ele conversou conosco e conta um pouco de sua trajetória interpretando o “Guri de Uruguaiana”, um personagem gaúcho que diverte a plateia com o seu talento, seus causos e suas inúmeras versões do Canto Alegretense. Afinal, na Semana Farroupilha não pode faltar o Guri, “Mas Bah, Tchê”!

Como surgiu a ideia de criar o Guri de Uruguaiana? Qual a fonte de inspiração?

Em 2001, aos 42 anos de idade, estreei meu primeiro show de humor, o Seriamente Cômico, no Teatro do Ipê, que tinha 4 personagens, entre eles o Guri de Uruguaiana. O processo criativo foi fruto da observação. O Guri de Uruguaiana representa o gaúcho tradicional, que se orgulha dos nossos costumes e da nossa tradição e valoriza muito a nossa vestimenta, nossa música, nossa dança. Mas ao mesmo tempo, ele é um personagem que está ligado nas tecnologias, nas mídias sociais. Esta fusão entre o tradicional e a modernidade faz o Guri de Uruguaiana ser um personagem de tanto sucesso.

Como você administra 3 milhões de seguidores no Facebook. Como chegou a essa marca?

Possuo uma parceria com uma agência de conteúdo e marketing digital – a Artebiz – que gerencia todas as minhas redes sociais há mais de 8 anos, com muita criatividade e profissionalismo.  Esta parceria me possibilitou estar na vanguarda das mídias sociais, desde 2010, sempre atento a mudanças deste mercado.

O Guri é um sucesso regional; já ocorreram convites para participar de outros programas a nível nacional além do Zorra Total?

Já participei do Programa do Ratinho, do Agora é Tarde com Danilo Gentili e recebi convite para participar do Faustão.

O Guri já se apresentou em outros estados ou outros países? Quais e a repercussão?

Sim. A recepção foi muito calorosa. Normalmente o público em outros estados e países é formado por gaúchos que estão morando fora. Fiz shows em Santa Catarina, Paraná, na Bahia, em São Paulo, Rio de Janeiro e nos Estados Unidos.

Até onde é saudável o humor?

Através de um humor sadio, o Guri de Uruguaiana atinge a públicos de todas as idades, de crianças a idosos, divulgando as tradições e brincando com esse orgulho que o gaúcho tem de suas próprias raízes.

A relação do Guri com os tradicionalistas é tranquila ou existem barreiras?

O Guri de Uruguaiana é muito querido no movimento tradicionalista e reconhecido como um dos grandes divulgadores da cultura gaúcha para as novas gerações. Através do humor do Guri de Uruguaiana muitas pessoas têm acesso a cultura gaúcha de uma forma leve.

O Jair Kobe tem outros personagens que gostaria de fazer/apresentar? Quais?

No meu show “Guri de Uruguaiana 2: A missão”, eu interpreto um mágico iugoslavo, o Sergay Baita Bichoviskky, que é um outro personagem bastante divertido, que adoro interpretar.

E o Licurgo, como nasceu a ideia de fazer um gaúcho emo e quem o representa?

O Licurgo é um personagem que criei para ser um ajudante, fiel escudeiro do Guri de Uruguaiana. Ele funciona muito bem como escada para as piadas, e apesar de não falar nada (o personagem é mudo) ele é muito expressivo. É impressionante o carinho que o público tem pelo Licurgo. Ao longo dos anos 4 atores já fizeram o papel de Licurgo.

Como tu te sentes sendo um grande representante da nossa cultura? Quais barreiras o Guri ultrapassa?

Acredito que a maior barreira que o Guri de Uruguaiana rompa seja justamente de trazer à tona o orgulho gaúcho para os jovens, que hoje em dia estão tão influenciados pelas redes sociais. Despertar o interesse nessa nova geração pela cultura do Rio Grande.

O que tu sentes a cada show que realiza?

É muito gratificante ver o sorriso estampado no público. Quando comecei minha carreira não imaginava que o personagem cresceria tanto. Hoje, após 10 anos de sucesso, o personagem possui quase 3 milhões de curtidores no Facebook, sendo um dos maiores influenciadores digitais do Rio Grande do Sul. Mas todo esse sucesso é fruto de muito trabalho e uma inovação contínua, sempre criando novas paródias e conteúdos criativos para as mídias sociais.

Para finalizar uma mensagem para todos os gaúchos e gaúchas de nossa querência.

Que valorizem as coisas do sul. Nossa cultura, nossa música e nossa comédia são muito ricas! Para acompanhar o meu trabalho, basta se inscrever no meu Canal no Youtube. Lanço 2 vídeos por semana!

UM MÊS PARA O INICIO DA FEISMA 2019

11/10/2019 às 15h15

Programada para ocorrer entre os dias 9 e 17 de novembro, a FEISMA-Multifeira de Santa Maria vai transformar o Centro Desportivo Municipal na sede de um dos maiores eventos de negócios da região. A um mês da abertura da feira, a CACISM já comercializou 95% dos estandes, aumentando a expectativa para a 31ª edição. Segundo o coordenador da FEISMA, Luiz Fernando Pacheco, as projeções são muito positivas em relação ao impacto da feira para a economia local. “Estamos sempre buscando melhorias e adequações, para que a FEISMA se supere a cada edição. Neste ano, contaremos novamente com a participação de diversos expositores de fora de Santa Maria, que acabam movimentando a rede hoteleira e os restaurantes da cidade”, afirmou o coordenador. Nesta edição, serão mais de 300 expositores comercializando seus produtos e apresentando os seus serviços na Multifeira. Além dos negócios, as famílias encontram na FEISMA, um espaço de convivência e lazer.

NA FEISMA, O PÚBLICO E OS EXPOSITORES TÊM ACESSO A DIVERSOS SERVIÇOS:

·         Acesso gratuito à internet;

·         Agenda cultural;

·         Música ao vivo;

·         Praça de alimentação;

·         Restaurante;

·         Espaço PUB;

·         Espaço KIDS;

·         Segurança;

·         Limpeza;

·         Ambulância e atendimento de emergência;

·         Coleta seletiva de lixo;

·         Fraldário;

·         Espaços climatizados;

·         Empréstimos de guarda-chuvas;

·         Empréstimos de carrinhos de bebê;

·         Empréstimos de cadeiras de rodas;

·         Oferta de água quente e erva mate;

·         Palestras no auditório.

SONO PÓS REFEIÇÕES

08/10/2019 às 16h10

Todo mundo curte uma sestea pós refeições, mas, saiba que além de ser prazeroso, essa vontade louca de tirar um cochilo pode ser culpa dos alimentos que você acabou de ingerir. Especialistas afirmam que o sono pós-almoço pode estar associado a erros alimentares em relação à qualidade e quantidade de comida.

Muitas vezes o excesso de carboidrato nas refeições, principalmente no almoço, é umas das causas da sonolência e a forma como esse ingrediente é metabolizado. Ao ingerirmos alimentos ricos em carboidratos simples, acontece um pico de glicemia no sangue, que é seguido por uma baixa. Nesse momento, sentimos essa falta de disposição que pode vir seguida de sono.

Depois de uma refeição farta, o sistema digestivo precisa de muita oxigenação para realizar suas funções e por isso o corpo diminui o fluxo sanguíneo de outras áreas, inclusive do cérebro, causando um certo torpor pré sonolência.

Portanto a solução para controlar esse sono arrebatador é maneirar nos carboidratos, aumentar o consumo de legumes para dar mais saciedade e fracionar as refeições, para não ir almoçar com muita fome e correndo o risco de exagerar na quantidade.

Nada melhor do que rever certos conceitos e mudar o cardápio alimentar, incluindo além de legumes e saladas em grandes quantidades, porções de carne magra sem gordura. E para o carboidrato, escolha arroz integral, quinoa, batata doce e aipim.

Para acompanhar a refeição ou pós, a dica é apostar em uma alimentação estimulante. Os chás preto, verde e mate são ótimas opções para dar aquela animada durante o dia. Mas não exagere no consumo, tome no máximo 4 xícaras por dia.

JANTAR DOS CANDELABROS

08/10/2019 às 15h34

O Jantar dos Candelabros é um evento tradicional no calendário anual do Avenida Tênis Clube. O Jantar traz uma proposta requintada e aconchegante para o associado e convidados, além de marcar a posse da nova Rainha Adulta de Festas. Neste ano a Rainha Gabriela Becker estará empossando sua sucessora Antônia Saccol.

  • DATA: 26 de outubro
  • HORA: 20h30
  • LOCAL: Salão Nobre do ATC
  • INGRESSO: R$100,00 para sócios e R$120,00 Não Sócios (Os convites podem ser adquiridos na Secretaria do Clube)

ACORDAR COM O ROSTO INCHADO

08/10/2019 às 14h26

Saiba que é normal a pessoa acordar com o rosto inchado em algumas situações devido à pressão do rosto sobre a cama e o travesseiro, mesmo tendo uma noite de sono “bem dormida”, no entanto, quando o inchaço acontece de forma repentina e sem causa aparente, é importante consultar o médico para que se identifique a causa e possa ser iniciado o tratamento adequado.

O inchaço que sentimos logo pela manhã acontece porque, durante o sono, nosso sistema linfático fica mais lento, e ele é responsável pela absorção de líquidos das células.

A retenção de líquidos pode acontecer por diversos fatores; alterações hormonais, ingestão de álcool, má alimentação, período menstrual, noite mal dormida e até mesmo predisposição genética estão na lista dos causadores do inchaço. O rosto é uma das áreas mais afetadas, principalmente a região dos olhos, que, por ser mais sensível, está propícia a inchar com mais facilidade.

Especialistas alertam que a retenção de líquido pode ser agravada no calor, já que é principalmente nessa condição que ocorre uma vasodilatação.

Por isso, é preciso tomar alguns cuidados simples para tentar minimizar esse desconforto. Ao acordar, a dica nº 1 é lavar o rosto com água bem fria. Isso já faz o edema diminuir, pois a água gelada promove a vasoconstrição. Para as adeptas da água termal, um bom truque é colocar o produto na noite anterior na geladeira e, no dia seguinte pela manhã, dar algumas borrifadas no rosto ao acordar.

O bom e velho chá de camomila também pode ajudar nessa tarefa: coloque o líquido na geladeira à noite e, no dia seguinte, molhe um algodão e passe na pele em movimentos circulares ou deixe sob os olhos. A camomila tem ação calmante e descongestionante.

Além disso, lembre-se de beber bastante água durante todo o seu dia, isso evita o inchaço em todo o corpo.

ATENÇÃO AOS SINAIS DE ALERTA

Assim, é recomendado buscar ajuda médica se apresentar sinais e sintomas como:

Inchaço no rosto que aparece de repente;

Se houver vermelhidão dos olhos e muita remela ou crosta nos cílios;

Inchaço facial que causa dor, parece duro ou que parece piorar com o tempo, ao invés de melhorar pouco a pouco;

Se houver alguma dificuldade de respirar;

Se estiver com febre, pele sensível ou muito avermelhada, porque pode indicar alguma infecção;

Se os sintomas não diminuem ou aumentam;

Aparecimento de edema em outras partes do corpo.

ECONOMIZAR FAZ A DIFERENÇA NO BOLSO

07/10/2019 às 23h57

Todo final de mês é aquele aperto, um estica e puxa daqui para lá, um verdadeiro malabarismo para saldar as contas e tentar fazer sobrar alguns reais no bolso, mas você já parou para pensar, quanto do seu dinheiro vai embora com um vazamento na torneira ou o celular carregando a noite toda? Fique atenta às pequenas coisas do dia a dia, ajude o meio ambiente, faça economia e veja sobrar mais no fim do mês!

ECONOMIZE ENERGIA

Os principais aparelhos domésticos que consomem mais energia elétrica são: a geladeira, o chuveiro, a Tv, o ferro elétrico, a máquina de lavar, ar condicionado e também a iluminação. O uso correto destes aparelhos pode ajudar a economizar energia em casa.

Opte pelos aparelhos elétricos identificados com o selo da PROCEL. Produtos que apresentam notas A ou B, possuem uma maior eficácia energética, que as que apontam notas D ou E;

Reduza o uso de aparelhos elétricos de grande consumo durante o horário de pico, entre as 18h e 21h. O custo de energia é maior do que no resto do dia;

Saiba que aparelhos em modo stand-by” (modo de espera), continuam gastando energia. Portanto, desligue-os da tomada;

Use fios de espessura adequada, quando fizer instalações elétricas;

Dê preferência aos sistemas de energia solar para o aquecimento de água. Eles são mais econômicos e ajudam a preservar o meio ambiente;

Evite usar o forno micro-ondas para aquecer líquidos. Use o fogão para isso, passe as roupas todas de uma vez, pois, ferro elétrico consome mais energia quando está esquentando do que para se manter quente;

Não deixe o celular carregando a noite inteira, pois, além de desperdiçar energia, diminui a vida útil da bateria.

POUPE ÁGUA

Saiba que uma torneira libera em média de 12 a 20 litros de água por minuto. Por isso, feche sempre que possível enquanto lava a louça, escova os dentes ou toma banho. Reaproveite a água que cozinhou os legumes para fazer arroz, macarrão, frango, molhos e sopas. É uma água rica em nutrientes que você não vai mais desperdiçar.

Não limpe a calçada com água. Caso seja necessário, utilize baldes e opte por água que já foi utilizada, como a água da máquina de lavar;

Cuidado com as torneiras que ficam pingando. Estudos indicam que um pequeno pinga-pinga provoca a perda de cerca de 16 mil litros de água por ano.

POUPE GÁS

Utilização eficiente do fogão, tenha em mãos o fósforo ou acendedor.

– Primeiro, acenda o fósforo, só então, abra o controle de gás.

– Ferva água com o recipiente fechado, o tempo de fervura será mais curto.

– Mantenha as panelas centralizadas na chama e tampe as panelas enquanto cozinham, isso aproveita melhor o calor.

– Mantenha os queimadores limpos e regulados. A chama do fogo deve ter tom azulado. Se tiver com tonalidade amarelada, é sinal de que os queimadores estão sujos ou desregulados, o que aumenta o consumo de gás.

– Use panelas com o tamanho adequado para a quantidade de alimentos que você irá cozinhar. Quanto maior o tamanho da panela, mais tempo o alimento levará para aquecer e maior será o consumo de gás.

– Use, sempre que possível, o forno para assar ou esquentar mais de um alimento simultaneamente.

– Alimentos duros ou muito consistentes cozinham mais rápidos se forem colocados previamente de molho.

– O fogão deve ser mantido longe das correntes de ar.

EVITE O DESPERDÍCIO

Evitar o desperdício de alimentos em casa é uma maneira de consumir recursos com consciência, além de ser um hábito que faz bem ao bolso. Planejar as refeições com antecedência e aproveitar por completo frutas, verduras e legumes é a melhor forma de não jogar comida fora.

Cascas, talos e folhas das frutas e vegetais não precisam ser desperdiçados. Muito pelo contrário, estas partes dos alimentos são ricas em vitaminas e minerais e podem se transformar em acompanhamentos nutritivos e saudáveis para as refeições.

Por exemplo, refogue os talinhos da beterraba, agrião, cenoura ou couve. As cascas das frutas também podem ser utilizadas no preparo de doces, bolos e tortas. Uma ótima ideia é triturar as cascas das frutas cítricas e adicioná-las ao azeite para dar um toque especial aos molhos e saladas.

Lembre-se, não é só na cozinha que você pode usar as sobras dos alimentos. A casca de limão pode ser usada para limpar as manchas escurecidas da chaleira, enquanto a de laranja serve de repelente natural para espantar insetos como mosquitos e traças.

MANUTENÇÃO

A mão-de-obra de pequenos reparos domésticos está ficando cada vez mais cara. Aprenda a fazer reparos, como pintar parede, trocar chuveiro, consertar tomada e torneira. Já existem cursos na área, mas, para economizar ainda mais, faça uma busca no Youtube que tem vários tutoriais em vídeo e rapidinho você vai fazer e consertar tudo que for necessário na sua casa.

FAÇA SUA HORTA DE TEMPEROS

Que tal o seu próximo projeto ser uma horta de temperos orgânicos para deixar a comidinha ainda mais nutritiva? Você pode plantar manjericão, coentro, pimenta, hortelã, alecrim e ter todos eles sempre à mão.

Passo a passo!

  1. Escolha um vaso com furo. Você vai fazer camadas de areia, pedra e composto orgânico.
  2. Empilhe as camadas: uma de pedras (britas), uma camada de areia grossa e uma camada de composto orgânico misturado com adubo e mais um pouco de areia.
  3. Coloque as mudas e preencha o restante do vaso com adubo orgânico até a borda.
  4. Regue até a água sair pela base do vaso e, a terra assentar, adicione mais composto orgânico.
  5. Regue uma vez por dia, ou de manhã cedo ou no fim da tarde.

CONHEÇA A ROTA DA CACHAÇA EM LUIZ ALVES

02/10/2019 às 11h02

 

Santa Catarina se destaca no país, como um estado de múltiplas etnias, com diversos recantos, peculiaridades e, nessa edição faremos um passeio por Luiz Alves, com seus engenhos coloniais, destilarias rústicas, a maioria fundado entre os anos 30 e 40.

Desde o início de sua colonização, por imigrantes italianos, alemães e portugueses, o excedente da produção de cana-de-açúcar (usada para o açúcar mascavo) era aproveitado na fabricação de aguardente. Com isso Luiz Alves tornou-se conhecida como a Capital Catarinense da Cachaça, onde se produz as únicas cachaças com melado do país, o que as deixa mais saborosas.

Veja a seguir as principais destilarias que são responsáveis por mais de mais de um milhão de litros por mês desse produto que é a única bebida de origem brasileira.

CACHAÇA BYLAARDT

Imigrante holandês, Wilibaldo Van Den Bylaardt, fundou o alambique em 1943, com dornas de madeira para a fermentação. A energia para a moenda era gerada por uma roda d’ água de madeira. Com o tempo o negócio foi modernizado, mas não deixou de ser artesanal. Todas as etapas são responsabilidade da família, desde o plantio da cana-de-açúcar até o processo de envelhecimento nos barris. Uma boa dica é experimentar a cachaça extra premium, de 18 anos, que ganhou duplo ouro no Festival de Bruxelas, neste ano.

Local: Rua Prefeito Willibaldo Van Den Bylaardt, 6.395 – (47) 3377-1809.

 

CACHAÇA SPÉZIA

A família Spézia é acolhedora, nunca fecha as portas para os visitantes. E quem vai até o alambique tem a oportunidade de conversar com o fundador Frederico, que iniciou sua produção em 1949 com apenas uma marca, batizada de Aguardente Vencedora. Frederico compartilhou com o filho Almir os ensinamentos da boa cachaça. Atualmente eles vendem 200 mil litros por ano, para o Brasil, Alemanha, Inglaterra, Singapura e Espanha.

Local: Avenida Santa Paulina, 700 – Vila do Salto – (47) 3377-1175.

 

CACHAÇA WRUCK

Otto Wruck começou a produzir açúcar mascavo no final dos anos 30 e fundou a cachaçaria em 1942. A Wruck é uma das poucas no Brasil a utilizar cana da sua própria produção. O plantio é de 10 hectares. Em 2017, concorreu com 256 marcas e recebeu a maior pontuação na Expocachaça, 98 pontos, ganhando a medalha de ouro.

Visitação a loja: Acesso livre

Visitação ao processo de fabricação: Com valor de R$25.00 por pessoa, podendo no final da visitação levar em mercadoria.

Local: Rua Otto Wruck, 2.485, bairro Francês – (47) 3377-0077.

CACHAÇA REIN

Orecio Rech representa a quarta geração à frente da cachaçaria Rein (pura, em alemão). Seu bisavô Johann, imigrante alemão, fundou a empresa no dia 24 de março de 1938. A família tem a loja Flor da Cana em frente ao parque de eventos onde ocorre a Fenaca. Eles vendem cerca de 60 mil litros por ano.

Local: Rua Vereador Crisóstomo Gesser, 315 – Vila do Salto – (47) 3377-0777.

CACHAÇA MORAUER

Arno Fernandino Morauer, fundou seu alambique de cobre, tonéis e barris de madeiras especiais, como carvalho em 1955. A empresa já passou por várias etapas, como produtora, engarrafadora e também na fabricação de licores. Hoje a terceira geração da família, está à frente do alambique, mantendo suas tradições, com o mais alto padrão de qualidade, de uma destilaria artesanal.

Local: Rodovia SC 413 – Km 01, 57 – Centro – (47) 3377-1156.

CACHAÇA RECH

Passando por 4 gerações a história da Destilaria Rech iniciou em 1938 pelo Sr. Roberto Rech, que a princípio fabricava pequenas quantidades de aguardente. O mosto utilizado na destilação era composto por melado proveniente do escorrimento do açúcar mascavo, principal produto fabricado pela família.

Em 2008, foi registrado o nome SACCA, como marca própria da destilaria, nome esse oriundo do latim saccharum, que significa gênero cana-de-açúcar e se tornou uma das melhores produtoras de aguardente da região.

ENFRENTE SEUS TEMORES

01/10/2019 às 17h31

A individualidade que que o ser humano tanto procura, não o está preparando para o momento da perda, quer seja, de amizades, de empregos, de entes queridos, enfim, esse sentimento é uma das piores sensações que existe e que em algum momento da vida todos irão passar. Algumas pessoas negam, outras reprimem, no entanto, encarar de frente a situação e repensar a vida é a maneira mais fácil de se adaptar à essa dor.

Em qualquer perda há uma série de reações que são normais: o choque, que é o abalo e o desespero. Posteriormente há a negação, e com o passar do tempo há ambivalência, que é a dúvida que a pessoa fica entre a aceitação e a não aceitação do ocorrido. Até que por fim, há a adaptação.

Faz-se necessário passar por todas essas fases, para que haja equilíbrio e para que o turbilhão da perda não leve junto para o abismo quem está passando por isso, pois, tais sentimentos, podemos ter complicação na saúde física e mental, no equilíbrio psicológico e nas relações sociais.

Preparamos algumas dicas que poderão ajudar a lidar ou tentar superar essa perda, porém tenha presente que cada caso é um caso:

FALE SOBRE SUA PERDA E SUA DOR

Abrir-se com alguém de confiança, ajuda no entendimento e na aceitação e você vai se sentir melhor desabafando. Entretanto, em algumas situações, ou com algumas pessoas, quando não quiser falar sobre o assunto, também diga isto claramente.

ENFRENTE O SENTIMENTO DE CULPA

Discutir este sentimento com alguém compreensivo e de confiança vai ajudar a distinguir a culpa real e irreal e, assim, aos poucos, essa sensação começa a diminuir. Você não pode se sentir responsável por não prever os acontecimentos, ou culpar-se como se tivesse tido a intenção de prejudicar alguém, além do mais, é importante aceitar a realidade de que ninguém é perfeito.

TRABALHE SEUS SENTIMENTOS

Os sentimentos de raiva e revolta, existem em face de uma grande perda; é importante percebê-los e expressar os sentimentos de raiva e amargura. Não adianta negá-los ou envergonhar-se deles, são normais e irão desaparecendo com o tempo e com a aceitação do fato.

NÃO SE ISOLE

Mesmo que não se sinta à vontade para compartilhar seu sofrimento e prefira ficar sozinha, você precisa buscar a companhia de outras pessoas. Isto consola, renova suas forças e ajuda na construção de novos objetivos e, com o tempo, a se recuperar. O convívio social é muito importante nessas horas e, tenha em mente que estas pessoas podem fazer muito por você e você por elas.

VOLTE A VIDA E AO TRABALHO

Tirar alguns dias ou semanas para reequilibrar-se e, depois, uma folga ocasional, quando necessário, é perfeitamente normal. Mas as atividades devem ser retomadas assim que for possível, pois são importantes no processo de recuperação.

PROCURE AJUDA PROFISSIONAL, SE NECESSÁRIO

Um profissional da área é alguém com quem você pode dividir seu sofrimento, sua revolta, seu medo, suas lembranças dolorosas, sua culpa e seus conflitos; que pode compreendê-lo e ajudá-lo. As sessões de terapia podem ajudá-lo também a tomar decisões práticas que a farão sentir-se melhor.

INFECÇÃO URINARIA

01/10/2019 às 14h58

É uma infecção do trato urinário, mais comum nas mulheres, normalmente causada por bactérias que colonizam a vagina e ânus e que migram para a uretra, bexiga e em casos mais graves, para os rins.

Os sintomas mais comuns são vontade de urinar frequente, ardência ao urinar, volume de urina diminuído, febre, alteração na cor e odor da urina.

Quando a infecção não atinge os rins é conhecida como cistite, mas quando acomete os rins, normalmente vem acompanhada de calafrios, dor lombar e febre, sendo chamada de pielonefrite. As mulheres, devido à anatomia, têm maior chance de ter a doença, pois sua uretra é bem mais curta do que a dos homens, além da proximidade do canal da uretra com a vagina e ânus.

Existem mulheres que têm uma maior pré-disposição à doença, elas podem até fazer o tratamento correto, mas ainda assim serão mais suscetíveis. Nestes casos usam-se as medidas preventivas, tais como uso de alguns medicamentos, ingestão maior de água e urinar logo após as relações sexuais.

O fator genético também deve ser levado em conta nas infecções urinárias, pois acredita-se que se a mãe tem muitas infecções urinárias há uma possibilidade de que sua filha tenha maior pré-disposição.

O diagnóstico é feito através de exame médico e laboratorial (parcial de urina, urocultura e antibiograma), que servem para saber qual a bactéria que causou a infecção e qual o antibiótico que elimina aquela bactéria.

O tratamento é feito normalmente com o uso de antibióticos.

Como prevenção deve-se beber bastante água, não segurar a urina, ter uma boa higiene íntima e para as mulheres sempre limpar a região do períneo da frente para trás.

No caso da presença de algum sintoma é muito importante procurar um médico e evitar a automedicação.

SHITAKE, BANANA E GRÃO DE BICO

01/10/2019 às 11h34

FRITADA DE SHITAKE

INGREDIENTES

10 gr de shitake desidratado

1 cebola picada

Azeite de oliva

1 tomate picado

2 dentes de alho picados

Sal defumado a gosto

Folhas de manjericão

3 ovos

2 rodelas de pimentão

MODO DE PREPARO:

Refogue o shitake com cebola, tomate e alho no fio de óleo de azeite. Corte o pimentão na horizontal para usar como aro.

Coloque uma porção do shitake refogado no centro do pimentão e frite os ovos dentro do aro de pimentão.

Coloque sal defumado para temperar.

Use folhas de manjericão para decorar.

ALMÔNDEGAS DE GRÃO DE BICO

INGREDIENTES

500gr de Grão de bico cozido;

Suco de um limão;

Farinha de aveia sem glúten;

1 cebola picada;

1 tomate sem sementes;

2 colheres de sopa de azeitona picada;

4 dentes de alho picados;

Manjericão para aromatizar;

Refogue tudo com azeite de oliva.

MODO DE PREPARO:

Cozinhe o grão de bico na panela de pressão por 40 minutos. Coloque o grão de bico cozido (sem pele) e temperado com suco de um limão no processador para virar uma pasta.

Acrescente 2 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten e modele as almôndegas e coloque o recheio.

Passe a bolinha no gergelim tostado e leve ao fogo até dourar.

CREME BRULÉE DE BANANA

400 ml de leite de coco;

½ xícara de açúcar mascavo;

1 pitada de canela em pó;

5 pedaços de canela;

Cravos da índia;

1 pitada de noz mascada;

10 gr de gelatina incolor;

10 gotinhas de essência de baunilha.

MODO DE PREPARO:

Bata tudo no liquidificador e leve ao fogo até levantar fervura. Acrescente 5 paus de canela e cravos da índia enquanto mexe a mistura e acrescente a baunilha.

Espere esfriar, polvilhe açúcar mascavo por cima e passe o maçarico.

LOGÍSTICA REVERSA NAS PEQUENAS EMPRESAS

01/10/2019 às 11h08

O processo de logística reversa consiste na coleta e restituição de resíduos sólidos ao setor empresarial.

A logística reversa é um processo que viabiliza a coleta e restituição dos resíduos sólidos ao setor empresarial, de modo que o material possa ser reaproveitado no ciclo produtivo. Com isso, todos esses setores passam a ser responsáveis pelos produtos e pelo descarte adequado.

A adoção da logística reversa como parte de seu processo de trabalho não deve se restringir a empresas de grande porte. Na verdade, organizações pequenas e de todos os segmentos devem se preocupar com a coleta, tratamento e descarte adequado de seus resíduos, garantindo uma vantagem competitiva sustentável e reduzindo custos de produção.

LOGÍSTICA REVERSA

A cada dia que passa estamos mais conscientes a respeito da importância de preservar os recursos naturais. Por isso, a tendência é que os consumidores tenham preferência por produtos de empresas que se preocupam com a sustentabilidade e com o pós-consumo.

EMBALAGENS SUSTENTÁVEIS

Uma única embalagem é formada por diversos tipos de materiais, o que torna o processo de reciclagem e reuso mais complicados. Por isso, é importante que as empresas invistam no desenvolvimento de embalagens com composição mais homogênea e com menor peso.

GESTÃO DE RESÍDUOS

Outra etapa essencial para o fechamento de um ciclo de vida sustentável, consiste em fazer com que as políticas de gestão de resíduos se tornem uma realidade. Além de elaborar sua estratégia para recolhimento e tratamento dos resíduos, a empresa deve aprimorar seus processos constantemente, ajustando metas e ações.

VANTAGENS DE LOGÍSTICA REVERSA

As vantagens associadas à logística reversa são os principais motivadores para que os gestores se dediquem à implantação desse processo. Nesse sentido, vale destacar que esta é uma ação vital para o desenvolvimento sustentável do planeta, para a economia e para o relacionamento da empresa com seus clientes.

Isso porque retirar os resíduos do meio ambiente e reintegrá-los ao ciclo produtivo garante uma redução significativa de custos com matéria-prima, além de mostrar que a organização se preocupa com o futuro do planeta.

IMPORTÂNCIA DA LOGÍSTICA REVERSA

Empresas que fazem uso da logística reversa em sua cadeia produtiva contam com a capacidade de acrescentar um maior valor para sua imagem perante a sociedade, justamente por conta de seu empenho em proporcionar um maior benefício para meio ambiente. Além disso, elas propiciam oportunidades inéditas de negócio, resultando em mais possibilidades de emprego e geração de renda.

Como visto, a logística reversa é uma excelente oportunidade para muitos negócios. Existem muitas empresas se destacando por esse posicionamento, mas ainda há muito espaço para crescer com esse processo.

Os 15 Anos de Laurinha Cáceres Sacardi

01/10/2019 às 09h57

Toda menina sonha que seus 15 anos seja um momento mágico. Voilá, bem-vindo à festa dos sonhos! Afinal, a comemoração representa não só sua entrada na adolescência, mas também a oportunidade de ter seu próprio dia de princesa. Junte-se a isso uma aniversariante e a uma mãe super empenhadas em organizar a melhor festa de todas.  Assim foi a noite de celebração dos 15 anos de Laurinha Caceres Sacardi, filha de Laura e José Valmir Sacardi. Para a comemoração que foi realizada no dia 29 de junho de 2019, no Avenida Tênis Clube, ela se cercou dos melhores profissionais, os belíssimos vestidos da aniversariante são da estilista Sandra Farias, a decoração foi assinada por Iara Lima, a gastronomia ficou a cargo do renomado Chef Norberto Da Cás, e a coordenação do evento foi de Robsom da Costa, além do Dedé som e luz, que animou a galera até altas horas da noite, filmagem de Antônio Maia e fotos de Roni Riet.

 

ESTRESSE O MAL DO SÉCULO

01/10/2019 às 09h01

Nesse turbilhão que vivemos, as vezes somos atropelados pela rotina, os afazeres do dia a dia, as contas atrasadas, os compromissos do trabalho, da faculdade e outras tantas preocupações, todo esse pacote de situações que absorvemos no nosso viver, que são o estopim para a irritação no cotidiano e, com ela, outros problemas como dores de cabeça, cansaço físico e perda do sono. Saiba que todos esses desequilíbrios podem estar atrelados a um fator em comum – o estresse. Esse problema, tão comum, às vezes é ignorado, e que age ativamente em nossa vida e não nos damos conta das medidas necessárias para reduzi-lo.

O estresse, nada mais é do que uma resposta natural do corpo humano quando ele está sob tensão (física ou psicológica). Neste estado, o organismo produz uma série de hormônios e substâncias, como a adrenalina, que ajudam o corpo a dar uma resposta rápida aos estímulos exteriores. No entanto, se o corpo se encontra em estresse por um tempo prolongado, os efeitos na saúde física e emocional podem ser prejudiciais.

Segundo estudos, existe uma classificação dos níveis de estresse, que vão do agudo ao crônico, vejam abaixo um pouco de cada um, e os efeitos que trazem para saúde da população.

AGUDO: É o tipo mais comum, de curta durabilidade e pouco prejudicial ao corpo humano. Para alguns especialistas, o estresse agudo pode até ser positivo para o organismo, pois faz com o que o cérebro trabalhe mais rapidamente para resolver o problema em que o indivíduo se encontra. As causas para esse tipo de estresse são eventos isolados, como alguma situação desconfortável, discussões ou a surpresa de alguma notícia inesperada.

AGUDO EPISÓDICO: Tem causas parecidas com as do tipo anterior, porém, as consequências são negativas. O agudo episódico é caracterizado pela permanência durante vários dias da semana e alterações na saúde mental da pessoa, como perda de autoestima, ansiedade excessiva e insônia. O indivíduo que sofre com esse problema se torna pessimista e fica em um estado prolongado de tensão. Outros problemas de saúde, como gastrite e úlcera, podem aparecer.

CRÔNICO: Sendo a categoria mais grave de estresse, esse tipo tem causas mais complexas, assim como efeitos duradouros e muito negativos para quem sofre com ele. O crônico pode surgir como um dos tipos anteriores, tornando-se persistente, ou pode aparecer muito cedo na vida da pessoa, após algum evento traumático. O indivíduo que possui esse estresse torna-se incapaz de encontrar uma solução e vive em um estado permanente de tensão e cansaço. Alterações na personalidade e problemas de relacionamento são consequências comuns do estresse crônico.

Além de perturbações no sono, alterações hormonais e problemas cognitivos, como perda de memória e dificuldade de concentração, o estresse também está atrelado ao surgimento de doenças cardiovasculares. As tensões emocionais podem causar arritmias ou até infartos.

PEÇA AJUDA: Quando não podemos mudar ou eliminar o estressor precisamos nos adaptar a ele, da melhor maneira. “Se seu problema é o trânsito, tente outros horários ou rotas alternativas. Saia mais cedo. Se tiver que enfrentá-lo terá duas opções: da forma melhor, ou da pior. Você pode ficar irritado, buzinando ou gritando. Ou pode ouvir música, treinar o ouvido para idiomas, ouvir um seminário ou aula. Precisamos resolver o que fazer com o problema que está lá e vai continuar por lá.

Os fatores internos, aqueles que são resultado de características de personalidade, requerem trabalho maior. “Ninguém muda com pequenas dicas, e psicoterapia pode ser necessária. Quando o jeito de lidar com as coisas é problemático, é aconselhável procurar um psicólogo.

IMPORTANTE: Em nenhum momento se automedique. “Não existe medicação para tratar estresse. Alguns médicos prescrevem complexos vitamínicos. Se o estresse for crônico e evoluir para um estado depressivo ou ansioso, encaminhamos para avaliação de um psiquiatra.

LAURINHA CACERES SACARDI

30/09/2019 às 11h16

Filha de Laura Cáceres e José Valmir Sacardi, com apenas … aninhos já colecionava diversos títulos de beleza e talentos, destacando o Miss Mirim 2012, Miss Santa Maria 2014, Miss Rio Grande do Sul 2014 e o Miss Brasil Mundo Juvenil 2019, entre outros.

A pequena Miss, se tornou uma bela menina, que em 2019, completou 15 anos, confira um pouco da trajetória vitoriosa dessa bela que em sua caminhada, coleciona vários títulos, que muito orgulho traz a seus pais e familiares, sempre com modelos personalíssimos da estilista Sandra Farias, que se destaca sempre entre as candidatas.

APPS QUE AJUDAM A EMAGRECER

30/09/2019 às 09h40

Perder peso não é algo fácil para a maioria das pessoas, mas pode ser bem importante para manter a sua saúde em dia. Felizmente, mesmo quem não tem tempo ou dinheiro para gastar em uma academia pode encontrar alternativas para realizar seus exercícios e dietas de forma mais simples.

Confira alguns aplicativos que ajudam no controle de calorias ingeridas e vão fazer o seu sonho de entrar em forma se realizar rapidinho.

FREELETICS

Freeletics é um programa de treinamento de alta intensidade para você finalmente alcançar os resultados que sempre quis, o mais rápido possível. Entre em forma, viva com mais saúde e aumente seu nível de energia diário. Esta é a sua chance de liberar o seu potencial.

O que é: Personal trainer digital que disponibiliza programas de exercícios e dietas personalizadas para cada estilo de rotina e objetivo, além de um treinador que acompanha os usuários durante as atividades. Para participar, não é preciso saber fazer flexões ou abdominais, por exemplo. Todos os exercícios têm versões para iniciantes. Disponível para: Android e i0S.

TECNONUTRI

O TecnoNutri é um aplicativo que oferece funções para o acompanhamento de tarefas, além de permitir o uso personalizado por meio da inclusão de dados como peso e altura.

O que é: Permite que o usuário registre os alimentos consumidos em um diário e calcula a quantidade de calorias ingeridas. Assim, é possível ver se o consumo está de acordo com a meta definida (emagrecer, ganhar massa muscular ou adquirir hábitos mais saudáveis). Além disso, possibilita que os usuários se relacionem, compartilhando fotografias, dicas e informações. Disponível para: Android e iOS (algumas funções opcionais são pagas).

NOSSA ALIMENTAÇÃO

O Nossa Alimentação é um App gratuito, ideal para quem está preocupado em melhorar sua alimentação. Com ele é possível descobrir os reais valores nutricionais dos alimentos, formas de comer melhor, com produtos adequados e ainda, ser testado em um jogo, para saber se está realmente aprendendo a melhorar sua alimentação.

O que é: Para motivar o consumo consciente e sem desperdício, a ferramenta possibilita que você faça a lista de compras para entender melhor sobre os alimentos que está levando para casa. Há ainda dicas práticas que estimulam cortar os alimentos prejudiciais à saúde. Disponível para: Android e iOS.

MYFITNESSPAL — Contador de calorias

Fazer dieta não é nada fácil. Mas com um Contador de Calorias, como o MyFitnessPal, pode ficar um pouco mais simples. O aplicativo é um excelente aliado na luta contra a balança – seja para ganhar, perder ou manter peso.

O que é: de forma simples, você encontra informações nutricionais de alimentos que consome no dia a dia. Você também pode configurar suas metas de perda de peso e acompanhamento de alimentação. Disponível para: Android e i0S.

FITNESS POINT – um personal trainer virtual na tela do seu iGadget

Para quem é iniciante na academia, o grande número de aparelhos, exercícios e termos pode ser um tanto intimidador. O Fitness Point é um aplicativo que veio amenizar esse problema. Ele facilita o entendimento dos exercícios e oferece dicas valiosas.

O que é: O programa traz uma lista de exercícios agrupada por tipos de músculos. Para cada atividade há uma descrição, uma animação mostrando o movimento correto e dicas de como realizá-los sem se machucar. Suas metas batidas podem ser compartilhadas no Facebook e no Twitter. Disponível para: Android e iOS.

HARION CAMARGO

30/09/2019 às 08h58


– Bacharel em Comércio Internacional
– Pós-graduado em Engenharia Financeira (FIA-SP)
– Mais de 5 anos de experiência em diferentes segmentos financeiros
– Know-how em produtos de crédito, tesouraria e investimentos
– Palestrante em temas ligados a planejamento e finanças pessoais.

 

E-mail: harioncbar@gmail.com
Instagram: harioncbar
Cidade/estado: São Paulo/SP

DEPILAÇÃO SEM PROBLEMAS

25/09/2019 às 16h11

De nada adianta ir com frequência realizar a depilação se não ficar atenta as orientações de sua depiladora. Saiba que cuidados são fundamentais para não correr o risco dos temidos pelos encravados.

Não importa o meio de realizar a depilação, seja com cera quente, fria, negra ou de algas, os cuidados que devem ser antes e depois da depilação, são de extrema importância, mas será que todas cumprem o que diz a sua depiladora?

Saiba que essas orientações lhe proporcionarão a pele lisinha e bem cuidada, sem manchas e livre dos pelos encravados, afinal, do que adianta sofrer com os “puxões” e, além disso, a pele apresentar esses indesejáveis resultados, pela falta de cuidados, tão importantes quanto o cuidado que a depiladora terá com a higienização da pele e com a temperatura da cera, por exemplo.

O tempo ideal entre uma depilação e a outra pode variar entre 20 e 30 dias, pois o pelo não estará no tamanho mínimo para ser puxado, o que pode resultar em pelo encravado. Por isso, é essencial que se respeite esse tempo entre uma depilação e outra, especialmente as mulheres com pele mais branca.

A dica já é conhecida por todas as mulheres que se depilam, mas a maioria não segue e, por isso, não custa reforçar esse precioso cuidado de tempo no pós-depilatório, até porque pode passar de um simples pelo encravado para um caso mais grave.

Muita atenção, se o pelo encravar, não se deve mexer em hipótese alguma. E comum a mulher querer retirar o pelo que está lá escondido embaixo da pele com a unha e pior, aproveita a hora do banho para fazer, sendo que o banheiro é um local cheio de bactérias, um ambiente propicio para adquirir uma infecção que poderá necessitar de atendimento médico.

Outra dica é a utilização de protetor solar após a depilação, principalmente nos dias mais ensolarados. Saiba que não é a depilação em si, que causa o escurecimento da pele, mas a exposição que a pele sofre da luz solar ou do ambiente, devido a pele estar mais sensível aos raios ultravioleta, pois a cera tira a camada de proteção da pele, deixando-a mais exposta e vulnerável por isso é tão importante o uso do protetor solar.

ROSTO SAUDÁVEL NO INVERNO

25/09/2019 às 14h13

Engana-se quem pensa que aquele aspecto de rosto enrugado só é ocasionado por dias quentes. A pele ressacada é uma característica bem comum dos dias frios, principalmente em locais onde o inverno é mais rigoroso.

O rosto, é quem mais sofre com a chegada do inverno, a friagem traz como resultado uma pele desidratada e descamada, portanto, para que isso não aconteça, aposte em tratamentos que mantenham o rosto bem hidratados e luminosos, e tome bastante água, pois nessa época do ano é natural a ingestão menor de líquidos e quem sofre com essa baixa é nossa pele, que passa a perder mais água.

O resultado dessa falta de hidratação, aliado ao frio e ventos, é uma pele com “rachaduras”. Portanto, nessa estação os cuidados devem ser redobrados com a limpeza, a hidratação e proteção da pele com o filtro solar, de preferência com fator de proteção 30, mesmo no inverno.

Escolha produtos, que sejam livres de óleo, e que tenham um poder hidratante mais eficazes, esquecendo o uso daquela receita caseira, como, mamão com mel, aveia e banana, pois, nenhuma dessas receitas farão milagre quando a pele estiver com o aspecto enrugado.

Saiba que o uso de máscaras caseiras para hidratar a cútis não surte o efeito desejado. Isso é mito, pois as partículas das frutas, por exemplo, são enormes e não têm como penetrar na pele.

Outro mito é o de que nessa estação a pele do rosto não precisa de uma limpeza mais profunda. Muito pelo contrário, a pele da face, assim como as outras partes do corpo, precisam ser limpas, hidratadas e mantidas bem composta.

Muita atenção, nenhum tratamento fará efeito se não for mantido o consumo diário de dois litros de água. Por isso muita água para manter o maior cartão postal feminino, o rosto com aspecto hidratado e saudável.

  • CUIDADOS BÁSICOS NO INVERNO
  • USE CREMES AO INVÉS DE LOÇÕES – Cremes são mais hidratantes, dando uma barreira oleosa à pele, reduzindo a perda de água. Eles também dão mais proteção contra extremos de temperatura e umidade.
  • TOME BANHOS MAIS CURTOS – no final de um dia frio, ficamos ansiosos por um longo banho bem quente, mas ao longo do tempo isso pode deixar a pele desidratada. Portanto prefira banhos curtos com água morna, usando um hidratante em seguida.
  • NÃO DEIXE DE USAR O FILTRO SOLAR – Apesar de não estarmos tão expostos ao sol como no verão, ainda temos que nos proteger contra os raios ultravioleta.
  • EVITE O ESTRESSE – O estresse é um dos fatores que favorecem o surgimento de doenças de pele. Portanto, procure comer de forma saudável e manter o bem-estar.

UNHAS, SINÔNIMO DE BELEZA

25/09/2019 às 11h25

Super na moda, um símbolo da beleza e também da vaidade feminina, que mulher não gosta de ter suas unhas decoradas e com estilo. Uma unha bem-feita chama bastante a atenção e deixa qualquer mão ainda mais bonita e feminina. Então escolha o formato que você mais gosta e inove no estilo!

STILETTO

Também chamadas de unhas de gato. Para quem gosta de um visual moderno e cheio de atitude, essa é a aposta. Elas são alongadas e pontiagudas. Cores vibrantes destacam ainda mais o formato.

AMÊNDOA

Como o próprio nome já sugere, as unhas amendoadas têm o formato semelhante ao das amêndoas, mais pontudas e arredondadas. O estilo é lindo, elegante e delicado e cai bem para qualquer ocasião. Tons pastéis, cores nudes, marrom, café, os vermelhos.

QUADRADA

A unha Quadrada é um clássico que nunca sai de moda. Elegante, charmosa e prática, o formato é o mais indicado para quem sempre quer e precisa ter as unhas bem apresentadas. Uma outra vantagem é que o corte combina com qualquer comprimento de unha.

BAILARINA

O formato é justamente por conta do visual inspirado nas sapatilhas de ponta das bailarinas. Para quem quer mudar um pouco, apesar de ter uma base parecida com a Stiletto, as pontinhas dos dedos são mais afuniladas e quadradas, imitando a ponta de uma sapatilha.

SUPER CURTAS

Antes vistas como problema, hoje as unhas curtas (ou curtíssimas) também estão com tudo. Este estilo é ideal para quem tem dificuldade de deixar as unhas crescerem, com muita criatividade você pode deixar o visual das suas mãos muito mais interessante e até mesmo sensual.

PAPAGAIO-CAMPEIRO

25/09/2019 às 09h44

O papagaio-campeiro é uma ave da família Psittacidae, cujo nome científico é Amazona ochrocephala. Quando bem cuidados sua expectativa de vida chega aos 80 anos.

A espécie pode ser encontrada no Brasil, nos Estados do Pará, Acre, Amazonas, Rondônia e norte do Mato Grosso. Encontrado também do México à Colômbia, Peru e Bolívia.

Seu habitat é em florestas secas à beira de campo, floresta úmida, semiúmida, pântanos e buritizais. Ele mede 35 centímetros de comprimento, pesando em torno de 405 a 460 gramas.

Sua plumagem em geral é verde, as penas da nuca são levemente marcadas com um bordo enegrecido, a testa, a região das narinas, à parte de cima da cabeça, ocasionalmente a área ao redor dos olhos e as coxas são amarelas, a dobra das asas são vermelhas, a extremidade das asas são verdes amareladas, o lado externo das penas primárias e secundárias são azuis violeta, sendo que a parte externa de 05 penas secundárias é vermelha, o rabo é verde com a ponta amarela esverdeada, a base externa do rabo é vermelha, o círculo ao redor dos olhos é branco, o bico.

São aves de fácil domesticação, por isso são muito procuradas como animais de estimação. São inteligentes e perceptivas e reproduzem som em repetição, como por exemplo a fala humana, toque de telefone, campainha, etc…

Na natureza, alimentam-se de frutos, sementes, nozes, bagas, flores e brotos. Em cativeiro são oferecidos, além da ração comercial para psitacídeos, além de frutas como mamão, banana, goiaba, coco fresco e laranja, sementes como painço e semente de girassol, vegetais como couve, mostarda e repolho.

Eles são monogâmicos. Sua época de reprodução é de dezembro a maio. A maturidade sexual é atingida aos 3 anos de idade. Para se protegerem, constroem seus ninhos em buracos de cupinzeiros em árvores e ocos de palmeiras. Põem de 2 a 4 ovos que são incubados por 26 dias e os filhotes permanecem em média 60 dias no ninho até alçar o primeiro voo.

  • Atenção:  A criação em cativeiro é uma prática criminal. Essa espécie de ave só pode ser mantida com a legalização dos órgãos responsáveis, já que são animais silvestres e precisam de luz solar e água natural para poderem ter uma vida normal e duradoura, já que se estressam facilmente.

INTESTINO PRESO

25/09/2019 às 09h06

O principal fator que ocasiona esse problema, é a baixa ingestão de líquidos, pouco consumo de fibras e sedentarismo.

Saiba que o intestino preso é um distúrbio comum e, na atualidade só está aumentado, que tem como sintomas a dificuldade em evacuar ou a sensação de evacuação incompleta, além de fezes duras e ressecadas.

Saiba que esse distúrbio, é causado pela ingestão insuficiente de líquidos, aliado ao baixo consumo de fibras, consumo de alimentos com muito amido (batatas, castanhas, aveia, grão de bico, lentilha e alimentos processados), sedentarismo e uso de alguns medicamentos.

Fique atento, quanto a regularidade e frequência das evacuações, sabendo que varia de pessoa para pessoa, porém, o ideal é evacuar de 2 vezes por dia a 3 vezes por semana. Um intervalo mais prolongado do que o habitual, ou seja, superior a 3 dias, já caracteriza o intestino preso e deve ser tratado.

As fibras, são fundamentais na alimentação diária, pois auxiliam na formação do bolo fecal e, juntamente com a água ingerida e a atividade física, estimulam a atividade muscular intestinal.

Fique atento e evite alimentos que prendem o intestino. É o caso dos industrializados que, por serem processados, perdem alguns de seus nutrientes, como as fibras.

Segundo a OMS, o recomendado é a ingestão de 25 g de fibras alimentares ao dia para adultos. Vale lembrar que uma alimentação que contenha quantidades adequadas de cereais, tubérculos, raízes, frutas, hortaliças, leguminosas, já atinge a quantidade mínima de fibras.

Aliado as fibras, deve ser adicionado no cardápio alimentar, alimentos com poderes laxantes, tais como a ameixa e o mamão, e um aumento de consumo de água e abandonar o sedentarismo.

  • DICAS PARA SOLTAR O INTESTINO
  • É possível prevenir ou tratar o intestino preso em casa, porém, se as medidas mencionadas não surtirem efeito, é hora de procurar ajuda de um especialista. Confira abaixo as dicas para ficar livre deste problema:
  • Beba mais líquidos (água, sucos e frutas cítricas;
  • Mude sua dieta alimentar e adicione mais fibras, tais como farelo de trigo, biscoitos integrais, aveia, arroz integral, pão integral, frutas e vegetais frescos;
  • Adicione alimentos que ajudam a soltar o intestino e que devem ser consumidos diariamente, como o brócolis, couve-flor, mamão, abóbora, ameixa e kiwi;
  • Evite o consumo de alimentos ricos em carboidratos, como arroz, batata, macarrão e pão branco, além de farinhas, farofa, banana ou alimentos industrializados, pois são pobres em fibras e tendem a se acumular no intestino.
  • Abandone o sedentarismo e faça atividade física regularmente;
  • Certifique-se de usar o banheiro sempre que sentir necessidade. Não espere.

PIOLHO – CUIDADO COM A CABEÇA

22/09/2019 às 18h20

Todo mundo sabe que crianças são vítimas mais atraentes para os piolhos, isso porque elas têm um contato físico muito maior entre si, principalmente em creches e escolas. Nesses locais é bastante comum, por exemplo, a garotada dividir bonés, pentes, escovas, almofadas…Como entre os adultos esse contato entre várias pessoas é menor, os insetos não se propagam com tanta facilidade.

O piolho que infesta os cabelos de muitas pessoas é um inseto que se alimenta do sangue dos mamíferos e se reproduz com grande rapidez. Eles podem ser encontrados em todas as regiões do mundo e podem parasitar as cabeças de pessoas de todas as idades, raças e classes sociais.

Saiba que os primeiros sintomas da infestação aparecem rápido, no mesmo dia ou, no máximo, no dia seguinte ao contágio. Tudo começa com uma forte coceira no couro cabeludo, principalmente na região da nuca e atrás das orelhas.

Glutão, para dizer o mínimo, ele povoa a cabeça de uma em cada quatro crianças, fartando-se de sangue. Isso quando não passa para os fios de gente grande O grande mito a ser derrubado é que o piolho adora um cabelo sujo, ao contrário: o danado costuma adorar fios lavados todo santo dia.

Não faz distinção de classe social, e por isso qualquer pessoa está sujeita à infestação, muitas vezes com medo de discriminação, os pais não avisam a escola e aí a criança acaba transmitindo o parasita aos colegas. Essa omissão está por trás do aumento dos casos.

Embora a garotada seja o alvo preferido, o piolho não despreza hospedeiros adultos e adolescentes. Só que estes, sobretudo, contam com uma vantagem: na puberdade as glândulas sebáceas produzem, além do sebo, um hormônio que é um veneno para o inseto.

O melhor jeito de se livrar da praga é usando loções e xampus à base de inseticidas com substâncias como a piretróide. Esses produtos penetram no corpo dos piolhos e causam reações neurotóxicas que matam os insetos. Além dos remédios, é fundamental o uso de pente fino, a catação (piolho a piolho) e a higiene de roupas de cama e toalhas da pessoa infestada.

Caça às lêndeas: os ovos do piolho encontram refúgio nos fios, mas, como são brancos, podem ser flagrados com uma boa inspeção. E o melhor jeito de retirá-los é com a mão mesmo.

De uma cabeça para outra: engana-se quem acha que piolho voa (ele não tem asas!) ou pula (não é pulga!). Perigoso mesmo é o contato físico, um chamego, um abraço mais apertado e, pronto, ele muda de endereço.

Adquirir o piolho é um fator normal, mas ele pode causar além de muito incômodo, problemas sérios. Vale dar muita atenção à cabeça do seu filho e tratar sempre de maneira adequada.

XVII JANTAR DA SOLIDARIEDADE

17/09/2019 às 15h00

O ATC, abriu suas portas para recepcionar o XVII JANTAR DA SOLIDARIEDADE, promovido por, Iara, Luana, Clóvis e Alecssandra Lima, juntamente com os anfitriões, que reuniram mais de 700 pessoas na noite de 17/08/19, todos prestigiando esse evento que é o mais tradicional de nossa cidade. Na ocasião, foi entregue para entidades, associações e ONGS de Santa Maria o prêmio “EMBAIXADOR DA SOLIDARIEDADE”. A animação da festa esteve a cargo da Banda Charm’s, artistas de Santa Maria e o encerramento com a banda Show da Vila Brasil, sonorizados pelo competente Juliano Scheflben da H20. A revista Statto esteve presente e traz um pouco das personalidades que por lá estiveram, todas engajadas em prol dos projetos sociais.

 

PENSANDO NO FUTURO

13/09/2019 às 10h41

De maneira equilibrada e sem sacrifícios, é possível poupar dinheiro e curtir a vida, conheça agora atitudes prazerosas que irão te garantir independência financeira e um futuro bem mais tranquilo.

A palavra chave é planejar gastos e economizar para que você não se prive de nada e nem precise mudar radicalmente o modo de vida. Na verdade, são necessárias atitudes que farão com que você chegue no fim do mês com as contas em dia e com dinheiro no bolso. Tenha sempre em mente, que é importante que haja satisfação no que irá ser adquirido no futuro, para que a pessoa se sinta estimulada a aumentar o seu esforço de poupança.

Por isso, para que você se torne alguém feliz economizando, realizado e bem-sucedido, tenha em mente os três Ds: “Desejo, Dedicação e Disciplina. Portanto para que isso aconteça e você se sinta bem ao poupar, é necessário tomar alguns cuidados básicos:

Estipule metas de economia, pois assim fica mais fácil manter o foco nos propósitos estipulados. É muito importante definir se o que vai ser adquirido vai ser a longo, médio ou curto prazo, assim fica mais fácil elencar prioridades e traçar estratégias.

Avalie como o seu dinheiro é utilizado e saiba exatamente o quanto recebe por mês e, principalmente, quando e como se deve gastá-lo. Conhecer as dívidas é fundamental e faz parte do processo de poupar sem sacrifício.

Descubra brechas em seu orçamento e corte despesas que nada acrescentam em sua qualidade de vida. Gastos menores com lanches ou até mesmo com cafezinho fazem a diferença.

Consuma de modo consciente. A disciplina é indispensável para quem possui sonhos e quer poupar. Atenção, compras, só são válidas quando o item a ser adquirido é necessário. Sabemos também que quando se é jovem o ímpeto de comprar e a sedução do consumo atrapalham a poupança, mas vale sempre a pena ressaltar; fuja dos produtos de grife.

Rejeite grande parte dos convites para sair com os amigos, porém, saiba que ir a um barzinho ou jantar com eles, uma vez ou outra, não vai acabar com suas finanças.

Dê prioridade a programas gratuitos com a família, como parques e piqueniques. Economizando, você pode planejar para breve uma super viagem com todos os parentes. Com planejamento, organização, bom senso, parcimônia e disciplina nós podemos desfrutar de todas as maravilhas que a vida nos oferece.

Se você tiver um trabalho adicional que dê prazer e gere receita, faz sentido aumentar o período produtivo. Por isso, crie novas fontes de renda. Empreenda abrindo um novo negócio ou trabalhe como freelancer. Avalie seriamente o risco do empreendimento e sua real vontade de tocá-lo. Por isso, dê preferência a um negócio no campo que é do seu agrado e que você domine, assim, suas chances de êxito serão maiores.

Faça reservas. Ao receber seu salário, separe uma quantia preestabelecida. O ideal é começar com 10% e ir aumentando esse valor com o passar do tempo.

CONTROLE AS CRISES DE SINUSITE EM CASA

12/09/2019 às 10h34

A sinusite é uma inflamação dos seios paranasais que acontece na mucosa da face, região de cavidades ósseas ao redor do nariz, maçãs do rosto e olhos. Encontrar uma forma de controlar a doença sem uso de medicação é a melhor maneira de lidar com o problema.

A sinusite é uma condição irritativa e extremamente desconfortável. A sensação de quem sofre com o problema é que o rosto inteiro dói, durante uma crise, a pessoa sente uma dor intensa no rosto, além de obstrução do nariz, tosse e dores no ouvido e maxilar.

Veja a seguir algumas das melhores maneiras de amenizar os sintomas em casa, sem precisar de medicamentos.

LIMPESA NASAL

Saiba que durante uma crise, a lavagem nasal é imprescindível e, o melhor remédio caseiro é fazer a limpeza do nariz e seios nasais com uma mistura de água morna e sal. Essa solução ajuda a eliminar o excesso de secreções reduzindo a inflamação e aliviando os sintomas como dor e pressão no rosto.

MODO DE PREPARO: Um copo de água morna, acrescentar duas pitadas de sal de cozinha e mexer até dissolver. Encher uma seringa de 10 ml (sem agulha) com a solução. Durante o procedimento deve abrir a boca e pode respirar também pela boca e o corpo inclinado para frente. Posicionar a seringa na entrada de uma narina e injetar o líquido em velocidade média, até que o liquido saia pela outra narina.

INALAÇÃO COM EUCALIPTO

O eucalipto tem propriedade expectorante e antisséptica e alivia de forma rápida e eficaz a congestão nasal. Essa é uma das receitas caseiras mais recomendada para a sinusite aguda, aquele que apresenta congestão nasal, corrimento nasal (coriza com catarro) e dor de cabeça.

MODO DE PREPARO: Coloque em uma bacia com água fervente de 5 a 8 gotas de óleo essencial de eucalipto e uma colher (de chá) de sal de cozinha. Depois cobrir a cabeça e a bacia e respirar profundamente o vapor da mistura. E importante respirar o vapor o mais profundamente possível por até 10 minutos. O procedimento pode ser repetido 2 a 3 vezes ao dia.

HORTELÃ E ESPINAFRE:

Quando a sinusite é alérgica, é recomendado o suco de espinafre e hortelã frescos. Essa mistura tem propriedades anti-inflamatórias e descongestionantes que ajudam a eliminar as secreções e vão aliviar bem os sintomas da sinusite.

MODO DE PREPARO: Bata no liquidificador 5 folhas de espinafre, 5 folhas de hortelã, um copo de água de coco e 1 colher de mel de eucalipto. Esse suco deve ser ingerido entre as refeições pelo menos 3 vezes ao dia.

INALAÇÃO COM CEBOLA

Outra inalação amplamente recomendada em caso de crises de sinusite é a inalação de cebola. A cebola tem propriedades antibacterianas e antivirais, no entanto, sua inalação ajudará apenas a aliviar os sintomas da sinusite, não a curá-la.

MODO DE PREPARO: Corte uma cebola em camadas e coloque na água fervente. Deixar ferver por um minuto, em seguida, coloque a mistura ainda bem quente em uma bacia e faça a inalação. O alívio dos sintomas é imediato e o procedimento funcionará muito bem até que uma medicação específica faça efeito.

Atenção! Este texto é de caráter informativo e não substitui o diagnóstico e tratamento médico. E recomendado sempre buscar por orientação médica.

EXERCÍCIOS LABORAL PARA A COLUNA

12/09/2019 às 09h57

Quem não sente os efeitos no corpo, como dores e desconfortos após um longo e exaustivo dia de trabalho? Saiba que esse problema é proveniente da má postura durante a realização das tarefas diárias, como no caso de profissionais que carregam muito peso ou de pessoas que passam horas em frente ao computador em posição inadequada.

As dores acontecem pela sobrecarga na região lombar, pela permanência muito tempo em pé ou sentada de forma incorreta, o que pode gerar danos imediatos e alongo prazo, podendo causar afastamento do trabalho ou incapacitação laboral.

Os exercícios laborais são compostos por alongamentos de diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e inferiores. Os tipos são diferentes para cada função exercida pelo trabalhador. É uma atividade de baixa intensidade e ocorre em um curto período de tempo, assim, não cansa e nem sobrecarrega ninguém.

Para prevenir o aparecimento de dores nas costas e relaxar a tensão na lombar, conheça alguns exercícios e alongamentos que podem ser realizados em qualquer momento do dia:

CÍRCULO COM O OMBRO: Fique na posição sentada, coloque suas mãos sobre a mesa relaxe bem os braços, fique bem posturada na cadeira. Em seguida, realize movimentos de círculo com o ombro que ajudam a aliviar os pontos de tensão, responsáveis pela irradiação da dor para braços e coluna. Repita cinco círculos de cada lado.

ALONGAMENTO DO PESCOÇO: Continue sentada e, flexione a cabeça para frente e para baixo e mantenha por oito segundos (esse exercício não deve ser feito se a pessoa tem dores irradiadas para o braço) repita três vezes e volte para posição inicial, na sequência, vire olhando para a esquerda e para a direita fazendo uma pequena parada no final do movimento. O objetivo é alongar os músculos do pescoço e melhorar a circulação sanguínea na região, repita esses movimentos cinco vezes de cada lado.

ALONGAMENTO DO PESCOÇO: Com o tronco bem posicionado, na posição sentada, use a mão direita e puxe a cabeça para o lado direito, inclinando ao máximo. Procure manter o ombro esquerdo para baixo durante o alongamento. Esse alongamento não deve provocar dores irradiadas para o braço.

ALONGAMENTO LOMBAR: Na posição deitada de costas com os joelhos dobrados, abrace os joelhos com os dois braços e traga as coxas para se juntar ao tronco, nesse momento mantenha por 8 segundo. Repetir três vezes.

MOBILIZAÇÃO LOMBAR: Deite de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão, em seguida, junte as coxas e pernas e realize movimentos para direita e esquerda sem tirar os pés do chão. Procure deixar os ombros e tronco em contato com o colchão.

BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL: Há vários estudos que mostram os benefícios da ginástica laboral, dentre eles destacam-se o alívio das dores corporais, a diminuição dos casos de LER/DORT (L.E.R- Lesão por Esforço Repetitivo e D.O.R.T- Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), além do alívio do estresse, melhora da postura, da saúde e, consequentemente, da produtividade.

Além dos exercícios para aliviar as dores, o mais importante é a boa postura no desenvolver das atividades, exemplo abaixo.

PELE LINDA NO INVERNO

12/09/2019 às 09h03

O inverno, exige mais cuidados com a pele, e para que ela não sofra com o vento frio e a diminuição da umidade do ar típicos desta época do ano, é importante caprichar na hidratação. Desfilar por aí uma pele perfeita durante o inverno é só uma questão de submeter a cútis aos cuidados certos. A seguir, veja a seguir hábitos que precisam entrar para a sua rotina de beleza desde já.

Capriche na hidratação, que deve ser feita pelo menos uma vez ao dia. No corpo, espalhe um creme com ureia, vaselina, silicone, ácido hialurônico, óleos vegetais ou lactato de amônia na formulação, aumente a eficácia do tratamento aplicando o produto até três minutos após sair do chuveiro — assim a umidade promovida pelo banho não se perde no ambiente.

O rosto exige mais cuidados ainda mais quando faz frio. “Quem tem pele oleosa deve utilizar um protetor solar com ativos que controlem a produção de sebo. Já as normais e secas aceitam produtos mais espessos. De preferência para hidratantes com ácido hialurônico ou ferúlico, AHA e vitamina c, além de filtro solar.

As diferentes temperaturas, causadas pelo inverno, favorecem os cuidados para tratar manchas no rosto, como ele fica sensível, use filtro solar potente e hidratante noturno.

A oxigenoterapia (hidrata a pele e reduz desconfortos corporais) e, proporciona um efeito Lifting imediato e ainda combater rugas e flacidez. O tratamento aumenta a oxigenação da derme, melhorando todas as suas funções, o ideal é fazer duas vezes por semana — não há contraindicação.

Existem muitos tratamentos estéticos, mas à base de vinho têm tudo a ver com o inverno. Além de trazer bem-estar, eles deixam corpo e rosto mais macios e luminosos. Vale destacar ainda as propriedades rejuvenescedoras da uva, que é rica em polifenóis, um poderoso antioxidante.

Nos dias frios reforce a hidratação de dentro para fora — essa medida afasta as doenças típicas do inverno e garante pele e cabelo mais bonitos. Como é difícil tomar água quando está frio, troque o cafezinho por chás digestivos, que são deliciosos e saudáveis.

Sabemos o quanto é delicioso e relaxante tomar uma ducha demorada e quentinha no inverno, mas a pele sofre — e muito, o ideal, portanto, são os banhos rápidos e mornos, utilizando um sabonete líquido com ativos hidratantes.

Como o rosto fica mais exposto as diferentes temperaturas, merece uma atenção redobrada, portanto, limpe o rosto com um produto específico para o seu tipo de pele de duas a três vezes ao dia e finalize o tratamento aplicando um tônico facial.

Importantíssimo um detox na pele usando um esfoliante uma vez por semana no rosto e a cada 15 ou 20 dias no corpo, o cosmético varre as células mortas da superfície, elimina resíduos de make e ainda potencializa a ação do hidratante. Gaste mais tempo nos cotovelos, joelhos e pés, regiões mais ásperas.

Previna a celulite e faça o organismo funcionar direitinho, através de uma dieta desintoxicante. Aumente o consumo de aveia, chá verde, limão, maçã, castanha-do-Pará, nozes, chia, linhaça, legumes e verduras. A água, claro, também é indispensável. Evite açúcar, sal, álcool, carne, café e produtos industrializados.

Atenção, caso você note que sua pele está muito sensível ou lesionada, não deixe de procurar um dermatologista para fazer uma avaliação presencial.

CURSO PARA CERTIFICAÇÃO CFP

11/09/2019 às 18h29

Curso reunirá três grandes nomes do mercado financeiro e dará acompanhamento especializado para quem busca a certificação mais cobiçada da área de investimentos.

A instituição Prof. Lucas Silva Certificações, de Porto Alegre/RS, e a startup educacional Eu Me Banco, de São Paulo/SP, estão promovendo um projeto inédito para preparar profissionais que buscam a cobiçada credencial Certified Financial Planner (CFP).

O curso terá como professores o especialista em Finanças Lucas Silva, o coordenador da assessoria de investimentos do Itaú Personnalité, Germano Silva, e o economista e CEO da Eu Me Banco, Fabio Louzada, profissional com maior número de certificações em investimentos no País.

Segundo dados de 2018, o Brasil tem 3.719 profissionais certificados pela Planejar (Associação Brasileira de Planejadores Financeiros). O mercado de investimentos está crescendo no País e os bancos e corretoras estão mais exigentes quanto a obrigatoriedade da certificação para profissionais que atuam como planejadores financeiros de grandes fortunas. A profissão, inclusive, está no topo do ranking da Jobs Rated Almanac, publicação que classifica os melhores empregos dos Estados Unidos.

O curso está com as inscrições abertas e em menos de três semanas após o lançamento, contabiliza mais de 300 matrículas. O conteúdo contempla, além das videoaulas com os mentores do projeto, 600 questões comentadas e resolvidas em vídeo, simulados com mais de 1.000 questões na plataforma Eu Me Banco (disponíveis a partir do final de setembro), apostilas com conteúdo qualificado para o exame, suporte para tirar dúvidas com os professores pelo WhatsApp, acesso ao material liberado até 31/12/2020 e o seguro aprovação – se o aluno não passar, poderá fazer o curso novamente sem custo.

LUCAS SILVA, headliner da iniciativa, destaca a repercussão do projeto. “Nós conseguimos reunir três caras que são referência no mercado. Estamos unindo nossas expertises e levando o CFP para muita gente que nem pensava em fazer a certificação e hoje quer dar este importante passo na carreira. A repercussão está muito bacana, estamos fazendo uma revolução nesse ensino segmentado para a área de investimentos”.

FABIO LOUZADA também está otimista com a parceria entre a Eu Me Banco e o prof. Lucas Silva. “Estamos fazendo história, trazendo algo novo para o segmento de cursos preparatórios para certificações financeiras. Além das aulas online, estamos promovendo ações presenciais, como aula na véspera das provas na sede da Eu Me Banco, em São Paulo, e blitz no local dos exames, para incentivar nossos alunos e sanar dúvidas pontuais”.

As inscrições podem ser feitas no site

www.eumebanco.com.br

SOBRE A CFP

A CFP é a única das 5 certificações (sendo as outras CPA-10, CPA-20, CEA e Ancord) reconhecida fora do país. Com esse selo o profissional está apto e capacitado para ser um planejador financeiro. Profissionais que possuem CFP normalmente trabalham orientando os investimentos de clientes de fortunas acima de R$ 10 milhões.

SOBRE OS PROFESSORES

FABIO LOUZADA – Formado em Ciências Econômicas pela Unip e Gestão Financeira pela FGV, Pós-graduando em Finanças, Investment e Banking pela PUC-RS. Possui as certificações CPA-10, CPA-20, CEA, ANCORD, CFP, CGA, CNPI, PQO e CFA Level I, trabalhou 11 anos no mercado financeiro e foi consultor de investimentos do Bradesco Prime, Santander Select, Citibank e Itaú Personalité.

LUCAS SILVA – Formado em Administração e especialista em Finanças pela FGV-RS e também pelo New York Institute of Finance nos Estados Unidos. Atuou por oito anos no mercado financeiro na área de investimentos e consultoria financeira em três dos principais bancos do Brasil e em duas corretoras de valores. Possui as certificações CPA-10, CPA-20, CEA, Ancord (AAI), PQO e CFP.

GERMANO SILVA – Formado em Administração pela UFRGS, pós-graduando em Finanças, Investimentos e Banking pela PUC-RS, e  Executive Education na The Wharton School (University of Pennsylvania). Tem experiência de 10 anos no mercado financeiro, com passagens por corretoras independentes e grandes bancos, atualmente é coordenador da assessoria de investimentos do Itaú Personnalité. É membro da Comissão de Educação da Planejar e  professor da pós-graduação da FECAP-SP e do MBA UOL EDTECH, além de cursos preparatórios para CFP há quatro anos. Tem as certificações CFP, CEA, CPA-20, CGRPPS, ANCORD e PQO.

  • SERVIÇO:
  • O QUÊ: Projeto CFP – Curso preparatório online para credencial Certified Financial Planner (CFP)
  • QUANDO: A partir de 07/09/2019 – (O curso é online (EaD), o material ficará disponível até 31/12/2020)
  • INSCRIÇÕES: www.eumebanco.com.br
  • VALOR: 12 parcelas sem juros de R$ 249,16.
  • LOCAL: o curso é online, promovido pela instituição de ensino Prof. Lucas Silva Certificações, de Porto Alegre/RS, em parceria com a startup Eu Me Banco.
  • MAIS INFORMAÇÕES: contato@eumebanco.com.br
  • Rua Fradique Coutinho, 30/50 – Andar 3, Pinheiros, São Paulo/SP.

VIVER A DOIS

11/09/2019 às 11h47

Viver juntos é uma experiência cercada de desafios e possibilidades, e vai muito além de uma ideia romântica. Requer compromissos e muita comunicação. Qual é o segredo de uma vida compartilhada e feliz? O amor supera mesmo todas as coisas? O tempo é o melhor remédio para as crises conjugais? Certamente aqueles que têm ou tiveram alguma experiência conjugal já se fizeram tais perguntas.

Viver juntos significa passar muito tempo na companhia um do outro. O casal deve tomar decisões juntos, ceder em alguns pontos e defender outros. Especialistas dizem que a coexistência não resolve problemas pré-existentes e que a decisão não deve ser o resultado da pressão de um membro da família ou ser um modo de fuga da vida anterior. O mais importante é que exista um diálogo aberto e que cada um deixe claro o que motiva essa decisão.

Alguns dias juntos em uma escapadela romântica não é prova de estão prontos para morar juntos. Para se ter uma ideia do que significa viver juntos, devem passar pelo menos quinze dias seguidos compartilhando uma casa. Isso fará com que se conheçam no cotidiano e possibilitará que alguns hábitos ou costumes antigos sejam perdidos ou amenizados e que eles não se tornarão motivo de ruptura da futura união.

Os problemas mais frequentes das brigas entre casais, são motivados por questões financeiras. Desde o início, devem ser definidas como as despesas serão distribuídas, quem pagará quais serviços e a porcentagem que cada um alocará para diferentes necessidades da família. Cada um conhece sua situação financeira e o arranjo que melhor lhe convém. Para alcançar uma melhor comunicação, deve-se esclarecer sobre a renda de cada um, se têm dívidas ou compromissos anteriores e qual é sua situação financeira individual. Dessa forma, pode-se ter uma visão ampla do gerenciamento de despesas e qual será a disponibilidade para sua vida juntos no futuro.

Outro ponto que se deve tocar é o das regras da coexistência. Aqui estão os problemas que são toleráveis ​​e aqueles que não são negociáveis. Assim, eles podem começar a analisar as compatibilidades no estilo de vida e identificar os aspectos nos quais podem melhorar. Devem definir as responsabilidades de cada um na casa: como limpeza, os pagamentos, o animal de estimação.

É hora de falar também sobre o que você espera de viver juntos. Como será nas reuniões sociais da família, se convidarão seus amigos em casal ou individualmente, se precisarão de tempo sozinhos e como será.

Quando você decide compartilhar sua vida, seu espaço também se torna um tema de dois. É quando as estantes de livros, o armário e as gavetas são distribuídas. É quando também precisam decidir quais móveis devem adquirir e onde colocarão seus pertences. A privacidade no banheiro… esses são detalhes pessoais que devem ser discutidos com o casal.

Se vocês decidiram morar juntos, é essencial que ambos concordem com o futuro que virá após essa decisão. Para alguns, virá o avanço pessoal e financeiro, para outros, quem sabe o próximo passo pode ser casamento e filhos.

Lembre-se de que, como tudo na vida, toda mudança precisa de um período de adaptação. Ambos precisarão de tempo para conhecer suas manias e criar hábitos e costumes juntos.

Tenham em mente que nunca se embarca em uma aventura pensando em fracasso, mas lembre-se de uma realidade alternativa, que poderia acontecer se as coisas não funcionassem. Aproveitem essa fase para conhecer sua cara-metade e descobrir o que é melhor para vocês dois e tenham muitos e muitos anos juntos de amor e companheirismo.

COMEÇAR DE NOVO

10/09/2019 às 19h04

Sempre que passamos por uma situação difícil, restam diversos transtornos psicológicos. O principal deles é o trauma, que provoca a perda do controle das emoções, de não conseguir encarar a situação. Nessa fase o importante é não se deixar dominar pelos fantasmas, lutar para superar o choque, mesmo que fiquem marcas por toda uma vida.

Presenciar uma tragédia, ser vítima de um acidente ou de violência, passar por uma situação difícil, como o término de relacionamento, são situações que despertam um turbilhão de emoções para o qual não estamos preparados.

A partir daí surgem os traumas, que são uma desorganização interna da pessoa, pois, ela sente que sofreu uma ameaça tão grande que é impossível não se colocar naquela situação o tempo todo.

É natural reagir com medo, choro e raiva. Mas, deve-se ter muita atenção se esse estado não regride, provavelmente que esteja se desenvolvendo uma doença psicológica. Distanciamento social, alteração da consciência e reviver constantemente os fatos são alguns dos sintomas.

Os traumas de infância são aquelas experiências danosas que deixam marcas e que passam a influenciar seu modo de sua vida. As perdas, abusos e até mesmo separação dos pais são algumas experiências traumáticas que podem deixar sequelas. ‘Existem modos e possibilidades de nos potencializarmos para podermos lidar com tais traumas. As psicoterapias servem de auxílio e suporte nessa caminhada.

Para a vítima de assalto, o drama não termina quando o ladrão vai embora. A imagem do revólver apontado, as feições e ameaças do bandido, os gestos violentos e o inevitável sentimento de humilhação podem permanecer na memória por algum tempo. É o trauma da violência. Ansiedade, dificuldade para dormir, medo de sair de casa, insônia e pesadelos são alguns dos sintomas. Após passar por uma situação violenta a pessoa foge do convívio social e prejudica sua rotina de vida.

Uma das maneiras de passar por isso consiste em deixar de focar excessivamente na origem dos problemas e passar a desenvolver aprendizados que podem ser desenvolvidos e trabalhados pela convivência com pessoas que ultrapassaram com sucesso as situações de riscos e traumas, pois a troca de experiências permite crescer e amadurecer.

Isso cabe também para pessoas que passaram por uma grave desilusão amorosa e que possuem o medo de voltar a amar, que é uma situação em que se faz necessário que a pessoa busque ferramentas e suportes psíquicos, como acompanhamento médico. Todos esses tipos de traumas tornam as pessoas prisioneiras de um passado.

Por mais que se tente seguir em frente, muitas vezes os golpes sofridos no passado tornam-se uma tormenta ao bem-estar no presente, te impedindo de fazer coisas que seriam muito benéficas, como, por exemplo, deixar de viajar depois de um assalto sofrido em uma casa de veraneio.

A perda de um ente querido é outro exemplo. Parece clichê, mas o processo de luto é essencial para o processo de cicatrização da dor. É preciso passar por fases de raiva e amargura afim de ser capaz de passar à fase de aceitação. Nunca se isole dos outros e aceite o contato, o afeto e o conforto de um abraço. Tenha compaixão de você mesma, pois ninguém é de ferro. Quanto mais trágico for o prejuízo ou a perda, mais somos desafiados a erguer-nos acima dos acontecimentos.

É como diz a canção de Ivan Uns, Começar de Novo: ‘Vai valer a pena ter amanhecido / Ter me rebelado, ter me debatido / Ter me machucado, ter sobrevivido / Começar de novo/Sem as tuas garras, sem o teu fantasma / Sem tuas escoras, sem o teu domínio”.

É importante ressaltar que o diagnóstico de estresse pós-traumático só pode ser aplicado por um médico.

CUIDADOS REDOBRADOS NO INVERNO

10/09/2019 às 11h09

Época do ano que os Pets mais sofrem, com as baixas temperaturas, e ficam mais propensos a contraírem doenças, como de viroses típicas desse clima, ocasionando assim uma grande procura por cuidados médicos em clínicas especializadas.

Mesmo que algumas doenças sejam típicas do inverno, existem formas simples de prevenção que podem poupar ou amenizar os sintomas desses problemas.

CÃES:

TOSSE CANINA: Provocada por bactérias ou vírus, a tosse canina pode desenvolver um quadro de pneumonia no pet, por isso, é necessário tratar o mais rápido possível.

GRIPE CANINA: Causada por vírus, a gripe canina passa sintomas como a febre, coriza, espirros e tosse persistente. Tanto para a tosse, quanto para a gripe, a prevenção pode partir da ida periódica ao veterinário e da vacinação.

GATOS:

RINOTRAQUEITE: Comum em filhotes, esta doença causa secreção ocular e nasal, além de febre, desidratação e dificuldade de respiração. A prevenção seria a vacina contra o vírus causador, além de retirar o animal do contato com outros que possuam a doença, uma vez que o felino contrai a doença, é muito provável que ele continue portador da mesma.

Além dessas doenças respiratórias, os animais idosos que sofrem com problemas osteoarticulares como artrose, calcificações na coluna ou hérnia de disco, passam a sentir mais dor quando expostos as baixas temperaturas.

ARTROSE

A artrose é uma doença que afeta a cartilagem, ocasionando a perda/diminuição da capacidade de locomoção, de absorver e distribuir impactos, resultando assim em dores nas articulações. Consequentemente eles ficam mais quietos e relutantes a andar, brincar, correr, subir escadas, etc.

Sendo uma doença crônica, a artrose não tem cura total, somente poderão serem tratados os sintomas, com a finalidade controlar a dor, melhorando assim a qualidade de vida.

ESCOVAÇÃO

Nessa época mais chuvosa, tem que se ter uma atenção redobrada, com os animais, que usam roupinhas para proteção contra o frio e, que têm pelos grandes. Importante manter uma escovação constante pois irá prevenir a formação de nós que levam a lesões de pele comuns em ambientes úmidos.

DESIDRATAÇÃO

Devido ao frio, a sensação de sede diminui, sendo de grande importância, aumentar a atenção, para que eles se hidratação de forma adequada. Os gatos são mais propensos a desenvolverem cálculos nas vias urinárias, e é importante observar seus costumes e descobrir qual a maneira que eles mais gostam de beber água.

CUIDADOS ADICIONAIS:

Mantenha seu pet sempre longe da friagem;

Mantenha as vacinas em dia;

Reforce as mantas e cobertores no local em que o pet dorme para que ele se sinta confortável e fique aquecido durante a noite;

Mantenha seu animal bem hidratado.

FORMATURA BRENDHA FERNANDES SILVEIRA

09/09/2019 às 21h14

Na noite de Sexta-Feira(06/09), Brendha Silveira colou grau no curso de Tecnologia em Gestão de Turismo da Universidade Federal de Santa Maria. A colação ocorreu no Centro de Convenções da UFSM, uma formatura belíssima e conjunta com os cursos de Turismo e Administração.

Após a cerimônia, Brendha, seus amigos e familiares comemoraram a conquista com muita pizza e boas companhias no Restaurante Don Barrone. Confira as fotos!

Foto por Danielli dos Reis Pedroso.

 

O SEXO FRÁGIL

09/09/2019 às 17h01

Dizem que a mulher é o sexo frágil, mas que mentira absurda”, certo?

Foi desse verso que surgiu a inspiração para falar sobre todas as mentirinhas absurdas que construíram a ideia de que a mulher é frágil. A verdade é que somos fortes e ponto!

E que tal uma Girls Night para conversar sobre todas as dores e delícias de ser mulher?

Foi com essa ideia que criamos este evento feito POR e PARA mulheres, com a condução da Raquel Trevisan e com a renda totalmente revertida para a Liga Feminina de Combate ao Câncer de Santa Maria RS.

Um evento sobre a nossa força, sororidade, empoderamento e tudo que faz parte do nosso universo, para encorajar e relembrar que cada uma é incrível do jeito que é, e que juntas podemos tudo!

  • DATA: 12/09/19
  • HORÁRIO: 18:30 a 22:00
  • LOCAL: Pulse Coworking
  • COMO CHEGAR: Rua Duque de Caxias, 2319 – Santa Maria/RS
  • INGRESSO: Na Evi Store – no 2º Andar do Royal Plaza Shopping – Na Mais Viva Pharma – na 2ª Quadra da Bozzano ou diretamente com a Raquel Trevisan e o pessoal da Artmeio!

ALIENAÇÃO PARENTAL E AS RUPTURAS DOS LAÇOS EMOCIONAIS

03/09/2019 às 17h01

Ao longo das últimas décadas, o conceito de família tem se transformado culturalmente e, perante o âmbito jurídico, isso não se deu de forma diferente: ocorreu uma maior flexibilidade nas leis de matrimônio, o que acabou por facilitar o divórcio.

Após o rompimento dos laços matrimoniais, pode acontecer que os casais venham disputar a custódia dos filhos, indicando um campo fértil para a discussão do fenômeno da “alienação parental”.

Em 2010 foi sancionada a Lei da Alienação Parental nº 12.318. O termo já existia antes da lei, sendo herança direta do termo “síndrome de alienação parental” (SAP). Nesse sentido, o termo “alienação parental” serviu-nos para nomear um fenômeno caracterizado, como uma situação na qual há a tentativa de destruir a imagem de um genitor para um filho, procurando afastá-los.

Salienta-se também, que a alienação pode ser induzida não somente pelos genitores, mas assim como, pelos avós ou por pessoas que possuam a guarda de criança ou adolescente.

A não aceitação da separação é um dos fatores determinantes para a aplicação da Alienação Parental, tornando-se esta prática a forma direta de atingir o outro genitor, funciona como uma, vingança por ter sido “abandonado”, quando o outro deu causa a separação e não quer continuar com a convivência e, principalmente, quando esta realidade estiver relacionada com o envolvimento de uma terceira pessoa.

O exercício da Alienação Parental acontece na medida em que o genitor alienador não permite ao filho alienado a convivência com aquele genitor que não é o seu guardião, em meio a um emaranhado de artifícios, facilmente desenvolvidos por quem detém a guarda do filho.

Este afastamento torna difícil a convivência do filho alienado com o genitor alienador, inclusive com a família do genitor. Dessa forma, são banidas da rotina do filho o acesso às festas escolares, aniversários, reuniões familiares e visitas, e em grau mais avançado, há, a proibição do genitor alienado em exercer contatos diretos com o filho, além dos previamente combinados ou impostos judicialmente.

Consequências da Alienação Parental

Uma das consequências mais perceptíveis da Síndrome da Alienação Parental, é que a criança, possivelmente possa assumir os pensamentos do alienador, passando também a assumir uma postura caluniosa na qual gera um afastamento do outo genitor. Sendo assim, é considerada um abuso psicológico, já que o filho é utilizado como um instrumento

Tais atitudes geram sequelas graves nos filhos que podem provocar dependência na criança ou adolescente, deixando-o sem autonomia, podendo, ainda, herdar sentimentos negativos do alienador, e com o passar do tempo, apresentando comportamentos preocupantes, mas é importante salientar, que os efeitos provocados possivelmente variam de acordo com a idade, personalidade, e o tipo de vínculo afetivo que possuem com seus pais.

As partes alienadas podem apresentar diversos tipos de comportamentos que podem ser adotados, como: Mentir compulsivamente, manipular pessoas, situações, informações, exprimir emoções falsas, exprimir reações psicossomáticas, semelhantes à de uma criança verdadeiramente abusada, entre outros. Podem se tornar pessoas depressivas, com transtornos de identidade, comportamentos hostis, desorganização mental, agressividade, ansiedade e algumas vezes até cometer suicídio.

Deve-se salientar que o “divórcio” nem sempre é o responsável pelos prejuízos e danos desenvolvidos em uma família. Assim, a separação dos pais assume a autorização do desentendimento e dos conflitos, que antes estavam escondidos. No entanto, o divórcio, em muitas vezes, acaba sendo a solução para uma família que tem seus sentimentos inibidos a fim de aparentar uma harmonia familiar, ou ainda para uma família que vive em um contexto de conflitos, que traria mais prejuízos aos filhos.

Assim, deve-se considerar sempre o melhor para a criança e a forma como cada parte está lidando com a situação, pois todo o sujeito tem uma interpretação e reação subjetivas sobre um mesmo fato. Portanto, o rompimento conjugal não é o causador da alienação parental, mas sim o modo singular dos genitores, considerando suas condições e estrutura psíquica, lida com esta nova realidade. Ou seja, trata-se de um momento da “vida familiar precedida de uma crise e seguida de fortes mudanças estruturais”, direcionadas ao fim da conjugalidade, mas não da parentalidade.

Neste sentido, define-se a parentalidade como a capacidade psicológica de exercer a função parental, ou seja, ter a competência de ser pai ou mãe suficientemente bons para seus filhos. Quanto a isto, é possível perceber que a conjugalidade e a parentalidade podem se misturar e se confundir para o ex-casal, mesmo após o fim do relacionamento conjugal. Porém a medida que a conjugalidade acaba, a função dos pais deve permanecer, pois não existe ex-pai ou ex-mãe, e sim pai, mãe filhos, e portanto é nosso dever investir afetivamente, e dar-se conta que esse filho necessita do amor de ambos.

Alienação Parental é crime, devemos proteger e amparar nossas crianças e adolescentes e tomar medidas para que isso acabe. Denuncie!

 

Psicóloga: SILVIA FLORES

CRP: 07/28530

Sem Instagram profissional, somente Facebook = @consupsiss

O CLIENTE EM FOCO

30/08/2019 às 18h03

Workshop Infinita Atenção Aos Detalhes: “O Cliente Em Foco” sobre a excelência no atendimento ao cliente com Gláucia Cabral e Leandro Custódio.

DATA: 09/09/2019

HORÁRIO: 19:00

LOCAL: The Park (Shopping Praça Nova)

ENDEREÇO: BR-287, 2885, Santa Maria/RS

ORGANIZADOR: AJESM

INGRESSOS · R$ 40,00

NÚBIA MARQUES

30/08/2019 às 17h51

Empreendedora, Proprietária da Casa Círculo Eventos.
Designer de Interiores.
Designer de Festas, especializada em Eventos Sociais.

Natural de Santa Maria, desde pequena sempre demonstrou uma criatividade incrível. Organizando e animando as festas da família.
Mas foi em 2009 em seu primeiro empreendimento que essa paixão por festa aflorou.
Em 2017 ao lado de seu marido o empresário Luiz Giovani Pozzobon, nasce a Casa Círculo. Com uma proposta inovadora na cidade, tornar-se uma referência nas questões ambientais.
Atualmente desenvolve o trabalho de Designer de Festas, visando na inovação do mercado de eventos.
Em busca de um novo nicho de mercado, eventos intimistas – mini wedding.

PRAÇA NOVA COMEMORA ANIVERSÁRIO COM MATCHÊADA

30/08/2019 às 15h12


O Shopping Praça Nova vai comemorar o aniversário de 2 anos com chimarrão, música e diversão na MaTCHÊada do Praça.
O Boulevard do Shopping estará animado ao som de Diogo Melo, Joca Farias e Grupo Pé no Estribo. Durante o evento, haverá a distribuição de erva-mate, água quente, aferição da pressão arterial e brincadeiras de malabrares e bolas de sabão gigante, com Re Tri Circo. Na ocasião, o Shopping vai inaugurar as cadeiras de praia, que poderão ser emprestadas a quem quiser aproveitar o espaço aberto.

DATA: 01/09/2019
HORA: 15h
LOCAL: Boulevard do Shopping Praça Nova
INGRESSO: Gratuito

Confira o cronograma de apresentações deste domingo:
15h – Diogo Melo
16h – Joca Farias
17h – Grupo Pé no Estribo
15h às 19h – Re Tri Circo

PRIMEIROS SOCORROS PEDIÁTRICOS

30/08/2019 às 10h05

Durante a infância, as crianças estão expostas a diversas situações de risco que podem originar acidentes, sempre inesperados e potencialmente graves. A solução não passa por limitar as suas oportunidades de brincar, explorar novos ambientes, criar e sonhar, pois tal prejudicará o seu desenvolvimento. No entanto, saber prevenir e atuar perante os acidentes é o dever de todos e, enquanto se prestam os primeiros socorros devem ser logo ativados os serviços de emergência médica, ligando para o 192 (SAMU).

De entre todos os acidentes e situações que necessitam destes cuidados, vamos abordar aqueles que são mais frequentes no dia-a-dia das nossas crianças.

QUEIMADURAS: têm muitas causas e a sua gravidade depende da extensão, profundidade e das zonas atingida. Nas queimaduras pequenas, a pele fica vermelha, quente e dolorosa, enquanto nas mais graves surgem bolhas com liquido. Se a roupa estiver queimando/queimada, deve-se envolver numa toalha molhada/cobertor ou fazer a criança rolar pelo chão. Retirar a roupa que estiver queimada, quente ou exposta a químicos, mas nunca retirar pedaços de tecido que fiquem agarrados à queimadura. No caso de queimadura com químicos, deve-se lavar com água abundante. Caso a criança se encontre consciente, deve oferecer água e arrefecer a zona queimada com soro fisiológico ou água de preferência mineral, nunca aplicando gelo ou outros produtos. Atenção: Nunca arrebente as bolhas ocasionadas pela queimadura.

TRAUMATISMO CRANIANO: Deve-se saber que é muito importante cuidar dos sinais de alarme: alterações da consciência, convulsões, vômitos, alterações na fala/equilíbrio, paralisia de uma parte do corpo, saída de sangue ou líquido pelo nariz ou ouvidos. Na presença destes, a criança deve ser observada por um médico com a máxima urgência.

AFOGAMENTO: E a segunda causa de morte acidental nas crianças, sobretudo por falta de vigilância de um adulto. São precisos apenas 2,5 centímetros de água para uma criança se afogar, por isso elas nunca devem ser deixadas sozinhas próximo da água. Em caso de afogamento retirar imediatamente a vítima de dentro da água; verificar se está consciente, se respira e se o coração bate; colocá-la de barriga para baixo e com a cabeça virada para um dos lados; comprimir a caixa torácica 3 a 4 vezes, para fazer sair a água. Se a vítima não respira, deitá-la de costas e iniciar de imediato Suporte Básico de Vida (Massagem torácica e respiração boca a boca). Logo que a vítima respire normalmente deve ser colocada na Posição Lateral de Segurança (PLS) e mantida confortavelmente, aquecida, enquanto aguarda pela chegada de ajuda médica.

ASFIXIA: Dificuldade respiratória geralmente causada por corpos estranhos, como ingestão de brinquedos ou objetos pequenos, alimentos mal mastigados. É uma situação grave e deve-se intervir rapidamente. Na criança pequena, coloca-la de cabeça para baixo e dar-lhe algumas pancadas no meio das costas, entre as omoplatas, com a mão aberta. Numa criança maior: colocar-se por trás da vítima, passar-lhe o braço à volta da cintura; fechar o seu punho e colocá-lo logo acima do umbigo; cobrir o punho com a outra mão e carregar para dentro e para cima; repetir as operações as vezes que forem necessárias.

CONVULSÃO: É a resposta a uma descarga elétrica anormal no cérebro. O fundamental é: afastar os objetos onde a vítima se possa se machucar e amparar-lhe a cabeça; tornar o ambiente calmo; perceber a duração e características da convulsão; quando terminar, colocar a vítima na “Posição Lateral de Segurança” (PLS) e, se tiver febre, colocar uni antipirético via retal (supositório) para baixar a temperatura. Procurar ajuda médica.

 ENVENENAMENTO: É o efeito produzido no organismo por um veneno, por via digestiva, respiratória ou da pele. Em todas as situações, é essencial obter o maior número de informações sobre o envenenamento (quando, quanto, como e onde), perguntando à vítima ou olhando para o ambiente em volta dela. De imediato, ligar e pedir orientações ao Disque-Intoxicação, criado pela Anvisa, que atende pelo número 0800-722-6001. A ligação é gratuita e o usuário é atendido por uma das 36 unidades da Rede Nacional de Centros de Informação e Assistência Toxicológica (Renaciat), e agir em conformidade. Não dar de beber ou provocar o vómito antes deste contato.

EPISTÁXIS: Em caso de saída de sangue pelo nariz, sentar a vítima com a cabeça direita no alinhamento do corpo (nem para trás, nem para a frente), comprimir com o dedo a narina que sangra e aplicar gelo exteriormente. Se a hemorragia não parar, utilizar um papel/compressa moldado à narina, para criar um efeito tampão. Se durar mais de 10 minutos, transportar a vítima para o hospital.

PICADAS: no caso de picadas de abelha/vespa, deve-se retirar o ferrão com uma pinça, desinfetar com iodopovidona, aplicar gelo e transportar a criança ao hospital: se houver histórico pessoal de alergia, sinais de reação alérgica, múltiplas picadas e/ou picadas junto da boca ou garganta. No caso de picadas de peixes venenosos/alforrecas, deve-se aplicar gelo local (10 minutos)

FERIDAS/HEMORRAGIA: Uma ferida é uma solução de continuidade da pele, pelo que ao tratá-la deve ter-se sempre o cuidado de usar luvas: lavar do centro para as bordas com água e sabão ou solução de clorexidina; secar com compressas aplicando toques leves e nunca soprar para a ferida; desinfetar com iodopovidona. Em feridas que sangrem muito, deve ser feita compressão até a hemorragia parar, pondo as compressas/panos novos sem tirar os que já lá estavam. Em feridas dos membros, quando a compressão não resulta pode ser preciso um garrote (fita de pano ou borracha): este deve ser posto acima do cotovelo ou do joelho, aliviando a pressão de 15 em 15 minutos, durante 10-30 segundos, e anotada a hora a que foi colocado.

INSOLAÇÃO: resulta da exposição prolongada ao sol ou a um ambiente muito quente A criança sente dores de cabeça, tonturas, vómitos, sonolência/excitação. Deve-se: deitar a vítima num local fresco, com a cabeça elevada; aplicar compressas/pano frio na cabeça; oferecer água se a vítima estiver consciente ou colocar na “Posição Lateral de Segurança” (PLS) se inconsciente.

SAIBA O QUE NÃO FAZER:

  • NÃO usar borra de café, sal, açúcar ou outros produtos para “estancar” uma hemorragia,
  • NÃO usar clara de ovo, pasta de dentes, manteiga, vinagre ou qualquer pomada em queimaduras.
  • NÃO provocar o vómito ou beber leite em caso de intoxicação, só se isso vier no rótulo do produto.
  • NÃO insistir em remover objetos dos ouvidos/nariz, pouco visíveis/acessíveis.
  • SE EXISTIR PERFURAÇÃO COM OBJETOS CORTANTES: na barriga, peito ou cabeça, não os tirar até ajuda médica.
  • Em caso de convulsões, NÃO puxe a língua da criança, molhe ou dê-lhe de beber, ponha um objeto na boca (pano, graveto, etc…).

Em resumo, com boas informações e atenção é possível adaptar os diferentes ambientes e garantir, além do amor; atenção e carinho essenciais ao bom desenvolvimento das crianças, uma vida mais segura em todos os seus contextos e desafios.

AMANDA ROSA

27/08/2019 às 17h52


Psicóloga | CRP 07/28312
Formada em Terapia Cognitivo Comportamental
Pós-Graduanda em Saúde Mental e Atenção Psicossocial
Psicóloga clínica
Atendimento para adolescentes e adultos

amandarosap@hotmail.com
(55)99939-1900

GAUCHÍSSIMO

26/08/2019 às 18h54

No dia 5 de setembro, será a vez do músico Elias Rezende subir ao palco do Theatro Treze de Maio. O acordeonista apresenta Gauchíssimo, espetáculo que integra a agenda de apresentações do projeto Treze: O Palco da Cultura. Gauchíssimo reúne seis canções autorais e outras seis canções conhecidas do público. Seu primeiro álbum revela de qual fonte surge sua música já oxigenada por um vasto repertório de estudos. No palco, ele estará acompanhado de Gabriel Petri Opitz na guitarra, Rodrigo Maia no baixo e Pedro Monti na bateria. Participação de Oristela Alves e de alunos do Instituto do Acordeon Elias Rezende.

  • LOCAL: Theatro Treze de Maio
  • DATA: 05/09/2019
  • HORÁRIO: 20h
  • INGRESSOS: Os ingressos estão à venda no local por R$ 15 meia-entrada, R$ 20 sócios do theatro, R$ 25 antecipado público geral e R$ 30 inteira.
  • A classificação é livre.
  • Realização: Associação dos Amigos do Theatro Treze de Maio.
  • Financiamento: Prefeitura Municipal de Santa Maria – Lei de Incentivo à Cultura de Santa Maria.
  • Assessoria de Divulgação: Ana Lucia Silva
  • Projeto Treze: O Palco da Cultura

EU SÓ QUERO CHOCOLATE

20/08/2019 às 11h13

Quem nunca curou – ou, pelo menos, tentou curar – uma dor de cotovelo com uma generosa barra de chocolate? E quem nunca remediou o tédio, a solidão, a TPM, a ansiedade, as frustrações e os desencontros da vida com algumas trufas milagrosas?

O chocolate tem sido, ao longo de toda a história, o melhor amigo e o vilão mais controverso da dieta de todos os mortais. Não à toa, é mundialmente conhecido como o Alimento dos Deuses.

Produzidos quando estamos apaixonados ou felizes com alguma conquista pessoal. Sua composição contém substâncias capazes de incentivar esse comportamento positivo em nosso corpo e em nossas respostas diante de vida. O que, por si só, significa que seu consumo nos deixa literalmente mais felizes.

NEGA MALUCA

Ingredientes:

1 1/2 xicara (chá) de açúcar

3 ovos

1 xícara (chá) de chocolate em pó

1 xícara (chá) de óleo

5 xícaras (chá) de farinha de trigo.

1 xícara (chá) de Leite fervendo

1 colher de sopa de fermento químico em pó

Modo e Preparo:

No liquidificador, coloque o açúcar, os ovos, o chocolate e o óleo. Misture. Coloque o conteúdo do liquidificador em uma bacia e acrescente a farinha e fermento. Misture bem. Acrescente o leite fervendo e misture até que fique uma massa homogénea.

Leve para assar em forno a 184 graus durante 25 a 30 minutos. Espete um palito no bolo, se ele sair limpo, já está assado. Se ele sair com massa, deve ficar mais um pouco.

A forma utilizada é uma retangular de 27cm e 18 cm 5 cm de altura.

BROWNIE

Ingredientes:

1 xicara de chá de açúcar.

11/2 xícara de chá de farinha de trigo (sem fermento)

12 Colheres (sopa) manteiga ou margarina

11/2 Xicara de chocolate em pó açúcar)

100g chocolate meio amargo

12 ovos

Nozes a gosto

Modo e Preparo:

Adicione os ovos, manteiga derretida e misture. Peneire o açúcar, farinha de trigo, e chocolate em pó e misture. Junte o chocolate meio amargo derretido e misture bem. Se desejar coloque neles no final e misture.

Unte uma forma tamanho pequeno/médio com manteiga e farinha e coloque a massa. Pré-aqueça o forno e leve para assar a 180° C por mais ou menos 30 minutos ou leve para o micro-ondas em potência alta de 5 á minutos. Espere estriar para cortar

CHOCOLATE QUENTE

Ingredientes:

2 xicaras (chá) de Leite

1 colher (sopa) de amido de milho

3 colheres (sopa) de chocolate em pó

4 colheres (sopa) de açúcar

1 canela em pau

1 (caixa) de creme de leite

Modo de Preparo: liquidificador, misture o leite, o chocolate, o açúcar e a amido. Despeje em uma panela, acrescente a canela e deixe ferver. Desligue a Fogo, adicione o creme de leite e misture até o conteúdo ficar homogêneo. Sirva quente.

DECORAÇÃO DE INVERNO

20/08/2019 às 10h37

Adaptações para a nova estação

Algumas mudanças simples, como a troca das lâmpadas brancas pelas amarelas e a aposta em cores mais escuras e tecidos pesados podem contribuir para um ambiente mais agradável e aconchegante no inverno.

O inverno chegou e, passamos mais tempo em casa, curtindo os dias mais frios e o lar nos parece muito mais convidativo do que as badalações na rua. E se é para passar mais tempo em casa, então que seja num ambiente aconchegante e porque não mais jovial. Ao contrário das cores claras que a decoração de verão pede, no inverno podemos brincar com as texturas e tons mais escuros.

Começando pelas salas de estar, tão usadas nesta época do ano, o diferencial pode vir com a composição de almofadas de diferentes estampas, com cores vibrantes e tecidos pesados. As tendências atuais na decoração têm brincado com o uso de imagens que já são velhas conhecidas da chamada “Pop Art”.

O mercado possui uma infinidade de opções a preços bem convidativos e se o objetivo é renovar e dar um ar de descontração ao ambiente, estas opções irão cumprir muito bem com a função.

Outra ideia simples e bem interessante é usar mantas sobre os estofados. E aí sim é a hora de usar a criatividade. Se o estofado tem um tom claro, pode-se usar uma manta de tonalidade escura ou vice-versa.

 

E se você quer realmente mudar o ambiente sem gastar muito, com certeza já deve ter visto em alguma vitrine os móveis retrô, que são peças como aparadores e mesas de centro em madeira, com desenhos que lembram os moveis dos anos 70 e 80 e que, na releitura contemporânea, ganharam cores vibrantes e novas funções.

Por fim, chegamos na parte de iluminação. Muitas vezes a simples substituição de lâmpadas de luz branca, como as fluorescentes, por lâmpadas de luz amarelada ou as “Retrô”, tão na moda, já mudam o aspecto do ambiente.

O uso de luminárias do tipo pendente também ajuda muito, pois concentram a luminosidade em pontos específicos, como mesas de jantar e balcões, e sofisticam qualquer ambiente, além de ser uma opção muito mais viável do que lustres.

SANTA CATARINA É UMA GRANDE SURPRESA

16/08/2019 às 17h15

Santa Catarina é uma grande surpresa, devido a sua diversidade de lugares, cidades, praias que encanta a todos que o escolhe como seu lar. O que mais chama a atenção é o acesso ao comércio, indústria, escolas, hospitais e ao mesmo tempo estar tão perto de bairros tranquilos, onde os muros são baixos e as pessoas ainda conversam nas calçadas.

Praias maravilhosas

O litoral do estado é um dos mais lindos do Brasil, com praias para todos os gostos, seja para surfar ou curtir um mar calmo com a família. Com águas cristalinas e diversos esportes aquáticos disponíveis, o litoral catarinense é um dos mais visitados do país.

Clima

Quem gosta de todo o tipo de clima vai adorar Santa Catarina. Com estações bem definidas, o estado raramente sofre com falta de chuvas e a umidade relativa do ar normalmente está acima da média. Na região, o verão é quente com céu limpo, já o inverno pode contar com graus negativos e um vento gelado. A primavera é a época de dias quentinhos e no outono as noites são mais chuvosas.

Qualidade de vida

Santa Catarina é vice-líder em qualidade de vida no país, com suas nuances e encantos oportunizando para quem vive nesse estado ter a melhor qualidade de vida, segundo os dados do IBGE. Enquanto a expectativa de vida brasileira é em média de 75, 8 anos, em SC, vive-se cerca de 79,1 anos.

Turismo

Desbravar a natureza selvagem, visitar parques temáticos, vinhedos, museus praias, ou simplesmente tomar um café colonial contemplando uma cidade pequena, tipicamente de interior, tudo isso permite que o turismo no estado seja o ano inteiro.

Economia

O poder de compra chama a atenção, a produção local é muito grande, barateando o produto para o consumidor final, além da competitividade que as empresas enfrentam, pois há diversos empreendedores desenvolvendo e vendendo produtos similares, além de ser o sexto estado com o maior PIB (Produto Interno Bruto) do país, tem a menor taxa de desemprego do Brasil.

Educação

Santa Catarina conta com diversas escolas particulares e públicas, e universidades como a UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), uma das mais concorridas e conhecidas do Brasil. Além disso, Santa Catarina teve o melhor IDEB (Índice de Desenvolvimento da Educação Básica) do país, nos anos finais do ensino fundamental, com 5,1.

Noite agitada

Na maioria das cidades, as opções para curtir a noite são bem diversas. Você encontra bares, baladas, locais com música ao vivo e muito mais. Durante a alta temporada, a vida noturna do litoral fica ainda mais agitada.

Gastronomia

Todo local tem suas comidas típicas que fazem sucesso entre os moradores e os turistas. Em Santa Catarina, você vai se deliciar com iguarias como cuca, polenta no fio, caldo de cana, pinhão e muita culinária baseada em peixes e frutos do mar.

PERDOAR DIFICIL DECISÃO

16/08/2019 às 16h06

Poucas coisas são tão dolorosas em relacionamento quanto a traição, mas o que fazer, ou qual atitude tomar, só sabe quem já viveu essa terrível situação, enquanto algumas põem logo fim no relacionamento, outras optam por dar mais uma chance.

O triângulo amoroso é uma barreira que muitos casais, enfrentam durante o relacionamento, as vezes devido ao “mau caratismo do outro” ou uma terceira pessoa que surgiu e despertou o interesse em quem já era comprometido, em ambos os casos o fato é que sentimentos envolvidos tomaram conta e deixaram com que o erro acontecesse.

O fato é que, independente de como ocorreu, o ato de trair machuca profundamente quem sempre se manteve fiel, e, consequentemente, a perda da credibilidade no outro, pode ser o fim de tudo, mas, para algumas pessoas, a traição pode ser perdoada. Desde que esse perdão não traga uma carga de sofrimento que venha a comprometer o bem-estar físico mental e emocional de quem perdoa.

O perdão deve ser uma livre escolha e quem vem a perdoar deve se responsabilizar pela decisão tomada, para posteriormente não o utilizar como moeda de troca ou como meio de submeter e controlar o outro.

Entender os motivos que levaram uma pessoa a trair provocará uma auto avaliação de cada um na relação, e fará com que ambos assumam sua responsabilidade na manutenção do amor. É preciso alimentá-lo sempre!

Só cabe o perdão onde ainda existe amor e o arrependimento sincero de quem traiu. É possível reconstruir uma relação pautada em novos moldes de funcionamento, e em especial, num diálogo franco e atitudes transparentes.

Quanto a perdoar ou não perdoar, vale a máxima, cada um sabe onde o calo aperta. Então, se de fato a traição acontecer, se permita o “luto”, chore, desabafe com as amigas tome um porre, e depois tome uma decisão e a siga, sem remorsos ou rancores. E como todo conselho tem que ser dado, reavalie o relacionamento antes de tomar qualquer decisão.

GÊNERO, SOCIEDADE E RELAÇÕES DE PODER

13/08/2019 às 17h20

No próximo dia 16 (sexta), ocorre, na UFSM, o evento “Gênero, Sociedade e Relações de Poder”, promovido pelo projeto de extensão Estudos de Gênero e Desigualdades Sociais.

O evento, que busca promover debates construtivos e críticos sobre as relações de poder existentes na sociedade, também faz parte das atividades que marcam o início do Curso de Especialização em Estudos de Gênero da UFSM.

A proposta foi recebida com grande entusiasmo pela comunidade acadêmica e também a externa à Universidade. Nos quatro primeiros dias de divulgação, antes mesmo do início oficial das aulas na UFSM, as inscrições foram esgotadas. Para solucionar a questão e possibilitar a participação de um número maior de pessoas, a organização transferiu as palestras para um auditório com maior capacidade, e agora acontecerão no Auditório Wilson Aita, no Centro de Tecnologia, das 19h às 21h.

O evento contará com a participação de grandes pesquisadoras de gênero no Brasil: a professora Dra. Ana Maria Colling, da UFGD (Universidade Federal da Grande Dourados), que tratará do corpo feminino ao longo da história; a professora Dra. Giane Vargas Escobar, da Unipampa (Universidade Federal do Pampa), que abordará a trajetória de mulheres negras protagonistas de suas histórias; e a professora Dra. Jussara Reis Prá, da UFRGS (Universidade Federal do Rio Grande do Sul), que trará como tema as representações de gênero e o empoderamento feminino. Com o objetivo de afinar os debates, a noite será finalizada com uma mesa-redonda, seguida de coffee break.

O evento “Gênero, Sociedade e Relações de Poder” é gratuito e aberto a todos e todas com interesse pela temática. As inscrições devem ser feitas através do link https://polvotickets.com.br/e/genero-sociedade-e-relacoes-de-poder. Para mais informações, é possível acessar o evento no Facebook clicando na foto ou enviar um e-mail para o endereço genero@ufsm.br.

 

Att,

Bibiana Moreira Moura

Bolsista FIEX – Projeto de Extensão Estudos de Gênero e Desigualdades Sociais

OBRA NA RUA RIACHUELO

13/08/2019 às 14h44

Obra na Rua Riachuelo vai provocar mudanças no trânsito da cidade a partir da próxima quarta-feira.

A Prefeitura de Santa Maria começa, na próxima quarta-feira (14), às 9h, a obra de drenagem pluvial e recuperação asfáltica na Rua Riachuelo, no Centro. A assinatura da ordem de serviço será no mesmo dia. Com essa intervenção, o Executivo Municipal passa a dar solução à origem de muitos alagamentos, um dos principais problemas de infraestrutura na cidade. Além da Riachuelo, a intervenção vai afetar outras vias importantes do Centro da cidade.

A obra será dividida em três etapas, com duração prevista para 90 dias, e causará mudanças no trânsito de toda a região, com desvio de linhas de ônibus e desativação de uma parada para transporte coletivo.

O prefeito Jorge Pozzobom destaca que um problema histórico de Santa Maria começa a ser solucionado por meio de estratégias que irão resolver a questão de forma definitiva.

“Sabemos o transtorno que esta intervenção na Rua Riachuelo irá causar aos santa-marienses, principalmente sobre a mobilidade. Mas, podemos garantir que estamos trabalhando com seriedade e responsabilidade para dar uma solução definitiva a todas as questões daquela área”, ressaltou o chefe do Executivo Municipal.

A primeira etapa do serviço tem previsão de duração de até 30 dias, mas o cronograma das obras poderá sofrer alterações em função das condições climáticas. De acordo com o secretário de Infraestrutura e Serviços Públicos, Francisco Severo, serão realizados serviços de troca da tubulação pluvial e de construção de bocas de lobo para melhorar a captação das águas pluviais da área.

O secretário explica que, no primeiro momento, a intervenção será nas ruas Riachuelo, entre Tuiuti e Ângelo Uglione, e Ângelo Uglione, entre o antigo Cine Glória e o Hotel Morotin. A segunda etapa da obra terá intervenções nas ruas Tuiuti e Astrogildo de Azevedo, entre as ruas do Acampamento e Riachuelo. Por fim, a terceira etapa ocorrerá no cruzamento entre as ruas Riachuelo e Pinheiro Machado.

Severo comenta que os serviços são necessários uma vez que a via já apresenta irregularidades no piso e alagamentos devido à falta de drenagem da água da chuva.

“Os usuários das vias já sentem as irregularidades dos pavimentos, que trazem desconforto. Também há os casos de alagamentos que invadem as calçadas, em especial nos dias de chuva”, observou o secretário de Infraestrutura e Serviços Públicos.

Para garantir melhor trafegabilidade e segurança da população

O secretário de Mobilidade Urbana, Orion Ponsi, destaca que a obra na Rua Riachuelo vai exigir mudanças significativas no tráfego, especialmente no transporte coletivo, e deverá interferir na rotina dos santa-marienses, visto que mais de 90% das linhas de ônibus da cidade circulam pela Rua Riachuelo diariamente. Segundo Ponsi, as alterações vão ocorrer conforme a evolução da obra, que terá necessidade de diferentes interrupções e bloqueios do fluxo de veículos em cada fase do serviço. Também podem ocorrer intervenções não programadas em virtude do surgimento de necessidades decorrentes do trabalho em execução.

“Solicitamos a compreensão dos usuários, pois as alterações na mobilidade têm como objetivo garantir a melhor trafegabilidade e a segurança da população. Também pedimos que, durante a obra, os condutores evitem circular tanto pela Rua Riachuelo quanto pela Rua Benjamin Constant. Isso porque a Rua Benjamin Constant será utilizada, preferencialmente, pelo transporte coletivo”, ressaltou o secretário de Mobilidade Urbana.

Interdições e mudanças de rotas

Na primeira etapa da obra, a partir da próxima quarta-feira, dia 14, haverá interdição total da Rua Riachuelo, no trecho entre as ruas Tuiuti e Ângelo Uglione.

Os ônibus que transitarem pela Rua General Neto em direção à Rua Riachuelo terão o tráfego desviado para a seguinte rota: Riachuelo, Pinheiro Machado, Benjamin Constant, Venâncio Aires e André Marques. Para facilitar o trânsito do transporte coletivo, o estacionamento na Rua Benjamin Constant, entre as ruas Pinheiro Machado e Venâncio Aires, será proibido (no sentido Bairro-Centro). Além disso, será posicionado um conjunto semafórico para controlar o trânsito de quem transita pela Venâncio Aires no sentido Bairro-Centro, além do que já existe para quem trafega pela rua no sentido Centro-Bairro. Agentes de trânsito estarão no local para orientar o fluxo de veículos.

Os demais veículos que seguem pela Riachuelo poderão transitar até a Rua Tuiuti, e dobrar à esquerda, seguindo em direção à Rua do Acampamento.

Para amenizar congestionamentos, a Rua Venâncio Aires passará a ter sentido único da Rua Benjamin Constant até a Rua André Marques. Já os motoristas que estiverem dirigindo pela Rua Venâncio Aires, a partir da Avenida Rio Branco, terão de acessar a Rua André Marques, dobrando à esquerda. Não será mais possível ir até a Rua Doutor Pantaleão. Além disso, o trânsito na Doutor Pantaleão vai passar a ter sentido único até a Rua Henrique Dias, a partir da Venâncio Aires.

Ao longo de toda a rota haverá agentes de trânsito para orientar o tráfego.

Mudança em parada de ônibus

A mudança de percurso do transporte coletivo acarretará a transferência da parada de desembarque localizada na Rua Riachuelo, junto ao prédio da Receita Federal, para a Rua André Marques, próximo ao Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), em parada já existente no local.

Trajeto das linhas de ônibus

As linhas de ônibus que circulam na Rua Riachuelo no sentido Bairro-Centro sofrerão alterações de percurso ao longo das três etapas da obra. Durante a primeira fase da obra, o desvio de rota será comum a todos os coletivos, que, em vez de acessar a Rua Riachuelo, passarão a fazer o trajeto pelas ruas Pinheiro Machado, Benjamin Constant, Venâncio Aires e André Marques, seguindo, então, seus trajetos habituais.

Como fica o acesso para quem mora na região

Para quem mora em algum trecho com tráfego de veículos proibido (ruas Astrogildo de Azevedo, Roque Calage e Ângelo Uglione), será permitido o acesso, ou seja, nesses trechos, haverá apenas acesso local.

Para que isso seja possível, algumas ruas passarão a ter sentido duplo. São elas: Astrogildo de Azevedo, a partir da Acampamento até a Riachuelo; André Marques com Venâncio Aires; e Ângelo Uglione com Roque Calage (será permitido dobrar à direita em direção à Ângelo Uglione).

Nas áreas de trânsito local, será proibido o estacionamento em ambos os lados da rua.

Mudanças na mobilidade (resumo)

Etapa 1 – Próximos 30 dias: Interdição para todos os veículos. O transporte coletivo cumprirá o trajeto pelas ruas Pinheiro Machado, Benjamin Constant, Venâncio Aires e André Marques. Haverá transferência do terminal de desembarque da Rua Riachuelo para a André Marques, próximo ao INSS.

Linhas de Ônibus afetadas

Brigada Itararé, Carolina/São José, Casa de Saúde/Nonoai, Jardim Berleze/Maringá e Salgado Filho, Camobi/Carlos Gomes, C.F. Ferrari, UFSM, Parque Riachuelo, Minuano/ Passo das Tropas, Capivara, Pau a Pique, Vila Rossi/Boi Morto, Prado, Santa Marta, Sete de Dezembro/ABV, Big Rodoviária, Parque Pinheiro Machado Ulbra (vem do bairro pela Avenida  Presidente Vargas) e Santos/Urlândia.

 

  • Texto: João Pedro Lamas (Mtb 17688) e Erenice de Oliveira (Mtb 9040)
  • Fotos: João Alves/Prefeitura de Santa Maria
  • Superintendência de Comunicação
  • Prefeitura Municipal de Santa Maria

PERNAS SEM VARIZES

12/08/2019 às 11h22

 

passa muito tempo em pé ou sentada? Sente dores nas pernas, inchaço, vermelhidão ou notou o aparecimento de manchas? Saiba que pode ser o incômodo causado pelas veias dilatadas.

Não importa a época do ano todo mulher quer se sentir à vontade para mostrar as pernas, porém, alguns fatores impedem, deixando-as frustradas e infelizes com o próprio corpo. Essas vilãs são as varizes.

As varizes são veias dilatadas de coloração vermelha ou azul que podem ser observadas por baixo da pele, principalmente nas pernas, e podem causar dores e desconfortos.

Além dos problemas estéticos, as varizes são responsáveis por dores, Inchaços e desconfortos que acabam prejudicando a saúde física e mental de quem as possui. Para algumas mulheres, as varizes são uma preocupação estética. Já para outras, elas podem causar problemas mais graves, como o aumento do risco de doenças circulatórias.

As causas da sua formação podem ser de origem genética, ou devido a consequências de alguma doença prévia. Muitos fatores podem fazer uma pessoa desenvolver varizes. Gravidez, obesidade, tabagismo, idade, alterações posturais, rotina profissional e hormônios.

Os sintomas vão desde dor, coceira e formigamento até câimbras e inchaço. Atualmente, a quantidade de tratamentos existentes é grande, variando de acordo com cada caso, e esse problema pode ser sanado com certa facilidade.

Eles vão do uso de meias elásticas, saltos e exercícios físicos específicos (para casos simples) à microcirurgia e cirurgia (para casos extremos), passando pelos tratamentos a laser e escleroterapia.

No caso da escleroterapia, ela pode ser feita com agentes esclerosantes (que são injetados dentro da veia) ou com laser (que coagula o vaso quando disparado).

A escolha do esclerosante varia de acordo com a preferência e experiência de cada profissional. O método mais utilizado ainda é a escleroterapia através de injeção, na qual o médico usa uma substância que seca as varizes, matando, dessa forma, o vaso em questão.

Com essa técnica, podem ser tratados desde os vasos muito finos até veias mais grossas. O procedimento é realizado em consultório, e a pessoa retorna às suas atividades normais no mesmo dia, mas, antes, deve ser avaliada para saber se suas varizes são passíveis de escleroterapia ou se tem indicação cirúrgica.

As complicações mais frequentes são dor, manchas roxas, hiperpigmentação (manchas marrons), inchaço, micro trombose, formação de novos vasos e necrose cutânea.

Por isso, é de suma importância que sempre consulte um médico capacitado na área para indicar qual o melhor tratamento para o seu caso e assim possa desfilar suas belas pernas sem nenhum problema.

SOU CELÍACO E NÃO SABIA

10/08/2019 às 12h04

Saiba que eliminar o glúten da alimentação não é um simples modismo para ajudar com a perda de peso. É uma necessidade imposta à muitas pessoas, por condições de saúde, como doença celíaca ou intolerância ao glúten.

Porém, na maioria das pessoas passam a vida inteira sem se dar conta que tem esse problema, e na maioria das vezes, vem a ser diagnosticada após muito sofrimento. Mas como saber se você sofre desse mal, já que existem poucas informações e que é facilmente associada a outros males, devido aos sintomas serem parecidos.

Qualquer pessoa que enfrente problemas digestivos como inchaço, cólicas, dor de estômago e diarreia depois de comer glúten – ou mesmo outros sintomas, como depressão, fadiga e confusão mental – pode ter ou doença celíaca ou intolerância ao glúten.

É uma doença autoimune em que o sistema imunológico do organismo equivocadamente ataca o intestino delgado, inibindo sua capacidade de absorver os nutrientes adequadamente e produzindo uma inflamação.

A doença celíaca é comumente associada a sintomas gastrointestinais; isto é, com diarreia ou constipação severa devido ao consumo de glúten. No entanto, esta doença é multissistêmica e outros sinais que exigem atenção igual podem ser perdidos.

A apresentação clínica é variável, mas eles têm como denominador comum problemas relacionados à má absorção de nutrientes. Quando os dendritos estomacais não funcionam adequadamente, o corpo deixa de receber nutrientes como B12, cálcio, proteína, gordura, carboidratos, zinco e ácido fólico.

Saiba que a doença celíaca é vitalícia e pode ser hereditária, não há dúvida de que existem casos de sensibilidade temporária ao glúten, em que a pessoa tem reações ao glúten e depois, seja por que razão, a sensibilidade desaparece.

Lembrando que as duas condições (permanente ou temporária) podem se manifestar de várias maneiras. Assim, não apenas os sinais e sintomas variam de pessoa a pessoa como podem ser muito mais graves em algumas pessoas que em outras

Diagnóstico

Existe um exame de sangue simples para averiguar se há doença celíaca. O exame procura anticorpos específicos e assim pode determinar a existência ou não desse mal, mas há uma condição importante para que possa ser diagnosticada: a pessoa precisa estar consumindo glúten quando é examinada. Se ela estiver fazendo uma alimentação sem glúten, o exame de sangue pode dar falso negativo e a inflamação intestinal pode diminuir, levando os médicos a pensar que o paciente tem sensibilidade não celíaca ao glúten, quando na realidade tem a doença celíaca.

Tratamento

Uma vez feito o diagnóstico, o tratamento geralmente pode ser administrado com uma alimentação sem glúten.

Saiba que o glúten está presente em nossa dieta em muitos alimentos, tais como em grãos como o trigo, cevada e centeio. Para evitá-lo, será preciso deixar de consumir pães, massas, pratos feitos com trigo e alimentos processados que contenham esses grãos. A quantidade de glúten que a pessoa consegue tolerar varia de pessoa a pessoa, mas a maioria dos médicos recomenda que os pacientes com uma ou outra condição evitem o glúten por completo, como medida de segurança.

Alguns sintomas podem aparecer, pela primeira vez, devido a estresse emocional ou físico, infecções virais, gravidez ou cirurgia, veja a seguir alguns exemplos de sintomas dessa doença.

Dermatite herpetiforme: A dermatite herpetiforme é uma doença autoimune que provoca aglomerados de pequenas bolhas intensamente pruriginosas e edemas semelhantes a urticária em pessoas com doença celíaca.

Problemas de tireoide: Se você tem algum distúrbio autoimune da tireoide, o tratamento dietético, através de uma dieta isenta de glúten, pode melhorar os sintomas e retardar a progressão da doença.

Agora que você tem algumas informações sobre essa doença tão mal compreendida, saiba que após suspender o consumo da proteína de trigo, cevada e centeio, a mucosa do intestino começa a se recuperar. Em geral, o órgão fica novo em folha dentro de 1 a 2 anos depois do corte total de glúten. Portanto se você identificou com o texto acima, procure um profissional que irá realizar exames necessários para avaliar a existência ou não, o grau de sensibilidade e prescrever o melhor tratamento. A vida é muito melhor quando podemos comer sem dor.

4ª CONVENÇÃO DO VAREJO DA REGIÃO CENTRAL DO RS

09/08/2019 às 10h13

O varejo e seus desafios: como transformá-los em oportunidades?

A 4ª Convenção do Varejo reúne empresários, lojistas, universitários e comunidade em geral.

  • DATA: 28 de agosto de 2019
  • HORÁRIO: 12:30 a 18:30
  • LOCAL: Itaimbé Palace Hotel
  • ENDEREÇO: Rua Venâncio Aires, 2741, Santa Maria/RS
  • REALIZAÇÃO: CDL Santa Maria

 INGRESSO: Antecipados

  • Não Sócios (Lote 1) – R$ 100,00
  • Sócios (Lote 1) – R$ 80,00
  • Estudantes (Lote 1) – R$ 50,00
  • As inscrições podem ser feitas através do Polvo Tickets, por telefone ou direto na CDL SM.
  • Associados poderão incluir o valor no boleto da mensalidade.

 

  • CONFIRA A PROGRAMAÇÃO:
  • Credenciamento – 12:30 às 13:30
  • Abertura oficial – 13:30 às 14:00
  • Palestra com João Laurentino – 14:00 às 14:50
  • Palestra com Marcus Rossi (CDL Jovem)  15:00 às 15:50
  • Coffee Break – 16:00 às 16:30
  • Palestra com Lucas Schifino – 16:30 às 17:20
  • Palestra com Eduardo Tevah – 17:30 às 18:20
  • Resultado e promoção do Desafio do Varejo – 18:30 às 19:30 – Informações e inscrições referentes ao Desafio do Varejo, confira em: https://www.facebook.com/events/2010251542412527/

ENTREVISTA JOMARA COSTA DE SOUZA

06/08/2019 às 10h47

Nessa edição apresentamos a empresária Jomara Costa de Souza, que juntamente com seu marido, estão à frente do empreendimento Acqua Lokos Parque Hotel, complexo turístico que existe há mais de 22 anos e está localizado em Capão da Canoa/RS.

A empresária, caponense, nos recebeu para uma ótima conversa no magnifico hotel fazenda, numa tarde maravilhosa, rodeado de muita natureza, beleza e glamour.

Ela nos conta que é casada com o empresário Fabiano da Silva Brogni. Formada em Pedagogia, com especialização em Psicopedagogia (Ulbra), MBA em vendas (Unisinos) e designer de interior (Criare), nossa entrevistada é uma gestora com múltiplas formações, agregando a condição de Diretora do empreendimento.

Estar à frente desse belo empreendimento é um desafio maior ainda, considerando a necessidade de se reinventar a cada dia, nos conta que por oito anos exerceu a profissão de professora, trabalhando com as séries iniciais, na Escola Iracema Vizzotto e Luiz Cláudio Magnate. Ama sua profissão de origem, pois participar da formação, educação, e aprendizagem desses pequenos é algo simplesmente maravilhoso, pois ao pensar que está fazendo parte da vida de futuros personagens que poderão estar no comando do país, ou de empresas, nas mais diversas áreas, lhe enche o coração de satisfação.

Mesmo não estando mais em sala de aula, ela com orgulho se sente professora, porque consegue transportar aos colaboradores da empresa tudo o que aprendeu, proporcionando capacitação e aprendizagem profissional, fazendo com que cada um tenha um olhar de amor e carinho no ambiente de trabalho.

Este ambiente misto de ensinamentos e aprendizagem resulta para que tudo esteja sempre perfeito, que o colaborador se sinta integrante desse mundo Acqua Lokos, ressaltando nossa entrevistada o resultado de um sentimento fantástico, de muito orgulho e prazer de trabalhar.

Aliado ao fato de proporcionar lazer ao turista, desde 1997 a empresa sempre teve o desejo de proporcionar emprego, renda e desenvolvimento para a população da cidade, buscando ser referência, inovação em produtos e serviços, formando novos profissionais, realizando sonhos, levando cada vez mais o nome da cidade para os quatro cantos do País e do exterior.

A cada novo ciclo que se inicia ela vê o Acqua Lokos se consolidar mais e mais e ser referência no País, seja através do parque com suas atrações aquáticas, seja na fazenda que remete a natureza, assim como ao hotel que proporciona lazer, acomodações personalíssimas ao cliente, aliada a uma ótima gastronomia, tipicamente do interior, no inverno ou no verão.

Tudo isso que está acontecendo na empresa, o crescimento, as novas ideias, o sangue novo, está fortemente alicerçado na inovação, aliado a nova gestão, quer seja de projetos e novas tecnologias, a gestão de pessoas, formação e capacitação de novos colaboradores.

No Brasil ser empreendedor é muito difícil, mais difícil ainda é ser mulher e estar à frente dessa grande empresa no litoral norte. Neste contexto, ela nos fala que sua base para o sucesso na gestão dos negócios se baseia em quatro pilares femininos: o primeiro, a avó Marieta Ferreira Lessa que era merendeira escolar e que com o carinho natural que toda avó tem, despertou o prazer de fazer o que se gosta, de forma bem-feita, relembrando a lição da sua avó que sempre dizia: “não importa o que se faça, desde que realize com carinho e excelência. ”

O segundo pilar: sua mãe, Maria Goreti Lessa de Souza, mulher forte, determinada, que trabalhou em casa, sempre realizou todas as atividades de forma única, com um olhar de carinho, não importando as condições financeiras, que eram limitadas, mas o que não lhe impedia de manter a casa bem cuidada, que mesmo morando em uma chácara, era um lar de muito amor e carinho.

Mas seu olhar empreendedor nasceu de sua tia Ivoni Lessa, seu terceiro pilar, gerente da antiga loja JH Santos, localizada em Capão. Ao olhar o exemplo dela, viu a mulher gestora, empreendedora, de visão profissional, não somente a mulher do lar, mas viu que a mulher pode ter papel de destaque, seja no lar, seja na sociedade, seja a frente de uma empresa.

E para completar seus quatros pilares, ela destaca sua “dinda” Solange Boff, uma das primeiras corretoras de imóveis do litoral norte, que se destacou num ambiente predominantemente masculino, conhecedora ímpar na área de imóveis.

Estas quatro mulheres foram a base do seu estilo arrojado e empreendedor, e são parte importante de seus valores pessoais e profissionais.

Destaca ainda que apesar do tempo, das conquistas femininas e dos avanços da legislação, o homem ainda é a referência na busca de soluções de demandas, mas espera que com o tempo e através dos exemplos essa mentalidade possa mudar.

Nossa entrevistada Jô, como gosta de ser chamada, destaca a renovação na forma de gerir e conduzir um empreendimento, o que faz com olhar feminino, mas firme, de saber onde quer chegar, destacando que uma gestão de sucesso não é feita simplesmente em exigir, mas sim em treinar, educar, desenvolver, compartilhar, sendo esse o seu maior legado.

O maior desafio, para uma empreendedora em nosso País, além de ter que se reinventar a cada dia, é estar atenta na conjuntura atual e que apesar das dificuldades, ainda acredita no Brasil, considerando que visualiza “dias melhores”. Que a nova geração conseguiu entender que o “jeitinho brasileiro” precisa acabar e que deve lutar por um País que ande nos trilhos de forma correta, que ser cidadão é ter direitos, mas também deveres.

Para finalizar nossa entrevistada deixa a seguinte mensagem:

“As mulheres devem ter coragem, seguindo seus sentimentos, ouvindo mais seu coração e acreditando sempre no seu potencial, em sua capacidade de desenvolver múltiplas tarefas, sem nunca perder seu jeito feminino e com todo glamour característico das mulheres. ”

APÓS SE APOSENTAR

05/08/2019 às 18h58

Quem nunca sonhou em estar aposentado e desfrutar as benesses de não ter compromisso, não precisar acordar cedo ou bater o ponto diariamente, mas segundo estudos, quanto o assunto é aposentadoria, chega também a sensação de invalidez. O que vou fazer com tanto tempo livre? Para que serei útil agora? A que me dedicarei? Estas são algumas das perguntas que passam pela cabeça das pessoas quando a aposentadoria se aproxima.

O que muitos ainda não se deram conta é que a aposentadoria é uma etapa que permite descobrir mil maneiras de ser útil a sociedade, dedicando tempo a amar, servir e ajudar todos aqueles que precisem de nós.

No entanto, muitas pessoas encaram este momento somente do ponto de vista da perda da fonte de renda, do status e da identidade profissional. Sentem que sua vida se torna vazia, e isso as impede de viver plenamente esta fase repleta de oportunidades para o crescimento e desenvolvimento pessoal.

É preciso muita atenção e planejamento, pois, se a chegada da aposentadoria não for vista de maneira positiva, pode gerar angústia pela incerteza do futuro, depressão pela solidão e sensação de abandono pelas pessoas e realidade com a qual se teve contato durante anos.

O aposentado ou aposentando, tem que ter presente, que o mais importante é que o valor da pessoa não está no seu emprego, e que deve encarar a aposentadoria, como uma oportunidade de descobrir outros campos da vida produtiva, talvez não remunerada, (ou sim) mas sim solidária; de estabelecer um laço mais forte com a família; de realizar algumas atividades que antes não eram possíveis por falta de tempo.

  • Viva o momento presente, relaxe, desfrute e não caia no erro de dizer que “a esta idade, é muito tarde para fazer isso ou aquilo“;
  • Mantenha um estilo de vida saudável, realizando exercício físico e tendo uma alimentação adequada;
  • Procure uma atividade que de sentido à sua vida, com a qual obtenha um alto grau de satisfação pessoal;
  • Enriqueça sua vida social, cultural e afetiva. Retome amizades que tinham sido abandonadas por falta de tempo, e comece novas também;
  • Seja generoso e compassivo com os que estão ao seu redor;
  • Aprofunde em suas relações com familiares e amigos. Curta seus filhos, netos e animais de estimação;
  • Viaje! Aproveite seu tempo e os recursos disponíveis;
  • Procure ocupar seu tempo dedique-se a algum hobby;
  • Integre-se em alguma atividade particular: academia, dança, exercícios. Tais atividades ajudam a mantê-los ativos e saudáveis.

LANÇAMENTO CVI SOCIAL – 2019

02/08/2019 às 18h47

O CVI Social conta convida você a participar do lançamento do edital 2019 do programa. Criado em 2002, o CVI Social CERTIFICA, CAPACITA E INVESTE em instituições sociais do terceiro setor da região.

Anualmente, 20 bolsas de 15 mil reais são disponibilizadas para as instituições certificadas pelo programa, que já apoiou mais de 224 projetos, em um investimento de cerca de 3 milhões de reais.

O lançamento do edital de 2019 será realizado dia 22 DE AGOSTO, as 18h30min, no Itaimbé Palace Hotel e contará com a palestra do fundador da Ong Doutores da Alegria, Wellington Nogueira.

  • LOCAL: Itaimbé Palace Hotel
  • DATA: 22 DE AGOSTO.
  • HORÁRIO: as 18h30min
  • INGRESSO: O evento é gratuito e as entradas podem ser retiradas, a partir do dia 08 de agosto, na Livraria Athena.

Abra seu coração, traga sua boa vontade e participe!

BORGES CONVIDA

02/08/2019 às 09h53

O músico Ricardo Borges volta a cartaz com o seu BORGES CONVIDA, projeto que terá sua última edição no dia 08 de agosto, às 20h. O violonista-compositor mistura sua base popular de música brasileira com influências técnicas da escola clássica e do jazz.

Num âmbito mais filosófico, acredita na “música universal”, gênero que permite mesclar todo tipo de música sem necessariamente prender-se a um estilo ou apoiar-se de preconceitos.

Apesar de novo, o artista apresenta uma música com identidade própria; três álbuns autorais gravados e a experiência de ter passado pelos palcos do Theatro São Pedro, Teatro Renascença e Theatro Treze de Maio.

Desde 2018, Ricardo realiza os concertos Borges Convida. No palco, estará acompanhado do seu violão, dos parceiros Rafael Veiga, Sandro Cartier e de outros artistas convidados.

  • DATA: 08 de agosto
  • HORÁRIO: às 20h
  • Classificação Livre.
  • Ingressos: R$ 5 meia-entrada e sócios; R$ 10 antecipado público geral; R$ 20 inteira.
  • Realização: Associação dos Amigos do Theatro Treze de Maio.
  • Financiamento: Prefeitura Municipal de Santa Maria – Lei de Incentivo à Cultura de Santa Maria.

APOCALÍPTICO 2

02/08/2019 às 09h50

O espetáculo aPOcaLÍpTICO 2.0, com direção do coreógrafo Crystian Castro, terá única apresentação no dia 06 de agosto, às 20h.

A Crystian Castro Cia de Dança criou o espetáculo “aPOcaLÍpTICO” em 2016, em parceria com o Curso de Dança – Licenciatura da Universidade Federal de Santa Maria.

Ele propunha refletir, através do movimento/dança, as questões contemporâneas que envolvem a política na sociedade, discutindo diversas percepções sobre este fenômeno no cotidiano das pessoas e nos seus modos de ser e estar no mundo.

Mas um processo artístico não se finda nele mesmo. Inspirado nos tantos acontecimentos políticos do ano de 2018, nasce uma nova obra, com uma nova estética, enredo e novos intérpretes-criadores.

Atualmente, com dez integrantes, a companhia posiciona-se como um coletivo de artistas que, através da dança, procura criar meios de refletir, de construir estratégias artísticas para sensibilizar e, sobretudo, para fortalecer os corpos em suas lutas diárias e em suas tantas maneiras de ser.

  • Classificação 14 anos.
  • DATA: 06 de agosto
  • HORÁRIO: às 20h
  • Ingressos: R$ 10 meia-entrada; R$ 15 sócios; R$ 20 antecipado público geral; R$ 25 inteira.
  • Realização: Associação dos Amigos do Theatro Treze de Maio.
  • Financiamento: Prefeitura Municipal de Santa Maria – Lei de Incentivo à Cultura de Santa Maria.

A ROUPA NOVA DO REI

02/08/2019 às 09h46

Bruno Rodrigues assina a dramaturgia e a direção de A ROUPA NOVA DO REI, espetáculo infantil com estreia marcada para o dia 16 de agosto, às 15h30min. A peça é uma livre adaptação do conto homônimo de Hans Christian Andersen e narra a história de um rei muito vaidoso que é enganado por dois bandidos disfarçados de tecelões. Os farsantes prometem tecer a melhor roupa de todos os reinos, com um tecido que apenas os inteligentes conseguem enxergar. Ao passo que diverte, com diálogos leves e uma visualidade atraente, a peça aborda questões éticas e morais, através do caráter de seus personagens.

  • Produção da Cia Ímpares.
  • Classificação Livre.
  • Ingressos: R$ 10 meia-entrada; R$ 15 antecipado e sócios; R$ 20 inteira.
  • Realização: Associação dos Amigos do Theatro Treze de Maio.
  • Financiamento: Prefeitura Municipal de Santa Maria – Lei de Incentivo à Cultura de Santa Maria.

A MOEDA VIRTUAL QUE VALE MUITO

01/08/2019 às 11h35

Uns dizem que ela valerá ainda mais do que já vale. Outros dizem que o fato de ela valer tanto é uma bolha prestes a estourar e muita gente poderá perder dinheiro. E entre uns e outros há os nós, e o mais angustiante é que tanto uns quanto outros têm a mesma chance de ter razão.

A ascensão meteórica do bitcoin tem levado mais e mais pessoas a desejar investir na moeda virtual. Há quem esteja pensando em vender tudo e também substituir suas aplicações tradicionais que nada rendem perto da nova menina dos olhos do mercado.

Apesar de ser um investimento considerado de altíssimo risco, o bitcoin atrai um perfil de investidores bastante variado, graças à possibilidade de se investir de pequenas quantias até aportes milionários.

O QUE É BITCOIN?

Bitcoin é uma moeda digital, criada no dia 31 de outubro de 2008, a primeira a usar criptografia de ponta a ponta, descentralizada, ou seja, o bitcoin não é emitido pelo Banco Central de nenhum pais, e que não necessita de terceiros para funcionar. Isso significa que você não depende de bancos, grandes corporações ou governos para movimentar seu dinheiro. Com o Bitcoin, o dinheiro é realmente seu.

O Bitcoin foi a primeira criptomoeda do mundo e há 11 anos funciona sem qualquer interrupção, baseada em uma rede descentralizada extremamente segura chamada Blockchain. No auge da crise do subprime, um programador usando o pseudônimo de Satoshi Nakamoto publicou o White Paper do Bitcoin, um documento descrevendo como o sistema iria funcionar. A criptografia embaralha os dados para protegê-los e, no caso do bitcoin, é usada para manter as transações seguras e ocultas.

QUAIS SÃO AS VANTAGENS DO BITCOIN?

O Bitcoin tem diversas propriedades e formas de uso, mas vamos abordar um bem específico: bitcoin como moeda. Mas quais as vantagens do bitcoin como moeda? São muitas! Vamos ressaltar as principais: liberdade de pagamento, taxas menores, segurança, privacidade, controle e transparência.

Nenhum Bitcoin pode ser confiscado, você pode mandá-lo para quem quiser pagando taxas menores. Além disso, ele é seguro e dá mais privacidade, controle e transparência nas negociações. Contudo, o Bitcoin pode ser utilizado também como investimento para que está procurando diversificar seu patrimônio para ter melhores ganhos. O Bitcoin trouxe excelentes retornos e a tendência é que ele se torne mais popular a longo prazo.

COMO COMPRAR?

Para comprar bitcoin, é preciso instalar um software no computador ou smartphone e seguir as instruções para criar seu par de chaves criptográficas. Esse processo é automático e muito simples. Isso gera um “endereço bitcoin, uma carteira digital que funciona como um número de conta corrente.

É possível adquirir moedas de três formas: em Exchanges, P2P ou sendo um Minerador, alguém que participa das transações e é recompensado com novos bitcoins por isso.

Dá para adquirir bitcoins através de Exchanges. As Exchanges são sites que reúnem compradores e vendedores em um ambiente seguro, onde as trocas ocorrem de forma anônima e rápida.

Também é possível comprar Bitcoins diretamente com outras pessoas, P2P, sem precisar passar por uma Exchange. O problema é que você vai precisar encontrar alguém de confiança, porque golpes nesse tipo de transação são comuns.

COMO VENDER?

As transferências de bitcoin acontecem entre as carteiras do comprador e do vendedor. Você vai precisar de uma carteira para poder guardar, transferir e acessar suas moedas. Veja quais são as melhores e mais eficientes – Electrum (Windows, Linux e OS X) e Breadwallet (iOS e Android). A transação dura alguns minutos.

SEJA SEU PRÓPRIO BANCO

Com o Bitcoin você é seu próprio banco, baixar uma carteira de bitcoin é como ter disponível uma agência bancária nas suas mãos 24 horas por dia. Sem taxas, sem um gerente chato e capaz de transferir em instantes sua transação.

Criar uma carteira de bitcoin é fácil e não custa nada. Assim como há diversas maneiras de interagir com seu banco, também é possível interagir de diversas formas com sua carteira de bitcoin, via App no smartphone, programa no seu desktop/notebook e até carteiras de papel.

É SEGURO?

Bitcoin é considerado por especialistas em finanças um investimento de alto risco. A cotação da moeda oscila conforme a demanda por ela, em um sistema similar a uma ação na bolsa de valores. Nada garante que se você comprar um bitcoin ele valerá mais no futuro.

É ILEGAL?

As moedas virtuais ainda enfrentam questões em torno da sua regulamentação. Alguns países se mostram favoráveis ao seu uso, como Japão, Suíça, Reino Unido e Estados Unidos. Outros, como Bolívia, Tailândia e Índia, proíbem algumas formas de transações financeiras com moedas que não são emitidas pelo governo.

NO BRASIL, O BITCOIN É REGULADO?

Não. Nem o Banco Central, nem a Comissão de Valores Mobiliários (CVM) regulamentam aplicações em bitcoin. O Banco Central não recomenda e classifica o bitcoin como um investimento de alto risco e vê na moeda virtual indícios de bolha financeira.

É POSSÍVEL COMPRAR ALGO COM BITCOIN?

Sim. Mas sua aceitação ainda é restrita. O mais comum é trocar bitcoin por outras moedas em casas de câmbio e depois comprar o bem desejado usando dinheiro.

Agora que você sabe o que é necessário sobre Bitcoin, que tal se aventurar nesse novo mundo de oportunidades?

ENGENHO CLUB, SEU MAIS NOVO CLUB.

31/07/2019 às 10h31

Desconexão da realidade agitada, imersão na proposta musical e diversão com igualdade para todos. O Engenho Club será sua mais nova área de escape para celebrar noites memoráveis, um local com atmosfera singular onde apenas o essencial estará presente, proporcionando que todos possam sentir o poder da música, do anoitecer ao amanhecer. Liberte-se de qualquer pré-conceito e venha viver grandes experiências no mais novo club de Santa Maria. Data de inauguração e local em breve nas redes sociais. Acompanhe a página no Facebook https://www.facebook.com/engenhoclub/ e siga @engenhoclub no instagram para mais informações.

 

VAMOS GIRAR O CORPO

29/07/2019 às 17h31

Que tal, praticar yoga, dança, ginástica olímpica, natação e tai chi chuan ao mesmo tempo? Só de imaginar já dá um cansaço ter de executar toda essa maratona.

O que é Gyrotonic?

O Gyrotonic é um sistema de exercícios criado após muitos anos de intenso estudo e auto exploração, que permite toda essa diversificação, otimizando o tempo dos praticantes, ao mesmo tempo que mescla modalidades distintas, possibilitando benefícios diversos numa única sessão.

A metodologia Gyrotonic permite aos praticantes se alongarem e fortalecerem os músculos, enquanto simultaneamente estimulam e fortalecem os tecidos conjuntivos em volta das articulações do corpo. Estes exercícios são sincronizados com correspondentes padrões de respiração estimulando o sistema aeróbico e cardiovascular e promovendo rejuvenescimento neuromuscular,

Os movimentos circulares, espiralados e ondulados que o caracterizam ajudam a aumentar a capacidade funcional da coluna, contribuindo com a consciência esférica e tridimensional, resultando em equilíbrio.

O método aplica-se a homens e mulheres de todas as idades, inclusive crianças. Idosos podem usar para aliviar dores nas articulações e melhorar a amplitude de movimento, sendo indicado para reabilitação de lesões e para alívio de condições crônicas que não obtiveram sucesso com outros métodos de tratamento.

Com a execução desses movimentos, o corpo alcança a sua máxima mobilidade, explorando a amplitude de movimento das articulações, respeitando a fisiologia articular.

Os exercícios lembram o movimento do corpo dentro da água, onde se encontra uma agradável resistência, enquanto o movimento evolui de uma forma para outra, sem perder o fluxo.

Não custa experimentar deixar seu corpo girar!

BENEFÍCIOS:

  • Desenvolve ao mesmo tempo força e flexibilidade com o menor desgaste energético;
  • Além de moldar o corpo, é excelente para fortalecer o sistema imunológico, combater déficit de concentração e outros reflexos do estresse;
  • Aumento do balanceamento e fluidez;
  • Melhora a circulação;
  • Revigora o sistema vascular;
  • Aumento de vitalidade e bem-estar;
  • Liberação dos bloqueios e estimulação do sistema nervoso;
  • Fortalecimento dos músculos ao mesmo tempo em que articula as juntas;
  • Flexibilidade e Coordenação.

Para quem procura novidade, essa é a escolha. Além de todas as qualidades aliadas ao Gyrotonic, há também a diversidade de movimentos, o que torna a aula divertida e dinâmica. Vale a pena ao menos experimentar!

BRECHÓ ESTÁ NA MODA

29/07/2019 às 16h37

Na atualidade, tão em moda, o vestir sustentável, criou um nicho que está aquecendo o mercado de consumo, ou seja, o mercado de brechós, segundo dados do Sebrae constatam que nos últimos cinco anos o crescimento foi de 210%.

Saiba que essa leva popular dos brechós e bazares não se limitam apenas a roupas e calçados, tem também artigos de decoração, acessórios, alguns novos outros usados, mas o importante para os consumidores é a qualidade e o baixo custo.

Para entrar nesse mundo novo, de muitas descobertas, deve-se saber que não existe tendência, existe combinações de peças da estação com outras que já estão em desuso para alguns.

O mercado é lucrativo, pois o custo para aquisição das peças é baixo, além de não ser necessário um alto investimento em estoque, o que facilita a alternância das peças, consequentemente a diminuição de valores e a proliferação de brechós e bazares.

Além de muita roupa, você pode encontrar sapatos, chapéus, bijuteria, óculos. Afinal, quem disse que para ficar chique é preciso usar o que é novo? Sempre podemos reinventar aquilo que já foi usado. É esse o princípio que tem feito os brechós caírem no gosto da mulherada.

No atual momento da economia no país, as consumidoras estão buscando opções mais baratas e com qualidade, por isso o empreendedor, tem que estar atento a qualidade e higiene das peças, assim como manter a loja e as peças sempre higienizadas, ter bons fornecedores de qualidade e em grande quantidade. Como as peças são baratas, o giro de estoque é muito alto, tendo necessidade de reposição diariamente.

Ter um bom marketing e, fazer uma boa apresentação das peças, com fotos, é algo que chama atenção do público. Esse meio teve a sua expansão devido a facilidade da aquisição de uma peça de marca ou de luxo por metade do preço.

Outro fator muito importante, é a sustentabilidade dos produtos, que podem continuar em uso ou ainda podem ser customizados, evitando o seu descarte.

E aí curtiu? Então não perca tempo, existem muitos brechós por aí recheados de coisas boas. Uma dica boa é: tenha paciência e saiba procurar. Se você tiver um tempinho de sobra não hesite em procurar bastante até achar seus looks favoritos. Depois disso, é só sair de lá “reformada”, abusar das suas “novas” peças e arrasar sem moderação.

DORES NAS COSTAS E O TRABALHO

29/07/2019 às 11h57

Passamos muito tempo em frente ao computador, realizando tarefas repetitivas e quem paga o pato é a coluna vertebral, segundo dados da OMS, em média 80% dos adultos sofrerão pelo menos uma crise aguda de dor nas costas (ou lombalgia) durante a vida, dados altíssimos e essa realidade só tende a aumentar.

A lombalgia é definida como um quadro de dor na região lombar da coluna, localizada entre a última costela e as nádegas, e é a segunda principal reclamação de dores nos consultórios médicos, perdendo apenas para a dor de cabeça (ou cefaleia).

A origem da dor pode ser congênita, degenerativa, inflamatória, infecciosa, tumoral e mecânico-postural (maior incidência).

A Classificação quanto a duração do quadro doloroso é feita em:

AGUDA: (de 01 a 03 semanas),

SUBAGUDA: (03 a 12 semanas),

CRÔNICA: (mais de 12 semanas),

RECORRENTE (intervalo de 6 meses).

Por se tratar de um problema de saúde pública, relacionado a principal causa de falta ao trabalho, quem sofre desse mal, deve estar atento aos sintomas para modificar fatores de risco que previnam o problema, assim como procurar o médico em caso de sinais de alerta ou dores que durem mais de 3 semanas.

As dores nas costas afetam mais o sexo feminino, pessoas com idade avançada, fumantes, que tenham história prévia de acidente ou lombalgia anterior, exposições ocupacionais, sedentarismo e obesidade.

O diagnóstico é baseado em acompanhamento clínico, exames físicos detalhados, com atenção especial aos sinais de alerta. Que são caracterizados pela idade acima de 50 anos, febre, calafrios, perda de peso, infecção recente, imunodeprimidos, usuários de drogas, traumas ou sintomas neurológicos associados.

Se houver necessidade de exames complementares, o raio-X, a tomografia computadorizada e a ressonância nuclear magnética são os mais utilizados.

O tratamento usual, é a pratica regular de atividade física, sendo a principal arma no tratamento das lombalgias mecânico-posturais, pois irá diminuir a intensidade da dor e prevenir a recorrência do quadro. Porém, existem casos onde é necessário o uso de medicamentos como analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares. Além da associação com tratamentos fisioterápicos e procedimentos minimamente invasivos ou cirúrgicos, dependendo do caso.

Exercícios aeróbicos, de flexão ou extensão, alongamentos, estabilização, balanço e coordenação são os mais indicados para controlar e prevenir o problema.

CONCURSO DE LITERATURA INFANTIL IGNEZ SOFIA VARGAS

26/07/2019 às 10h05
O concurso de literatura infantil Ignez Sofia Vargas visa contribuir para a valorização literária e sua leitura, incentivando a criação de obras de Literatura Infantil, revelando novos autores locais e promovendo o enriquecimento do acervo bibliográfico de interesse das crianças santa-marienses.
     São produzidos, a cada ano, 500 livros que são distribuídos gratuitamente. Os autores e ilustradores de cada ano, recebem 50 exemplares cada um, mais premiação em dinheiro.
Confira o regulamento clicando na foto acima. Mais informações em http://www.academiasantamariense.org/2019/07/participe-do-concurso-de-literatura.html

ATC: JANTAR DOS ENAMORADOS

24/07/2019 às 10h38

O clube das raquetes, recebeu centenas de casais apaixonados em seu salão nobre, para celebrar a data mais romântica do ano, seu tradicionalíssimo Jantar dos Enamorados, ambientado com o tema “Londres”, ricamente decorado pela competente Kris Eventos, um delicioso buffet de Norberto Da Cás, músicas maravilhosas da banda Rocksane e para fechar a noite, aos embalos dos anos 70, 80 e 90, em mais uma apresentação e discotecagem de Gerson Druzian, que contagiou os presentes.

CAUSA SOCIAL NO ACQUA LOKOS

23/07/2019 às 11h16

Jomara Souza e Nara Núbia, reuniram no Acqua Lokos Parque Hotel, belas mulheres da sociedade de Capão da Canoa, todas engajadas em causas sociais, através de doações de roupas, amenizando o frio de quem mais precisa. Numa tarde cheia de surpresas, boa música, desfile e um delicioso café colonial, com modelos/clientes desfilando pela Loja Nara Núbia!

ANIVERSÁRIO DE JUCEMARA DORNELES

23/07/2019 às 09h26

Jucemara Dorneles comemorou no dia 05 de junho, o aniversário de 40 anos de idade. A empresária reuniu amigos e parentes para uma festa bem descontraída e muito animada, no salão de festas do Avenida Tênis Clube. Confiram um pouco das personalidades que fora lá abraçar e parabenizar a anfitrião. A Cris decorações deixou o ambiente muito bonito e luxuoso, o Guga Pimenta e sua equipe, foram os responsáveis pelas delicias servidas, o Dj Diego Vaz, a cantora Daiane Diniz e seu esposo Rodrigo Cunha animaram a festa.

O MEU PET É EXÓTICO!

22/07/2019 às 11h19

Eles não balançam o rabo e não pedem para ir passear, mas, nem por isso deixam de ser interessantes. Os animais exóticos vêm conquistando cada vez mais espaço entre os lares brasileiros. São jiboias, ferrets, calopsitas, coelhos, porquinhos da índia, hamsters. Se você já tem um ou morre de vontade ter, saiba que todos, sem exceção, precisam de mais cuidados que os tradicionais cães e gatos, e tenha em mãos o telefone de um veterinário que atenda animais exóticos.

COBRAS

Muito importante saber, que ter um animal como esse em casa exige muito cuidado, pois a partir do momento em que se tem o animal, dependendo de você para tudo, se ele não tiver as condições necessárias para viver, acabara adoecendo e morrendo.

As serpentes se alimentam de roedores, principalmente camundongos. As grandes espécies necessitam de alimentos maiores e terrários adequados, com cuidados especiais para a iluminação, aquecimento, umidade, tocas e substrato.

AVES

Ter uma ave em casa é uma excelente opção. Os cuidados relativamente pequenos que exige, além do seu canto, fazem desses animais a alternativa favorita de muitos como bicho de estimação.

Elas encantam pela enorme variedade de cores e cantos, sempre alegrando o ambiente. Mas, você sabia que as aves devem ficar no escuro após às 18 horas? Elas precisam dormir e, se a luz ficar acesa, elas não conseguem adormecer e adoecem. Podem perder penas e acabam morrendo de estresse.

FERREIS

Também conhecidos como furões, esses animais são charmosos, divertidos e cativantes, os ferrets são geralmente fáceis de lidar, mansos, não fazem muito barulho e podem ficar sozinhos sem precisar de atenção extrema dos cuidadores.

Cuidado com pequenas frestas, ralos e até mesmo privadas destampadas. Quando se tem um furão em casa, todos esses lugares se tornam bastante perigosos, eles devem ficar em gaiolas especiais ou em quartos adaptados para as necessidades deles.

PEIXES

Ao contrário dos mamíferos e das aves, os peixes não são exatamente famosos por sua expressividade. Para pessoas atarefadas e que passam pouco tempo em casa, esses animais são uma ótima opção.

Se você tem um peixinho, fique atento; se ele parar de comer, tiver manchas e pontos pelo corpo, estiver opaco, perdendo escamas, machucado, com nadadeiras roídas, com os olhos opacos ou “inchados”, é sinal que alguma coisa está errada, o correto é procurar auxílio técnico.

MINIPORCO
Este animal virou mania no País há alguns anos. É dócil, mede até 40 cm e se adapta bem ao convívio doméstico. Necessita de cuidados como alimentação adequada com ração e passeios constantes – principalmente os que vivem em espaços menores.

REGULAMENTAÇÃO.

Diferente de cães e gatos que podem ser adquiridos com facilidade, os animais exóticos precisam de autorização do IBAMA para ir para sua casa. O Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis controla o comércio, a reprodução e o registro desses animais para evitar o tráfico e os maus-tratos. Portanto, pesquise muito sobre a espécie em questão, procure criadores autorizados e tenha toda a documentação correta. Retirar animais de seu habitat ou comprar de forma irregular é crime.

IMERSÃO EM CERIMONIAL ESPECIALIZADO PARA CASAMENTOS

22/07/2019 às 08h59

Quando se planeja qualquer comemoração, devemos pensar em como contar um pouco da
própria historia e compartilhar esse momento por intermédio dos detalhes, da ambientação e do
cardápio e dos serviços. Apostar nas celebrações personalizadas, que revelem como são os noivos e o
que estão vivendo naquele momento é divertido e contagiante. Comemorar o bem-viver é um luxo!
Maio não é mais o mês de maior procura para a realização de casamentos… Frutos da
modernidade e, muito provavelmente, descartado por ser um período do ano em que os profissionais
(que incluem os noivos) ainda estão muito envolvidos com seus afazeres – produtivamente falando, o
ano começa mesmo só em março (pós férias). Casa-se em qualquer mês do ano, contudo, muito mais
assistidas são as cerimônias que ocorrem a partir de junho.
Estas são afirmações dos consultores em eventos sociais e cerimonialistas especializados em
casamentos Rodrigo Cardoso e Clóvis Games, que dirigem em Porto Alegre a empresa CASAR-RS
Eventos Sociais – com mais de 2.500 cerimoniais para casamentos realizados em 25 anos de carreira.

Orgulhosos de terem colaborado diretamente para o crescimento e oficialização das carreiras e
empresas do setor, também em Santa Maria (nomes importantes desse cenário hoje são sucesso nessa
cidade e em várias outras da região!), realizam nos dias 11 e 12 de agosto (domingo e segunda-feira)
no Hotel Altadomo (Rua Benjamin Constant, 1209) uma edição especial do Curso de Cerimonial
Especializado para Casamentos: A ARTE DE ORGANIZAR CASAMENTOS.

Mais Informações: (51) 98116.2696 ou (51) 98111.8312
E-mail: contato@casar-rs.com.br
www.casar-rs.com.br | Fanpage: CASAR-RS | Instagram: @casar.rs.eventos

JOMARA COSTA DE SOUZA

18/07/2019 às 16h28

Nessa edição apresentamos a empresária Jomara Costa de Souza, que juntamente com seu marido, estão à frente do empreendimento Acqua Lokos Parque Hotel, complexo turístico que existe há mais de 22 anos e está localizado em Capão da Canoa/RS.

A empresária, caponense, nos recebeu para uma ótima conversa no magnifico hotel fazenda, numa tarde maravilhosa, rodeado de muita natureza, beleza e glamour.

Ela nos conta que é casada com o empresário Fabiano da Silva Brogni. Formada em Pedagogia, com especialização em Psicopedagogia (Ulbra), MBA em vendas (Unisinos) e designer de interior (Criare), nossa entrevistada é uma gestora com múltiplas formações, agregando a condição de Diretora do empreendimento.

Estar à frente desse belo empreendimento é um desafio maior ainda, considerando a necessidade de se reinventar a cada dia, nos conta que por oito anos exerceu a profissão de professora, trabalhando com as séries iniciais, na Escola Iracema Vizzotto e Luiz Cláudio Magnate. Ama sua profissão de origem, pois participar da formação, educação, e aprendizagem desses pequenos é algo simplesmente maravilhoso, pois ao pensar que está fazendo parte da vida de futuros personagens que poderão estar no comando do país, ou de empresas, nas mais diversas áreas, lhe enche o coração de satisfação.

Mesmo não estando mais em sala de aula, ela com orgulho se sente professora, porque consegue transportar aos colaboradores da empresa tudo o que aprendeu, proporcionando capacitação e aprendizagem profissional, fazendo com que cada um tenha um olhar de amor e carinho no ambiente de trabalho.

Este ambiente misto de ensinamentos e aprendizagem resulta para que tudo esteja sempre perfeito, que o colaborador se sinta integrante desse mundo Acqua Lokos, ressaltando nossa entrevistada o resultado de um sentimento fantástico, de muito orgulho e prazer de trabalhar.

Aliado ao fato de proporcionar lazer ao turista, desde 1997 a empresa sempre teve o desejo de proporcionar emprego, renda e desenvolvimento para a população da cidade, buscando ser referência, inovação em produtos e serviços, formando novos profissionais, realizando sonhos, levando cada vez mais o nome da cidade para os quatro cantos do País e do exterior.

A cada novo ciclo que se inicia ela vê o Acqua Lokos se consolidar mais e mais e ser referência no País, seja através do parque com suas atrações aquáticas, seja na fazenda que remete a natureza, assim como ao hotel que proporciona lazer, acomodações personalíssimas ao cliente, aliada a uma ótima gastronomia, tipicamente do interior, no inverno ou no verão.

Tudo isso que está acontecendo na empresa, o crescimento, as novas ideias, o sangue novo, está fortemente alicerçado na inovação, aliado a nova gestão, quer seja de projetos e novas tecnologias, a gestão de pessoas, formação e capacitação de novos colaboradores.

No Brasil ser empreendedor é muito difícil, mais difícil ainda é ser mulher e estar à frente dessa grande empresa no litoral norte. Neste contexto, ela nos fala que sua base para o sucesso na gestão dos negócios se baseia em quatro pilares femininos: o primeiro, a avó Marieta Ferreira Lessa que era merendeira escolar e que com o carinho natural que toda avó tem, despertou o prazer de fazer o que se gosta, de forma bem-feita, relembrando a lição da sua avó que sempre dizia: “não importa o que se faça, desde que realize com carinho e excelência. ”

O segundo pilar: sua mãe, Maria Goreti Lessa de Souza, mulher forte, determinada, que trabalhou em casa, sempre realizou todas as atividades de forma única, com um olhar de carinho, não importando as condições financeiras, que eram limitadas, mas o que não lhe impedia de manter a casa bem cuidada, que mesmo morando em uma chácara, era um lar de muito amor e carinho.

Mas seu olhar empreendedor nasceu de sua tia Ivoni Lessa, seu terceiro pilar, gerente da antiga loja JH Santos, localizada em Capão. Ao olhar o exemplo dela, viu a mulher gestora, empreendedora, de visão profissional, não somente a mulher do lar, mas viu que a mulher pode ter papel de destaque, seja no lar, seja na sociedade, seja a frente de uma empresa.

E para completar seus quatros pilares, ela destaca sua “dinda” Solange Boff, uma das primeiras corretoras de imóveis do litoral norte, que se destacou num ambiente predominantemente masculino, conhecedora ímpar na área de imóveis.

Estas quatro mulheres foram a base do seu estilo arrojado e empreendedor, e são parte importante de seus valores pessoais e profissionais.

Destaca ainda que apesar do tempo, das conquistas femininas e dos avanços da legislação, o homem ainda é a referência na busca de soluções de demandas, mas espera que com o tempo e através dos exemplos essa mentalidade possa mudar.

Nossa entrevistada Jô, como gosta de ser chamada, destaca a renovação na forma de gerir e conduzir um empreendimento, o que faz com olhar feminino, mas firme, de saber onde quer chegar, destacando que uma gestão de sucesso não é feita simplesmente em exigir, mas sim em treinar, educar, desenvolver, compartilhar, sendo esse o seu maior legado.

O maior desafio, para uma empreendedora em nosso País, além de ter que se reinventar a cada dia, é estar atenta na conjuntura atual e que apesar das dificuldades, ainda acredita no Brasil, considerando que visualiza “dias melhores”. Que a nova geração conseguiu entender que o “jeitinho brasileiro” precisa acabar e que deve lutar por um País que ande nos trilhos de forma correta, que ser cidadão é ter direitos, mas também deveres.

Para finalizar nossa entrevistada deixa a seguinte mensagem:

“As mulheres devem ter coragem, seguindo seus sentimentos, ouvindo mais seu coração e acreditando sempre no seu potencial, em sua capacidade de desenvolver múltiplas tarefas, sem nunca perder seu jeito feminino e com todo glamour característico das mulheres. ”

 

CICLO DE PALESTRAS DA CACISM: “O ASSUNTO É”

18/07/2019 às 14h25

O Ciclo de Palestras promovido pela Câmara de Comércio, Indústria e Serviços de Santa Maria-CACISM, “O Assunto é”, do mês de julho, terá como tema: “Clientes e Sociedade: Cases vencedores do Prêmio Qualidade CACISM”, com os convidados Gláucia Cabral, Lindiane Baisch e Leandro Custódio. Na palestra serão apresentados os cases: Padôva Experience – O encantamento através dos detalhes e CVI Social – Clareza de visão em investimento social.

O encontro será realizado no dia 22, a partir das 18h30 com o coquetel de boas-vindas, seguido da palestra às 19h, no Espaço CACISM – 6º andar do Prédio da entidade, Rua Venâncio Aires, 2035. O evento é gratuito aos associados CACISM e para o público geral o investimento é de R$ 15,00.

Informações e inscrições: 3222.7600 | assessoria@cacism.com.br

MÉTODO ANTICONCEPCIONAL

13/07/2019 às 15h50

Hoje em dia temos vários métodos disponíveis, e isso é bom, pois ajuda a individualizar o tratamento. Além do efeito contraceptivo, é preciso tratar a acne, a cólica, a TPM, o sangramento intenso e ser fácil de usar. E nem pensar em aumentar o peso. Todos os métodos a seguir são hormonais. Basta encontrar um que se adapte melhor ao seu perfil. Experimente!

PÍLULAS ANTICONCEPCIONAIS

Pode-se usar doses mais altas ou mais baixas. Precisa ser tomada diariamente, e o esquecimento pode comprometer seu efeito.

Esse método pode causar náuseas, vômitos, dores de cabeça ou alterações de apetite.

Mulheres com hipertensão, diabetes e enxaqueca devem usar com restrição.

Pacientes com doenças de coagulação como trobofilias ou lúpus, por exemplo, não podem usar anticoncepcionais combinados.

INJEÇÃO

Anticoncepcionais injetáveis podem ser mensais ou trimestrais. É mais prático que o anticoncepcional oral.

Devido ao longo tempo de uso, às vezes, podem causar sangramentos irregulares ou retenção de líquidos devido ao estrogênio.

Muitas vezes causa dores mamárias ou altera o peso corporal da mulher.

DIU HORMONAL

É uma pequena peça de plástico que libera hormônios quando colocada dentro do útero por um ginecologista, podendo garantir até 5 anos de proteção.

A progesterona leva a uma atrofia do endométrio, reduzindo as chances de gravidez.

Com a implantação, podem ocorrer cólicas e alterações na menstruação.

IMPLANTE SUBCUTÂNEO

É um dispositivo que se coloca abaixo da pele (geralmente na parte interna do braço) e lá ele permanece por até 3 anos. É necessária uma pequena cirurgia para inserção.

Esse método reduz o fluxo menstrual, mas pode ocasionar irregularidade no início.

ANEL VAGINAL

É um dispositivo feito de silicone em formato de anel que é colocado na vagina e trocado a cada 30 dias.

Ele libera hormônios de forma localizada e, por ser maleável, não incomoda a usuária.

Indicado para mulheres que querem proteção anticoncepcional sem a obrigação de ter que lembrar com frequência, pois têm um ritmo de vida mais agitado.

ADESIVO

É colado sobre a pele, podendo ser usado nas costas, nas nádegas e no braço.

A progesterona e o estrogênio são liberados e absorvidos pela pele, sendo levados para a corrente sanguínea.

Deve ser fixado no primeiro dia de menstruação e a troca deve ser feita semanalmente, com uma pausa após três semanas de uso.

ALGUÉM ME EXPLICA O MUNDO

11/07/2019 às 18h01

Depois do sucesso de “O melhor trabalho do mundo”, Renato Albani apresenta o seu segundo solo de comédia stand up. Em “Alguém me explica o mundo”, o comediante apresenta seu ponto de vista peculiar e bem-humorado sobre a evolução da vida e as suas consequências. As dificuldades e facilidades de morar sozinho, a diferença das pessoas com o passar dos anos e sobre a hipocrisia de rir dos outros, mas não rir de si mesmo.

Sobre Renato Albani

Um dos principais nomes da nova geração da comédia nacional, o capixaba Renato Albani abriu mão de uma vida estável para se dedicar à comédia. Perdemos um engenheiro, mas ganhamos um cara que nos faz rir. Sorte do público. Segue em temporada em São Paulo e em turnê por todo o país. Hoje, participa dos maiores shows do país, além de fazer parte do elenco do Comedians Club, maior casa de comédia do Brasil.

INFORMAÇÕES:

  • DATA – 14 de julho (Domingo)
  • HORÁRIO: 20h
  • LOCAL: Park Hotel Morotin
  • VENDAS: Lojas Multisom – Calçadão Salvador Isaias 1333 e Royal Plaza Shopping
  • Online: bit.ly/31xWgea
  • CONTATO: Telefone: (51) 3109-1959 – WhatsApp: (51) 99261-7246
  • Produção – Artistaria Produtora de Humor
  • Realização – C.A.PRODUÇÕES e Nume Produções
  • CLASSIFICAÇÃO – 14 anos
  • Meia entrada R$ 25,00
  • Solidário 40,00
  • Inteira 50,00
  • Casal 70,00 (Limite 200 ingressos)

34° FESTIVAL INTERNACIONAL DE INVERNO DA UFSM

11/07/2019 às 17h49

O Festival Internacional de Inverno da UFSM terá sua 34ª edição de 26 de julho a 2 de agosto, no distrito de Vale Vêneto, em São João do Polêsine. Paralelamente, acontece a 34ª Semana Cultural Italiana de Vale Vêneto com muita música, povo hospitaleiro e excelente gastronomia.

O Festival de Inverno da UFSM em colaboração da Universidade da Geórgia, teve início em 1986, tendo por objetivo favorecer o desenvolvimento e o aperfeiçoamento da atividade musical num ambiente de integração com a sociedade.

Já a Semana Cultural Italiana é voltada ao resgate e valorização da cultura e tradição italiana através da gastronomia (com dois almoços e seis jantares), religiosidade e atividades culturais e artísticos.

Uma das características mais marcantes no Vale é a temperatura. Durante os meses de inverno, principalmente no período de realização do Festival, as temperaturas são baixas, oscilando entre 05 e 10 graus.  Venha prevenido (a) e o principal, esqueça seu celular (não tem sinal) e aproveite as atividades ao máximo

  • DATA: de 28 de julho a 4 de agosto
  • LOCAL:  Vale Vêneto
  • Outras informações pelo site: www.valeveneto.net

PROGRAMAÇÃO GERAL – DIÁRIA

  • 08h30 – 10h30 – Oficinas de instrumento, canto e educação musical.
  • 12h – Recital de alunos.
  • 14h30 – 16h15 – Oficinas de instrumento e educação musical.
  • 16h30 – 18h30 – Ensaio da orquestra sinfônica.
  • 16h30 – 18h30 – Oficinas de musicalização infantil.
  • 19h – Recital dos professores do FIIUFSM
  • 01 de agosto – (Quinta-feira)
  • 14h – V Encontro de Orquestra Jovens
  • PROGRAMAÇÃO ARTISTICA DO 34° FIIUFSM EM VALE VÊNETO Local: Igreja Matriz de Corpus Christi.

28 de julho domingo

  • 10h – Abertura do 34° Festival Internacional de Inverno da Universidade Federal de Santa Maria e da 34° Semana Cultural Italiana de Vale Vêneto.
  • Participação da Orquestra Sinfônica de Santa Maria e Coro de Câmara da UFSM. Maestro: Cláudio Antônio Esteves.
  • Local: Igreja Matriz de Corpus Christi.
  • 18h30 –  Orquestra Jovem Recanto Maestro – Maestro: Antônio Borges Cunha.
  • Local: Igreja Matriz de Corpus Christi.
  • AUDITÓRIO DO CENTRO CULTURAL RAINHA DOS APÓSTOLOS (C.C.R.A.).

29 de julho (Segunda-feira)

  • 12h – Palestra com Fernando Ávila.
  • 19h – Recital: Claudio Medo (violoncelo); Enrique Graf (piano).
  • 30 de julho (Terça-feira)
  • 12h – Recital de alunos do 34° FIIUFSM.
  • 19h – Recital: Milton Masciadri (contrabaixo); Darcio Gianelli (trombone).
  • 31 de julho (Quarta feira)
  • Curso de Formação Continuada em Música para Professores de Educação Básica.
  • 12h – Recital de alunos do 34° FIIUFSM.
  • 19h – Recital: Fábio Cm)/ (fagote); Israel Muniz (oboe).

30 de julho (Terça-feira)

  • 12h – Recital de alunos do 34° FIIUFSM.
  • 19h – Recital: Milton Masciadri (contrabaixo); Darcio Gianelli (trombone).

31 de julho (Quarta feira)

  • Curso de Formação Continuada em Música para Professores de Educação Básica.
  • 12h – Recital de alunos do 34° FIIUFSM.
  • 19h – Recital: Fábio Cm)/ (fagote); Israel Muniz (oboe).

01 de agosto – (Quinta feira)

  • 12h – Recital de alunos do 34° FIIUFSM.
  • 19h – Recital: Anastasia Petrunina (violin); GuyYehuda (clarinete).
  • 02 de agosto (Sexta feira)
  • 12h – Recital de alunos do 34° FIIUFSM.
  • 19h – Recital: Brett Jones (percussão); Jen nifer Parker•Harley (flauta).

02 de agosto (Sexta feira)

  • 12h – Recital de alunos do 34° FIIUFSM.
  • 19h – Recital: Brett Jones (percussão); Jen nifer Parker•Harley (flauta).

03 de agosto (Sábado)

  • 12h – Recital de alunos do 34° FIIUFSM.
  • 16h – Orquestra Sinfônica do FIIUFSM, Emmanuele Baldini, Regente. Local: Igreja Matriz de Corpus Christi.
  • 19h – Anna Serova (viola); Ronnie Ingle (trompete).
  • Local: Auditório do Centro Cultural Rainha dos Apóstolos (C.C.R.A.).

04 de agosto (Domingo)

  • EM SANTA MARIA – Local: Centro de Convenções da UFSM   
  • 20h – Concerto de encerramento do 34° Festival Internacional de Inverno da UFSM com a participação dos professores convidados.

TODOS OS RECITAIS E CONCERTOS TÊM ENTRADA FRANCA.

SEMANA CULTURAL ITALIANA

28 de julho (Domingo) –  ABERTURA

  • 10h Abertura Oficial do 34° Festival Internacional de Inverno da UFSM e da 34. Semana Cultural Italiana de Vale Vêneto.
  • Após, Celebração Eucarística, com a participação da Orquestra Sinfônica de Santa Maria e Coro de Câmara da UFSM. Regente: Cláudio Antônio Esteves. Local: Igreja Matriz Corpus Christi.
  • 12h – Almoço italiano com sopa de agnolini, risoto, galeto, churrasco, pão e salada.
  • 14h – Mostra e lançamento de livros – Obras que retratam a história e cultura italiana na região.
  • 14h30 – Desfile típico – Marcos e Memória da Imigração Italiana em Vale Vêneto. Logo após – Grupo de danças da Fundação Angelo Bozzetto: Viagem pelos sabores e história da imigração italiana e Banda do Imigrante – Família Guerra – Local: na praça.
  • 20h– Recepção dos alunos e professores do FIIUFSM.

29 de julho (Segunda-feira)

  • 08h – Programa Controle Geral Rádio Imembuí – Salão Paroquial. Marcos e Memória da Imigração Italiana em Vale Vêneto.
  • 16h – Assembleia Geral dos Prefeitos da AMcentro, Assembleia dos Prefeitos do CIRC – Consórcio Municipal e CONDESUS.
  • NOITE COM BIFE À MILANESA
  • 20h30 – Jantar italiano com sopa de agnolini, risoto, bife à milanesa, galeto, pão e salada.
  • Recepção: FIIUFSM – Fernando Ávila Acordeom. Animação da Noite: Show ítalo Brasileiro com muita música e gargalhadas. Aqui plantamos… Kiko Lemos.

30 de julho – (Terça feira)

  • NOITE COM BIFE À MILANESA
  • 20h30 – Jantar italiano com sopa de agnolini, risoto, bife à milanesa, galeto, pão e salada.
  • Recepção: Musical Aquariu’s. Animação da Noite: Show com a Família Paganini – Uma Família Unida para emocionar através da Música Italiana.

31 de julho (Quarta feira)

  • 20h30 – Jantar italiano com sopa de agnolini, risoto, bife à milanesa, galeto, pão e salada
  • Recepção: Os Teatinos –  Animação da Noite: Show Gaúcho Coração – Cristiano Quevedo.

01 de agosto (Quinta-feira)

  • 20h30min – Jantar italiano com sopa de agnolini, risoto, bife à milanesa, galeto, pão e salada.
  • Animação: Grupo ítalo brasileiro Ragazzi dei Monti – Irmãos Manzoni e Juliano

02 de agosto (Sexta-feira)

  • 20h30min – Jantar italiano com sopa de agnolini, risoto, costela de porco assada, galeto, pão e salada.
  • Animação: Inês Rizzardo

03 de agosto (Sábado)

  • 11h30min – Assembleia do Comvers
  • 20h30min – Jantar italiano com sopa de agnolini, polenta ao molho, galeto, costela de porco assada, fortaia (omelete), pão e salada. Animação: Fabiano La Falce

04 de agosto – (Domingo)

  • ENCERRAMENTO
  • 10h Missa na igreja matriz, em italiano, cantada pela Associação Coral Alegrete – Regente Nei Beck.
  • 12h – Almoço italiano com sopa de risoto, galeto, churrasco, pão e salada.
  • 14h – Encontro de Corais e Encerramento. Os corais apresentarão canções italianas populares e clássicas. Após sairão juntos cantando “Mérica..Mérica” até a praça.
  • 16h – Despedida na Praça com Danças Típicas Italianas com os Grupos Giovanotti e Pinpinelli do Centro Cultural Regional Italiano de ljuí.

Mateada na praça – Aos domingos, com a tradicional erva-mate Taquapy

Feira de Produtos Coloniais e Artesanato – Diariamente

INFORMAÇÕES:

  • Salão Paroquial (55) 3289.1096/ 3289.1130/ 3289.1069
  • Casa de Retiros N. Sra. de Lourdes (55)3289.1006
  • E.E.E.F.Pe. Rafael lop (55)3289.1008
  • Centro Cultural Rainha dos Apóstolos (55)3289.1083
  • Prefeitura Municipal de São João do Polêsine (55)3269.1155
  • Departamento de Música da UFSM (55)3220.8454

www.valeveneto.net

www.saojoaodopolesine.rs.gov.br

www.museudoimigranteitaliano.org.br

ADOÇANTES – VILÕES OU MOCINHOS

11/07/2019 às 14h41

Vivemos dias de preocupação com o corpo, saúde e com o que comemos. E na hora de adoçar sua bebida ou sobremesa, você prefere açúcar ou adoçante? Essa resposta não é tão simples. Saiba que muitas pessoas sentem uma diferença considerável no paladar entre eles.

Devemos evitar exageros com o adoçante, assim como em relação ao açúcar também. Quando exageramos na quantidade de adoçante ou açúcar, não conseguimos sentir o sabor real dos alimentos.

Os adoçantes são produzidos a partir de um edulcorante que confere sabor doce aos alimentos e podem ser nominados em naturais e artificiais.

Os adoçantes naturais apresentam menor quantidade calórica em relação ao açúcar comum ou são isentos de calorias.

Os adoçantes artificiais não apresentam calorias, portanto forte aliado à saúde e dietas.

Porém deve-se ter muito cuidado quem tem problemas de diabetes e outros problemas relacionados a ingestão de substancias adocicadas, pois a insulina (hormônio que transporta o açúcar para a célula) é liberada pela presença de carboidratos ou pela presença do sabores doces.

Atualmente existem 7 tipos de adoçantes liberados no Brasil (ANVISA). Veja abaixo os principais ativos e marcas dos adoçantes comercializados no País:

SACARINA: foi descoberta em 1879. Está aprovada para utilização em produtos industrializados e como adoçante de uso geral. Pode ser utilizada também em preparações assadas.

ASPARTAME: foi aprovado em 1981. Atualmente seu uso está liberado como adoçante de uso geral, mas não deve ser utilizado para alimentos que necessitem ser assados.

 

ACESSULFAME K: Esse adoçante é um sal de potássio que possui poder adoçante 125 vezes maior que o açúcar e não é calórico, em 2003 foi aprovado como adoçante de uso geral e intensificador de sabor em alimentos, sob algumas condições de uso. Pode ser utilizado como substituto do açúcar em produtos assados. – O acessulfame K não é indicado para portadores de doenças renais. Conheça alguns produtos que possuem essa substância.

SUCRALOSE: foi aprovada para utilização como adoçante de uso geral em 1999, sob algumas condições de uso. É encontrada em alimentos como: produtos de padaria, bebidas, chicletes, gelatinas e sobremesas congeladas à base de leite. É um substituto do açúcar para produtos assados.

XILITOL – De sabor semelhante ao açúcar, é usado na composição de outros adoçantes com o objetivo de atenuar o gosto amargo deixado no paladar. O consumo de xilitol causa uma sensação de frescor, diferentemente dos demais. Possui 2 cal/g e em doses altas, pode causar diarreia.

FRUTOSE – Com 4 cal/g, esse é um adoçante extraído de frutas maduras, vegetais e mel e desaconselhável para regimes de emagrecimento. Apesar disso, pode ser consumido por diabéticos sob orientação médica.

Por ser natural, a frutose é o mais indicado para consumo, mas seu excesso pode causar aumento nos triglicerídeos sanguíneos e provocar cáries.

STÉVIA: Seus testes foram realizados em 2008 e a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece seu uso. Pode ser utilizada como adoçante de uso geral e como substituta do açúcar para produtos assados.

CICLAMATO: ciclamato foi um dos primeiros adoçantes descobertos, sendo que a sua aprovação também contou com a análise de inúmeros estudos científicos. Por isso, mantém-se a aprovação e dosagem atribuídas ao ciclamato. No Brasil, é permitido também o uso de ciclamato. Pode ser utilizado como substituto do açúcar e para utilização em produtos assados.

QUANDO DEVO USAR ADOÇANTE?

As especificidades de cada adoçante, sua origem e objetivo do usuário alteram a forma como devem ser usados.

O Ministério da Saúde orienta o uso de adoçantes na alimentação de diabéticos, pessoas com excesso de peso ou com o intuito de controlarem o ganho de peso. Mas o melhor adoçante para diabéticos são os líquidos, de zero caloria.

Uma colher de chá de açúcar tem aproximadamente 100 kcal, enquanto um sachê de adoçante, 20 kcal. Em um ano, essa diferença significa até 5 kg a mais na balança. Por isso, na hora de escolher qual o melhor adoçante, opte pelo mais satisfatório ao seu paladar e o mais efetivo em longo prazo para o seu objetivo.

FAÇA MAIS SEXO – SEU CORPO AGRADECE

09/07/2019 às 17h49

Vivemos numa eterna correria, não sobra tempo para nada, muitas tantas preocupações, chega em casa estressada, filhos para cuidar, casa para limpar, comida para fazer, enfim, não é fácil entrar no clima e aproveitar o momento de intimidade.

E com isso muitas pessoas se sentem infelizes, com baixa autoestima, e a resposta muitas vezes está em uma noite/dia de muito amor, paixão e claro, muito sexo, veja algumas dicas para melhorar sua performance sexual e ainda dar uma ajudinha para seu corpo.

MENOS CALORIAS

O sexo tem o poder de consumir com aquelas calorias extras que você consumiu no jantar. Os movimentos de diferentes intensidades e o aumento no ritmo respiratório elevam o gasto de energia, mais que você gastaria ralando na academia. Pelo menos 30 minutos de “sexo” subtraem até 100 calorias do balanço diário.

ADEUS DORES

Esqueça a dor de cabeça, pois na atividade sexual, o organismo libera uma série neurotransmissores, entre eles, com propriedades analgésicas que reduzem as sensações dolorosas. Além disso, a atividade promove um alto relaxamento muscular após o orgasmo, perfeito para quem sofre com incômodos pelo corpo e principalmente as tão famosas dores de cabeça.

CORAÇÃO NA BOA

Por ser uma atividade com diferentes níveis de intensidade, o sexo eleva, temporariamente, a frequência cardíaca e a pressão arterial. Com isso, o fluxo sanguíneo do corpo aumenta, o que gera uma melhora no retorno venoso, ajudando na saúde do coração, ou seja, muitos benefícios você terá.

AUTOESTIMA EM ALTA

Praticar sexo faz as pessoas se sentirem mais amadas e desejadas, elevando sua autoestima, e consequentemente trazendo ótimos benefícios para a saúde, para o corpo e para a mente. Com isso acaba despertando uma vontade de se manter bela e estimulada, gerando uma busca por outras atividades físicas e por ter uma alimentação balanceada.

XÔ STRESS

No rala e rola, suar a camisa – ainda que na cama – estimula o corpo a produzir endorfina e serotonina, neurotransmissores que espantam a ansiedade e o stress da rotina, fazendo com a mente esteja limpa e desperta para aproveitar o momento e esquecer os problemas.

MÚSCULOS MAIS DEFINIDOS

O ato sexual ajuda na tonificação dos músculos como um todo. Meia horinha já é suficiente para você trabalhar glúteos, braços, abdômen, coxas e panturrilha e, convenhamos, bem melhor do que ficar horas e horas na academia. Dependendo do movimento durante a penetração é possível até fortalecer o períneo, que é um grupo muscular localizado na base da pelve da mulher. Portanto, se você está sem paciência para ir à academia, que tal optar pelo plano B.

AUMENTA A IMUNIDADE

O sexo ativa e equilibra o sistema imunológico. Pesquisas já relacionaram a liberação de hormônios da felicidade, que ocorre durante a transa, a uma defesa reforçada do organismo, muito melhor do que ficar na dependência de suplementos e xaropes.

HUMOR EM ALTA

Cara feia nem sempre é fome, talvez seja mesmo falta de sexo. A satisfação sexual influencia no bem-estar, na felicidade e no estado de humor. Quando as pessoas estão bem-humoradas, ficam mais distantes de situações que levam a depressão. É uma forma de se blindar contra problemas estressantes e ainda manter o bom humor.

CONEXÃO EMOCIONAL

Por meio do sexo, é possível se conectar emocionalmente com o parceiro. Esse é um dos poucos momentos em que existe contato físico e emocional ao mesmo tempo, uma intimidade que ajuda no autoconhecimento. A ligação que existe na prática sexual contribui para o fortalecimento das relações e do convívio. Quanto mais sexo, mais parceria entre o casal.

NO DIA SEGUINTE

Como resultado de todo esse processo, o sono pós-sexo é melhor e mais eficaz. Isso dá disposição e aumenta o desempenho físico no dia seguinte, criando uma sensação generalizada de bem-estar. Os hormônios produzidos durante a relação continuam agindo nos dias seguintes, o que inclusive já facilita a próxima transa.

SEGREDO PARA PRESERVAR SEU CORAÇÃO

09/07/2019 às 15h00

Sem ele não tem vida, ter um coração saudável tem que ser o objetivo de qualquer pessoa. No entanto, os números em relação a casos de doenças relacionadas ao coração são preocupantes.

As doenças cardiovasculares são as responsáveis pela maioria dos casos de mortes no país, ou seja, o infarto (a obstrução da artéria que impossibilita a circulação sanguínea) é um dos fatores com maior índice de mortalidade no Brasil.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, é possível prevenir 80% dos ataques cardíacos e infartos prematuros e, o segredo para preservar seu coração é simples: manter hábitos saudáveis, que fazem a diferença

  • FAÇA ATIVIDADE FÍSICA – Faça exercícios com frequência para que seu coração trabalhe com mais eficiência.
  • ALIMENTE-SE BEM – Coma alimentos balanceados, pouco sódio e pouca gordura.
  • DIMINUA O SAL – O uso do sal em excesso proporciona o aumento da pressão, além de causar outras doenças do sistema cardiovascular. Consuma no máximo 4 gramas de sal/dia.
  • MEDIR SEMPRE A PRESSÃO ARTERIAL – O diagnóstico precoce é importante para o controle da hipertensão em qualquer idade.
  • CUIDE DO SEU PESO – A obesidade aumenta o risco de uma pessoa morrer por doenças relacionadas ao coração, causando alterações no metabolismo e doenças como hipertensão, colesterol alto e diabetes.
  • CUIDE DO COLESTEROL – Ele é um dos principais fatores de risco para o coração, pois causa acúmulo de gordura nas artérias, ocasionando o entupimento e consequentemente o infarto.
  • NÃO FUME – Se você fuma, corre um risco alto de sofrer um infarto agudo do miocárdio.
  • DURMA BEM – Quem dorme menos de 5 horas por dia tem 30% a mais de risco de desenvolver doenças cardíacas do que aquelas que dormem 8 horas.
  • NÃO SE ESTRESSE – O estresse emocional aumenta os níveis de pressão arterial e é um fator de risco às doenças cardíacas.
  • CUIDE DA SAÚDE BUCAL – Bactérias provenientes da má higiene bucal podem entrar na corrente sanguínea e ocasionar doenças cardíacas.

O QUE FAZER QUANDO UMA PESSOA ESTÁ INFARTANDO?

  • Procure socorro médico ou um hospital com urgência;
  • Não movimente muito a vítima, pois ativa as emoções e faz com que o coração tenha que “trabalhar” mais;
  • Observe com precisão os sinais vitais: batimento, respiração;
  • Mantenha a pessoa deitada, em repouso absoluto na posição mais confortável, em ambiente calmo e ventilado;
  • Tente obter um breve relato da vítima ou de testemunhas sobre detalhes dos acontecimentos;
  • Tranquilize a vítima, procurando inspirar-lhe confiança e segurança;
  • Afrouxe as roupas;
  • Evite oferecer líquidos ou alimentos;
  • No caso de parada cardíaca, se houver alguém próximo com treinamento em primeiros socorros, peça que a pessoa aplique as técnicas de ressuscitação cardiorrespiratória.

CONQUISTE O HOMEM SONHADO

07/07/2019 às 10h32

Viver um relacionamento a dois não está nada fácil, ainda mais hoje em dia, quando o romance e a conquista vêm perdendo o brilho e a graça, fazendo com que muitos casais acreditem que o amor perfeito só existe mesmo nos contos de fadas.

Porém, saiba que com cumplicidade, dedicação, paciência, respeito e admiração mútua é possível transformar a relação em um romance ao estilo Romeu e Julieta, pois o amor está no ar, basta seguir alguns passos e ver que a felicidade que transborda em alguns enamorados, você também poderá viver.

Saiba que os homens não são tão assustadores quanto parecem, portanto tenha muita confiança, atitude e acredite em si mesma que você irá atrair só pessoas boas e quem sabe seja o primeiro passo para uma vida a dois.

Lembre-se sempre que tudo na vida é uma questão de oportunidades. Se não as tem, dê um leito de criá-las. Diga a si mesma que você vai sair hoje e iniciar conversas com pessoas maravilhosas. Basta ir e fazê-lo. O ponto de vista positivo é o pontapé para as coisas mudarem na sua vida.

Tenha em mente que não são só as mulheres que gostam de serem elogiadas, os homens adoram também. Então use esse trunfo ao seu favor, mostrando admiração, muita atenção pelo que está sendo dito e pelas atitudes do seu par.

Saiba se expressar de forma adulta e culta, fale sobre assuntos dos quais você tenha orgulho. Se você está insegura sobre o que dizer, pense antes de falar, ou simplesmente escute e fale sobre o assunto que está sendo discutido. Eles, muito observadores, vão ficar de olho nisso, afinal, a primeira Impressão é a que fica (pelo menos na maioria das vezes).

Observe que, diferente das mulheres que falam muito, os homens pensam antes de falar, e muitas vezes elaboram a frase na mente antes de falar. Portanto, aproveite esse momento para conhecê-lo melhor. Deixe-o falar, se expressar. Tudo no tempo dele. Você pode se surpreender com as peculiaridades desse novo homem.

Muita atenção, nunca tente fingir ser o que não é. Seja sempre sincera. Não tenha receio de demonstrar suas fraquezas, ou mesmo seus desejos e sonhos, isso só irá aproximar mais e mais os dois, e criará um ar de cumplicidade entre o casal.

Não seja prepotente, você pode até se achar melhor do que o homem, ou ganhar mais do que ele. Mas em nenhum momento demonstre isso com clareza, caso contrário ele vai achar que você é urna adversaria e não uma namorada em potencial. Tente agir sempre com humildade e elegância, mas sem ser submissa. Eles gostam de mulheres com atitude.

Se contenha e não faça do primeiro encontro um interrogatório, alguns homens se sentem invadidos demais com uma mulher cheia de perguntas. É como se eles estivessem passando por uma prova de fogo, e eles não gostam disso. Não o pressione e deixe as coisas acontecerem naturalmente que o resultado será muito bom para ambos.

E o melhor de tudo, pois, nada como um bom sorriso e uma conversa olho no olho para selar uma união maravilhosa. Que homem resiste a isso?

BIFE COM QUEIJO E MOLHO

04/07/2019 às 16h30

INGREDIENTES

  • 15 bifes de patinho (mais ou menos 1kg)
  •  4 ovos
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 150 g mussarela fatiada
  • 1 sachê de molho pronto
  • Sal e pimenta do reino

MODO DE PREPARO

  • Temperar os bifes com sal e pimenta a gosto.
  • Separar gemas das claras;
  • Bater as claras em neve.
  • Misturar as gemas
  • Aquecer urna frigideira com óleo suficiente para cobrir os bifes quando fritar
  • Passar os bifes na farinha de trigo, depois no ovo, depois fritar dos dois lados
  • Colocar em um prato refratário, adicionar a mussarela e pôr o molho sobre o queijo.
  • Levar ao forno por mais ou menos 10 min.

CREME DE ABÓBORA

04/07/2019 às 15h57

INGREDIENTES

  • 1 Kg de abóbora madura;
  • 4 colheres de sopa de azeite;
  • 4 dentes de alho amassados;
  • 1 gomo de paio em cubinhos bem pequenos;
  • 2 tabletes de caldo de legumes;
  • 1 copo de requeijão cremoso;
  • Sal a gosto;
  • Água para cozinhar;
  • Cheiro verde (bem picado) para finalizar.

MODO DE FAZER

  • Refogar o alho no azeite, juntando com a abóbora e os temperos.
  • Depois, juntar a água e deixar cozinhar bem.
  • Bater, em seguida, no liquidificador.
  • Voltar para a panela, juntando com o paio e deixando ferver.
  • Adicionar o requeijão cremoso, deixar ferver por um minuto e servir logo após.

 

ESPETINHO DE ALCATRA

04/07/2019 às 15h50

INGREDIENTES

  • 1,5kg de alcatra
  • 2 cebolas médias picadas
  • 5 tomates picados
  • 1 pimentão
  • 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva
  • 1/2 xícara (chá) de vinagre
  • 1/4 xícara (chá) de Água
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto
  • Espetinhos para churrasco

MODO DE FAZER

  • Corte a peça de alcatra em cubos médios.
  • Misture numa vasilha, todos os ingredientes do molho, tempere com sal e pimenta e reserve.
  • Deixe os espetinhos de churrasco de molho na água por uns 15 minutinhos. Isso irá evitar que eles queimem na grelha.
  • Depois é só montar seus espetinhos, assar numa churrasqueira e dourar ao ponto.
  • Sirva este espetinho com:
  • Molho barbecue, molho rosé ou molho de mostarda ou farofas para churrasco, fatias de pão e vinagrete.

BOLINHA DE QUEIJO

04/07/2019 às 15h27

INGREDIENTES

  • 3 xícaras (chá) de Água
  • 1 1/2 xícara (chá) de trigo para quibe
  • 1/2 xícara (chá) de cebola bem picada
  • 1 1/2 colher (sopa) de hortelã picada
  • 500 gramas de patinho moída
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Óleo
  • Sal a gosto

MODO DE FAZER

  • Lave o trigo e deixe de molho na água por 1 hora.
  • Escorra e esprema o trigo em um pano.
  • Misture com o restante dos ingredientes até conseguir uma mistura homogênea.
  • Modele os quibes com uma colher (sopa) da mistura.
  • Em uma frigideira, aqueça o óleo e frite aos poucos até dourá-los.
  • Escorra sobre papel-toalha.
  • Se desejar, sirva com gomos de limão.

BAURUZINHO

04/07/2019 às 15h15

INGREDIENTES

  • 1 tablete de fermento biológico
  • 2 colheres (chá) de açúcar
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1/4 xícara (chá) de óleo
  • 1 xícara (chá) de Água morna
  • 1 ovo
  • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 gema de ovo batida para pincelar
  • 150 gramas de presunto fatiado
  • 150 gramas de queijo de minas (ou branco) fatiado
  • 2 tabletes de tomate cortados em rodelas temperadas com azeite e orégano
  • Orégano para polvilhar

MODO DE FAZER

  • Em uma tigela dissolva o fermento com o açúcar e o sal.
  • Acrescente o óleo, a água, o ovo e misture bem.
  • Aos poucos junte a farinha e trabalhe a massa até ficar homogênea.
  • Junte mais farinha, se necessário.
  • Sove a massa, dívida em 12 porções.
  • Cubra e deixe descansar até dobrar de volume.
  • Abra cada porção com um rolo e recheie com o presunto, o queijo branco e o tomate.
  • Enrole e feche as pontas.
  • Coloque em uma assadeira untada com óleo e deixe descansar por mais 20 minutos.
  • Pincele a gema, polvilhe o orégano e asse até dourar.

BATATAS COM CREME

04/07/2019 às 14h58

INGREDIENTES:

  • 1 Kg de batatas cozidas
  • ½ Kg de presunto picado
  • ½ Kg de queijo mussarela
  • ½ Kg toucinho
  • ½ Kg brócolis
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 pimentão verde
  • ½ xícara de queijo parmesão
  • 2 xícaras de leite
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 1 xícara de creme de leite
  • 1 colher de chá noz-moscada
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • Sal e pimenta a gosto

MODO DE FAZER

  • Cozinhar as batatas em fatias, os brócolis e reservar
  • Faça um molho bechamel com manteiga, noz-moscada, creme leite, leite e farinha, sal e pimenta a gosto.
  • Frite o bacon, presunto e as pimentas;
  • Numa assadeira, coloque as batatas fatiadas em camadas em seguida o bacon, o presunto e pimentões
  • Cubra com o molho Bechamel e em cima cubra com o queijo parmesão
  • Leve ao forno preaquecido a 250 graus, por 20 minutos até o queijo dourar

BATATA FRITA

04/07/2019 às 14h46

INGREDIENTES

  • 700 gramas de batata
  • 3 1/4 xícara (chá) de óleo
  • Sal a gosto

COMO FAZER

  • Lave, descasque e corte a batata em palitos.
  • Ponha em uma tigela, cubra com água e deixe na geladeira por 15 minutos.
  • Escorra e seque com um pano de prato limpo.
  • Ponha o óleo em uma panela com 24 cm de diâmetro e o aqueça em fogo alto.
  • Com cuidado, junte um punhado de batata.
  • Frite, mexendo de vez em quando, por cinco minutos ou até dourar.
  • Retire com uma escumadeira e deixe escorrer sobre o papel-toalha.
  • Repita a operação até terminarem as batatas.
  • Adicione sal e sirva imediatamente.

AMENDOIM JAPONÊS

04/07/2019 às 14h40

INGREDIENTES

  • 1/2xícara (chá) de água
  • 1colher (sopa) rasa de sal
  • 1colher (chá) de bicarbonato de sódio
  • 1xícara (chá) de açúcar refinado
  • 1kg de amendoim cru com casca vermelha
  • 3 e 1/2xícaras (chá) de farinha de trigo
  • Calda de shoyu95ml de molho de soja (shoyu)
  • 1/3xícara (chá) de água
  • 1colher (sopa) de açúcar
  • 1/2colher (sopa) de manteiga
  • 1/2colher (chá) de glutamato monossódico
  • 1/2colher (chá) de sal

MODO DE PREPARO

  • Misture a água com o sal, o bicarbonato e o açúcar. Reserve;
  • Disponha o amendoim em assadeira grande e umedeça-o bem com um pouco da calda reservada;
  • Polvilhe parte da farinha aos poucos sobre os amendoins e peneire até retirar todo o excesso. Repita o procedimento de umedecer e;
  • Espalhe em assadeira limpa e leve ao forno alto preaquecido (250 °C), misturando de vez em quando, até secar e ficar levemente dourado e crocante (uns 25 minutos);
  • Transfira para a panela com a calda de shoyu fervente e deixe cozinhar, mexendo às vezes, até secar;
  • Espalhe bem em assadeira e leve ao forno, na mesma temperatura, até secar (uns 10 minutos), mexendo de vez em quando.
  • Deixe esfriar.

CALDA DE SHOYU

Misture os ingredientes em uma panela grande e leve ao fogo até ferver.

DICAS

Armazene em saco ou pote hermeticamente fechado para manter a crocância.

Para alterar a cor dos amendoins, substitua o shoyu por outros ingredientes,

  • AMARELO – 01 colher (café) cheia de açafrão-da-terra ou 2 colheres (café) cheias de Cury;
  • VERMELHO – 2 colheres (café) cheias de colorau ou 1 colher (café) de pimenta-caiena;
  • VERDE – Bata no liquidificador 1 xícara (chá) de água com ½ maço de salsinha e utilize 1/3 de xícara (chá) da mistura.

CALDO DE LEGUMES CASEIRO

04/07/2019 às 14h28

INGREDIENTES

  • Casca de 4 cenouras;
  • Talos de agrião, rúcula, salsão;
  • 1 cebola grande e cascas;
  • 2 litros de água;
  • 2 folhas de louro;
  • 3 galhos de manjericão;
  • Folhas de alho poró;
  • E cascas de abóbora, chuchu, etc (se você tiver).

MODO DE FAZER

  • Lave bem todos os legumes, especialmente as folhas de alho poró.
  • Descasque a cebola e corte em quatro partes e pique o que for necessário.
  • Numa panela, junte os legumes, as folhas de alho poró e os temperos. Adicione a água e leve ao fogo alto.
  • Quando começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 30 minutos.
  • Desligue o fogo e, com uma peneira fina, coe o caldo.

Sirva quente acompanhado de pão italiano.

MOLHO DE MOSTARDA E MEL

04/07/2019 às 14h25

INGREDIENTES

  • 2 colheres de sopa de mel
  • 6 colheres de sopa de suco de laranja
  • 4 colheres de sopa de mostarda amarela
  • 2 colheres de sopa de molho shoyu

MODO DE FAZER

(Para acompanhar salada de folhas e sementes)

  • Misture todos os ingredientes.
  • Use para regar a salada na hora de servir.

COQUETEL DE FRUTAS

01/07/2019 às 22h40

INGREDIENTES

  • ½ Litro de refrigerante Fanta gelado.
  • 500 gr de mamão
  • 500 gr de melão

MODO DE PREPARO

  • Lavar e descascar as fruas
  • Cortar em pedaços pequenos.
  • Bater no liquidificador as frutas e o refrigerante
  • Servir bem gelado.

BOLINHO DE SALSICHA

01/07/2019 às 22h24

INGREDIENTES

  • 10 Salsichas
  • ½ kg de batata inglesa
  •  2 ovos (1 inteiro e o outro batido)
  • ½ Xícara de salsa picada
  •  1 Xícara de farinha de trigo
  • Farinha de rosca
  • Sal
  • Óleo para fritar

MODO DE PREPARO

  • Cozinhe as batatas com água e sal;
  • Passe no espremedor;
  • Pique e amasse 1 salsicha e corte as outras ao meio,
  • Junte as batatas, a salsa e salsicha picada, 1 ovo e a farinha de trigo.
  • Abra um pouco a massa na mão e recheie com meia salsicha e feche bem com a massa;
  • Passe no ovo batido e na farinha de rosca e frite até ficar dourada
  • Sirva quente.

ANÉIS DE CEBOLA

01/07/2019 às 18h44

INGREDIENTES

  • 1 Xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 Colher (chá) de ervas finas
  • 1 Colher (chá) de sal
  • 3 Colheres (sopa) de manteiga
  • 1 Cerveja Long Neck
  • 1 Unidade de ovo
  • 1 Colher (chá) de fermento químico
  • 2 Unidades de cebola grandes
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Óleo para fritar

MODO DE PREPARO

  • Misture a farinha de trigo, a pimenta-do-reino, as ervas finas e o sal.
  • Bata no liquidificador com a manteiga, a cerveja e o ovo.
  • Acrescente o fermento em pó.
  • Corte as cebolas em forma de anéis grossos e passe-os no creme.
  • Frite em óleo quente e sirva.

AMBRÓSIA

01/07/2019 às 18h32

INGREDIENTES

  • 01 Kg de açúcar
  • 02 Litros de leite
  • 12 Ovos
  • 02 Laranjas (suco)
  • Cravo e canela em pau a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bater os ovos.; no liquidificador, acrescentar o açúcar, o leite e o suco da laranja.
  • Bater mais um pouco.
  • Levar ao fogo médio, colocar o cravo e a canela, mexer tem de leve para frente e para trás, não fazer movimentos circulares, até formar grumos.
  • Quando os grumos estiverem formados, parar de mexer.
  • Cozinhar por mais ou menos duas horas, até pegar cor.

ALMÔNDEGAS AO MOLHO DE MOSTARDA

01/07/2019 às 18h15

INGREDIENTES

  • 300 gramas de carne moída
  • 02 dentes de alho bem picados
  • 02 Pão sem a casca picados
  • 1/4 Xícara (chá) de leite
  • 02 Cebola picadas
  • 01 Ovo batido
  • 01 Colher (sopa) de manteiga
  • 02 Colheres (chá) de farinha de trigo
  • 1/4 Xícara (chá) de Água
  • 04 Colheres (sopa) de mostarda
  • Sal gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Farinha de rosca a gosto

MODO DE PREPARO

  • Misture a carne, o alho, o pão molhado no leite, metade da cebola e o ovo.
  • Tempere com sal e pimenta.
  • Molde as almôndegas, passe na farinha de rosca e grelhe até dourarem.

MOLHO

  • Leve ao fogo a manteiga com a cebola restante para dourar.
  • Junte com a mostarda e os demais ingredientes e cozinhe até engrossar.
  • Coloque num prato refratário as almôndegas, coloque o molho por cima e leve ao forno para gratinar.
  • Sirva com arroz branco.

CALDINHO DE FEIJÃO

01/07/2019 às 18h09

Ingredientes

  • 01 xícara (chá) de feijão preto
  • 04 xícaras (chá) de Água
  • 04 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 02 cebola picadas
  • 03 dentes de alho amassados
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Cebolinha-verde picada a gosto

Modo de preparo

  • Na panela de pressão, coloque o feijão e a água e cozinhe por aproximadamente 25 minutos depois que começar a pressão ou até ficar macio.
  • Coe e reserve o caldo.
  • Passe o feijão no amassador de legumes ou rapidamente no processador.
  • Em uma panela, aqueça o azeite, refogue a cebola e o alho.
  • Acrescente o feijão amassado e o caldo reservado.
  • Tempere com sal e pimenta.
  • Transfira para uma caneca de servir e polvilhe a cebolinha.

PALITINHOS DE MUSSARELA

01/07/2019 às 17h58

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) rasa de polvilho doce (100 g);
  • 3 ovos levemente batidos;
  • 500 g de mussarela ralada grossa;
  • Sal;
  • Pimenta-do-reino;
  • Orégano

Modo de preparo

  • Atenção: Esta receita requer 2 horas de geladeira.
  • Misture os ingredientes e tempere com sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto.
  • Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 1 hora.
  • Sove a massa até ficar firme e espalhe uniformemente em fôrma retangular (33 26 cm) forrada com plástico.
  • Leve para gelar por mais 1 hora.
  • Corte palitos com cerca de 7 cm de comprimento e frite, poucos por vez, em óleo quente abundante até dourarem.
  • Deixe escorrer sobre papel absorvente.

 

SUCO REFRESCANTE

01/07/2019 às 17h53

INGREDIENTES

  • 200 gr de uvas verdes
  • 1/5 limão descascado
  • 02 laranjas descascadas;
  • Água mineral com gás

MODO DE, PREPARO

  • Extraia o suco das uvas, do limão e, por fim, das laranjas.
  • Depois acrescente a água mineral (a gosto) até completar um ou dois copos grandes de suco.
  • Mexer e se quiser adoce a gosto e está pronto o suco.

CUP CAKE DE LARANJA

01/07/2019 às 17h42

INGREDIENTES

  • 04 ovos;
  • 02 xicara de açúcar;
  • 01 pitada de sal;
  • 01 colher de sopa de margarina;
  • 02 xícaras de farinha de trigo;
  • 01 xícara de suco de laranja;
  • 01 colher de sopa de fermento em pó;
  • 50 pelotines número 2 ou 1;
  • 50 forminhas de empadinha.

 

MODO DE PREPARO

  • Bater no liquidificador os ovos, o suco de laranja, o sal, o açúcar e a margarina.
  • Transferir para uma bacia e acrescente a farinha e o fermento. Misture bem, até ficar uma massa homogênea.
  • Coloque as pelotines dentro das forminhas de empadinhas e encha até a metade, deixe crescer um pouco.
  • Pré aqueça o forno em temperatura de 150º por 10 minuto e asse os cup cake em por uns 20 min.
  • Deixe esfriar e decore como achar melhor.

CHUCHU RECHEADO

01/07/2019 às 17h36

INGREDIENTES:

  • 02 chuchus
  • 01 lata de sardinha
  • 01 colher de manteiga
  • 01 cebola média picada
  • 01 xícara de cubinhos de pão francês
  • 04 colheres de leite
  • 1 ovo batido
  • 1/3 de xícara de farinha de rosca.

MODO DE PREPARO

  • Cozinhar os chuchus até que fiquem macios.
  • Cortá-los ao meio e retirar as sementes e um pouco da polpa.
  • Picar a polpa e reservar.
  • Colocar o pão de molho no leite e ovo, reservar.
  • Refogar a cebola na margarina, acrescentar a sardinha (cortada em pedaços), a polpa picada e pão que estava de molho no leite e ovo.
  • Deixar refogado secar um pouco.
  • Colocar as metades dos chuchus em forma refratária untada e espalhar o refogado.
  • Polvilhar com farinha de rosca, assar em formo médio preaquecido por uns 20 minutos, ou até que dourem.

AMADURECENDO O RELACIONAMENTO

01/07/2019 às 14h39

Com tanta informação, os valores cada vez mais em baixa, manter uma relação, seja namoro ou casamento, não está sendo uma tarefa das mais fáceis. Mas nem tudo está perdido, com algumas dicas, ainda é possível fugir das crises e construir um relacionamento cercado de confiança e amor.

Para construir um relacionamento maduro, deve-se acalmar a ansiedade, proteger quem se ama, pedir desculpas com sinceridade e sem medo, pensar antes de falar dos erros do outro, exigir menos e se doar mais, sem tentar mudar quem está ao seu lado.

Nada mais saudável do que construir relações emocionais, alicerçadas em amor, elogios, apoios, diálogos, tranquilidade, generosidade, e reconhecimento de erros, ou seja, é uma conjunção de fatores que irão proporcionar uma convivência harmoniosa com a pessoas que você escolheu para dividir sua vida.

Não julgue o outro por si mesma.

O importante no relacionamento é não potencializar os erros, e sim enaltecer as qualidades e virtudes, devendo entender que nem sempre uma pessoa pode dar além de sua capacidade e, que a pessoa é mais importante que seus erros, desde que aja confiança, respeito e muito amor.

Antes de criticar, elogie.

Nunca exponha o outro, acreditando que com isso poderá gerar mudanças, muito pelo contrário, a pessoa quando exposta, sente-se invadida emocionalmente e, pode se fechar, a qualquer iniciativa de reflexão ou mudança. Tenha como base que elogiar em público e criticar no particular é a melhor forma de conseguir com que o outro tente uma mudança.

Cobre menos e abrace mais

Viva uma vida leve, não se cobre demais, preocupe-se menos com o que os outros pensam de você, crie uma proteção emocional para si e para quem está ao seu lado e, não tenha tanta expectativa, com o outro. Seja tolerante e paciente consigo mesma, doe-se sem reservas, mas, não espere a contrapartida do retorno, para não ter uma frustração ao não conseguir atingir o objetivo esperado.

Reconheça seus erros

Reflita sobre sua vida, suas atitudes, seus erros e acerto, pois, só assim poderá cobrar mudanças nos outros. Coloque sempre na balança os prós e os contras e jamais transfira para seu par a responsabilidade de seus atos, tenha caráter para assumi-los. Com essa atitude estará alicerçando uma base sólida e duradoura em seu relacionamento.

Seja empática, simpática e carismática

Coloque-se sempre no lugar do outro, se preocupe e se interesse pelas necessidades de quem está ao seu lado; exponha o que sente de bom ou de ruim. Viva e compartilhe histórias, distribua elogios, demonstre paciência, sabedoria e afetividade e, assim verá que a mudança contagiará o outro, pois começou por você mesma.

PRIMEIRO ENCONTRO

27/06/2019 às 15h04

Viver é uma arte de encontros, mas quando a gente passa pelo primeiro encontro, o peso das dúvidas que surgem entre as várias borboletas inquietas no estômago. A ansiedade por trás disso tudo tem razões bastante simples: as expectativas que criamos e a vontade de agradar o outro ou de ser aceita. Para tentar minimizar esses efeitos, vamos abordar esse tema e trazer algumas dicas que esperamos ajudem a conquistar sua paquera, mão a obra então.

É certo que somos falíveis, cometemos erros, porém, muito cuidado com eles, ainda mais se for no primeiro encontro, pode ser decisivo para o futuro, do que você quer com a outra.

Pode ser “chavão”, mas a maioria das mulheres, ainda sonha com um amor à moda antiga, “do tipo que ainda manda flores….”, isso vale já para a primeira vez, quando o cavalheiro pagar a despesa.

HOMENS

  • MAIS É DEMAIS E NÃO É BOM! Muita calma nessa hora! Lembre-se, se tudo der certo, esse será apenas, o primeiro de muitos encontros, então segure os desejos e a ansiedade. Tenha muito cuidado, no que vai falar ou então meça suas atitudes, ainda mais quando o assunto é intimidade, principalmente, se existe real interesse no outro, além de sexo.
  • SE ACHAR! Contenha seu ego, definitivamente gente que se acha, o “rei da cocada”, só tende a afastar o par sonhado, pois nada mais desagradável, do que sair com alguém e, na primeira vez, já ter que escutar o escutar contando vantagens. O interessante é ambos irem se conhecendo aos poucos, pois, falar demais sobre si mesmo e o que tem, pode ser péssimo e deixar uma má impressão.
  • QUEM PAGA A CONTA? Essa não precisa nem responder. Claro que o tempo mudou, mas a ala feminina, em sua grande maioria, diz que: a conta do primeiro encontro que paga é o homem. Nem que seja somente um sorvetinho, é ele quem deve pagar. Isso se chama cavalheirismo. Muita atenção mamãe e papai, ensinem isso os filhos, pois essa regra é imutável. Tenha presente que não é para mostrar que tem “posses”, e sim é mais uma demonstração de carinho.

MULHERES

  • CUIDADO: Cuidado ao falar de casamento de cara, pois isso assusta muito um homem. Ainda que eles tenham esse desejo, de um dia constituir família, não é no primeiro dia, que vocês devem abordar esse assunto, muito menos o colocar contra a parede. Com certeza, será o encontro mais rápido que vocês já foram!
  • COMEÇAR UM MONÓLOGO: Tudo ao seu tempo, essa é a regra de ouro, não queira contar, sem parar, sua vida inteira, falar de seus familiares, do seu bichinho de estimação. Tenha em mente, que você saiu para um bate papo e não para um monólogo. Não faça jus à má fama feminina, que mulher fala muito. É muito desagradável, quando um fala mais do que o outro, sobretudo se o papo ficar focado em apenas uma pessoa por muito tempo.
  • RECLAMAR MENOS: Se permita, e não reclame por reclamar, já que aceitou o convite para um encontro, chegue no local, conheça, abra a cabeça, e afinal, o local, cá para nós, nem sempre importa, quando a companhia é boa, pois, você foi para conhecer o cara e não o local ou provar da culinária, tudo tem sua hora.

PRI ILHA

25/06/2019 às 16h36

Pri Ilha, estudiosa, viajante e residente na serra de Santa Maria. Mãe do Anthony, filha da Jizanne Ilha– psicóloga e hipnologa com quem divido o espaço de curas chamado “Ilhas de Medicina” e uma enorme gama de saberes, formada em Engenharia de Alimentos, Terapeuta em Ginecologia Natural, Medicinas naturais, Access Consciousness, Benzedeira, Master Reiki, magniefield Healing, alquimista cosmética, aromatepia e florias da Lua.

Terapeuta feminina, master Reiki e barra de acess. Estudiosa das medicinas naturais e ancestrais, alquimias cosméticas, aromaterapia e florais.

 

PRISCILA BRITO

25/06/2019 às 16h34

Graduada em Administração de Empresas.

Olá! Eu sou Priscila Brito – Designer de Beleza, especialista em Noivas, apaixonada pelo que faço! Amo transformar mulheres em deusas, Divas maravilhosas, realçando o belo de cada uma.

A maquiagem não é somente uma arte, por trás de cada rosto, de cada beleza, existe muito estudo e, por isso, me dedico a aperfeiçoar e aprofundar em técnicas importantes, como o Visagismo.

As inovações fazem parte do mundo da beleza, novas tecnologias trazem novos resultados!

Estou sempre em busca das últimas tendências para destacar a beleza que há em toda mulher, com carinho, energia e sofisticação.

LUCIANA ZAMPIERI

25/06/2019 às 11h35

Estudei Direito (não tem muita relação com moda e imagem, eu sei), fiz pós-graduação na Itália, onde entrei para o mundo da moda e da imagem pessoal trabalhando como fashion buyer nesse país e posteriormente na Grécia. Depois de fazer vários cursos, passei a dedicar-me unicamente à imagem pessoal e suas ramificações, sou consultora de imagem, personal stylist, closet organizer, personal shopper, ministro aulas de etiqueta e boas maneiras, cuido da imagem dos meus clientes também nas redes sociais e adoro escrever.

E-mail: newyou@newyouconsultoria.com

Instagram: lucianazampieri.stylist

Cidade/estado: Santa Maria

HELMUT HOSSMANN

25/06/2019 às 10h06

Helmut Hossmann é Historiador formado pela UERJ, formado também em fotografia pelo Senac.

Especializado em fotos de moda, espetáculos teatrais e de dança…

Já fez mais de 50 capas de revista em 15 anos de profissão como fotógrafo.

Atualmente colunista da Statto diretamente do Rio de Janeiro, cobrindo eventos de moda, arte, cultura e celebridades.

 

CREME DE MANDIOQUINHA E SOPA CREMOSA DE ABÓBORA

19/06/2019 às 11h30

O inverno além da lareira e daquele vinhozinho, tem muitas coisas boas; entre elas, várias receitas deliciosas e típicas da estação. Um dos pratos mais práticos, saborosos e com a cara da época mais fria do ano é justamente a sopa, preparada das mais diversas formas, com pedaços de legumes ou macarrão, com ou sem carnes, mais líquidas ou cremosas.

Mas se você não sabe como preparar essas delícias que agradam toda a família, não se preocupe! Separamos duas receitas de sopas que são práticas, fáceis e, claro, de dar água na boca!

SOPA CREMOSA DE ABÓBORA.

INGREDIENTES:

  • 1 quilo de abóbora madura;
  • 4 colheres de sopa de azeite;
  • 4 dentes de alho amassados;
  • 1 pedaço de paio em cubinhos bem pequenos;
  • 2 tabletes de caldo de legumes;
  • Sal a gosto;
  • Água para cozinhar;
  • 1 copo de requeijão cremoso;
  • Cheiro verde (bem picado) para finalizar.

MODO DE FAZER

  • Refogar o alho no azeite, com a abóbora e os temperos.
  • Depois, juntar a água e deixar cozinhar bem.
  • Bater, em seguida, no liquidificador.
  • Voltar para a panela, juntando com o paio e deixando ferver.
  • Adicionar o requeijão cremoso, deixar ferver por um minuto
  • servir logo após.

CREME DE MANDIOQUINHA

  • 1 quilo de mandioquinha salsa;
  • 3 dentes de alho amassados;
  • 1 cebola média picada;
  • 2 colheres de sopa de manteiga;
  • 2 tabletes de caldo de legumes;
  • Sal a gosto;
  • Água para cozinhar;
  • 2 caixinhas de creme de leite;
  • 200 gramas de bacon em cubinhos fritos;
  • 2 pães italianos redondos
  • Queijo mozzarella ralado para gratinar.

MODO DE PREPARO

  • Refogar o alho e a cebola na manteiga.
  • Depois, juntar com a mandioquinha, os temperos e a água.
  • Deixar cozinhar bem. Em seguida, bater no liquidificador.
  • Voltar para a panela, juntando o creme de leite e deixando ferver.
  • Apagar o fogo e juntar com o bacon frito.
  • Colocar dentro do pão italiano, polvilhando mozzarella e levando ao forno quente para gratinar!

SUA CASA É SEU REFLEXO.

19/06/2019 às 11h07

Assim como sua imagem fala sobre você, seu ambiente de trabalho ou sua casa também expressam sua personalidade. Desde um adorno em cima da mesa, à elementos mais elaborados na decoração, refletem você e a mensagem que pretende passar para quem chega.

Imagine entrar em um consultório com aparência de abandono ou mal cuidado. Poltronas rasgadas, cortinas sujas, enfim, mesmo que àquele seja um excelente profissional, seu inconsciente processa uma imagem negativa. Isso vale para todas as áreas de atuação e, inclusive, sua casa!

Conversamos com Ademir proprietário da Michelle Decorações, que vai nos trazer algumas dicas e tendências de decoração, que não precisam de obra, nem de muito tempo, para transformar seu ambiente, no reflexo, de quem você realmente é. Por meio de pequenos ajustes, tudo pode ficar muito melhor, influenciando, assim, seu bem-estar e o de outros.

 

PAPEL DE PAREDE: Esse revestimento é muito utilizado para cobrir as paredes sem precisar pintar ou fazer qualquer tipo de sujeira. Deixa o ambiente aconchegante e mantêm as paredes sempre limpas, já que é um produto lavável.

Com estampas coloridas, florais, geométricas ou clássicas, o ambiente revestido de papel de parede tem um toque de personalidade. Existem também os modelos de texturas diferenciadas como linho, que deixam o ambiente sóbrio e elegante. O universo do papel de parede, apresenta infinitas possibilidades e quem já utilizou sabe o quanto é prático e renovador.

Na hora de escolher um papel de parede, procure sempre um profissional da área para orienta-los, pois, existe um produto específico para cada ambiente.

Ademir, explica, que existem papeis de parede, que são aprovados pela vigilância sanitária, quando utilizados em áreas hospitalares ou de alimentação. Já para ambientes como a recepção e lavabos, ou ambientes de pouca permanência, os modelos mais ousados causam efeitos de impacto e admiração. Todos os modelos, texturas e cores, têm seu lugar ideal e mudam completamente o ambiente.

 

CORTINAS: Elas vestem com elegância todos os espaços! As cortinas têm múltiplas funções, desde controlar a luminosidade, esconder uma paisagem desagradável, manter privacidade ou para efeito de decoração e aconchego.

São produzidas sob medida de acordo com a necessidade e estética. Uma boa cortina alonga o pé direito e transforma um ambiente frio em um cantinho de bem-estar. A escolha do tecido é um ponto fundamental para a boa manutenção e conservação de sua cortina. Tecidos de fibra sintética são mais resistentes, já os de fibra natural apresentam toque mais agradável.

Ademir e sua equipe, orientam os clientes na escolha dos tecidos mistos, que tenham uma porcentagem, de fibras sintéticas, para garantir a durabilidade e, fios naturais para oferecer conforto e aconchego. Além da escolha do tecido, o forro também e uma indicação especializada porque existem forros que vedam desde 100% a 30% da Luz.

 

ALMOFADAS: Elas são a “cereja do bolo” na decoração de todos os ambientes. Em diferentes formatos, estampas e cores, as almofadas são bastante utilizadas para trazer cor ao ambiente. Elas podem ser trocadas facilmente e são elementos de custo baixo, mas de grande impacto visual. Imaginem aquela cor que você ama, mas se sente insegura para usa-la, nas almofadas você pode ousar sem medo e ter sempre uma decoração nova, seja na sala ou na cama.

As almofadas lombares são o padrão mais utilizado para poltronas, pois ajusta-se a profundidade da peça, melhorando o conforto e a postura corporal. Com essas pequenas intervenções, um ambiente pode ser totalmente transformado, melhorando a vida de quem trabalha ou vive nele e a impressão de quem chega.

A Michelle Decorações trabalha com revestimentos de parede, cortinas, almofadas e variados tipos de tecidos, contando com uma equipe especializada para transformar lugares frios e sem vida em ambientes incomparáveis.

Invista na imagem de sua casa, renove o lugar em que você trabalha, seguindo as dicas e tendências dessa tradicional empresa.

ENOTURISMO

18/06/2019 às 11h18

Nem só de sol e mar vive o turismo em Santa Catarina, um estado de muitas belezas naturais, uma diversidade de culturas, gostos, cheiros e uma modalidade turística pouco conhecida, que é o Enoturismo, onde se degusta bons vinhos e ótimos espumantes.

Os turistas, que estão acostumados a curtir no verão, as belezas das praias, agora podem visitar o estado no inverno, que, além dos períodos de muito frio e neve, também podem acompanhar o cultivo da uva nos vinhedos, a produção do vinho, participar de seções de degustação e, dependendo da época, assistir à colheita da uva durante visitas programadas e guiadas.

Falaremos da região catarinense que é expoente nesse segmento: A Serra Catarinense, onde estão localizadas algumas das mais respeitadas vinícolas do Brasil, destacando a produção de vinhos finos de altitude, que obteve excelente classificação entre os melhores da EXPOVINIS, a maior feira de vinhos da América Latina.

SERRA CATARINENSE

VINÍCOLA ABREU E GARCIA (Vinhos de altitude) – Vinhos emblemáticos, a Abreu Garcia sempre se renova trazendo novos e bons motivos para transformar tudo em um brinde especial. Local: BR 282 km 266 – Faz. Nova Dela Costa, S/N – Interior, Alto Travessão – Campo Belo do Sul – SC (49) 3241-7600 – e-mail: contato@abreugarcia.com.br

VINHEDOS DO MONTE AGUDO

Nascia um sonho… produzir vinhos de qualidade em um terroir único com solo, temperatura e altitude diferente das exploradas nas demais regiões produtoras do Brasil. Local: Rodovia Sc-438, km 68, São Joaquim – SC, 88600-000 – Fone: (49) 3015-9177 – vinhedos@monteagudo.com.br  www.monteagudo.com.br

VILLA FRANCIONI

A Villa Francioni é o resultado de uma paixão pelo vinho e pela sofisticação da vinicultura internacional. Seus rótulos da Linha Villa Francioni, Joaquim e Aparados têm reconhecimento nacional e internacionalmente. Local: Rodovia SC-114 Km 300 – São Joaquim/SC – (49) 98801.8382 – www.villafrancioni.com.br

VILLACIO BASSETTI

Localizada em São Joaquim, na fria Serra Catarinense, a Villaggio Bassetti vem ano após ano cultivando a paixão pelo vinho herdada da família Pioli Bassetti. O resultado são vinhos nobres, obtidos através de muita tecnologia, trabalho e dedicação. Local: Rodovia SC 114, km 295 – São Joaquim / SC. –  (49) 99182 8862 – atendimento@villaggiobassetti.com.br

VINÍCOLA D’ALTURE

Com o conceito de vinícola boutique, a D’Alture busca produzir vinhos de alta qualidade, que expressam tudo que o Terroir da Serra Catarinense tem de melhor a nos oferecer. Local: Rodovia SC 114, KM 302 – E-mail: contato@dalture.com – fone: (49) 3015-9311 – www.dalture.com.br

VINICOLA PERICÓ

Do plantio à colheita, a equipe da Vinícola Pericó dedica-se a cada etapa, do crescimento à maturação das uvas de castas francesas, com todo o cuidado necessário para preservar a qualidade única dos frutos, o que permite à Pericó obter espumantes e vinhos estruturados e sabor exclusivo. Local: Rua Manoel Joaquim Pinto, 7 – s 2, São Joaquim – SC, 88600-000 – Tel: (49) 3233-1100 – e-mail: vinicolaperico@vinicolaperico.com.br  www.vinicolaperico.com.br

VINÍCOLA LEONE DI VENEZIA

A vinícola foi concebida para a produção de vinhos de alta qualidade, em pequenos volumes, buscando o estilo italiano, resgatando as origens da família, aliada as excelentes condições deste particular terroir de altitude. Local: Rodovia SJM 145, nº 2800, Morro Agudo – São Joaquim, SC, Brasil – Contatos: 49 9967-3668 – vinicola@leonedivenezia.com.br

VINÍCOLA QUINTA DA NEVE

A Quinta da Neve foi a primeira vinícola a plantar cepas de uvas para produzir vinhos finos na altitude de Santa Catarina, todos seus vinhos são únicos, feitos de forma artesanal, de alta qualidade, típicos de clima frio, com uma acidez, uma vivacidade marcante e acentuados aromas e sabores. Local: Rodovia SJM 270 Km 15 – Lomba Seca – São Joaquim – SC, 88600-000 – Telefone: (49) 3233 1123

VINÍCOLA VILLA FRANCIONI

A paixão pela arte da vinicultura levou a Villa Francioni à busca do definitivo terroir brasileiro. Hoje, a Villa Francioni é uma das mais importantes vinícolas catarinenses, e seu lema é “enriquecer a celebração da vida ao sabor de um elegante vinho elaborado com amor e arte”. Local: Rodovia SC- 114, Km 300 Zona Rural, São Joaquim – SC, 88600-000 – (49) 3233-8200

A Rota dos Vinhos de altitude espera sua visita e oferece as belas paisagens catarinenses como acompanhamento perfeito para você degustar essa produção rica e variada. Uma produção que levou Santa Catarina a ocupar um lugar de destaque na vitivinicultura nacional.

 

RESGATANDO O AMOR

18/06/2019 às 11h07

Terminar um relacionamento não é uma tarefa fácil e, retomar essa relação após um longo período afastados é maior ainda. Mas como saber se voltar para o ex vale a pena? E quando ter a certeza de que não vale?

Todo final, tem seu começo. O casal brigou, decidiu terminar tudo e cada um foi para um lado, porém com o passar do tempo, eis que, as boas lembranças surgem, a saudade aperta, ele telefona, ela manda um Whats e, quando se dão conta, estão nos braços um do outro novamente…

Existe um ditado popular muito antigo; “Que figurinha repetida não completa álbum”, porém essa máxima nem sempre é verdadeira, casais apostam em uma retomada da relação, tentando esquecer o que ficou para trás e enchendo o coração de esperanças novamente. É uma decisão arriscada, mas nem sempre errada, pois para ser feliz, é preciso que o casal encontre um ideal de equilíbrio.

Para que se tenha sucesso nesse novo desafio, os dois precisam levar em consideração diversos fatores e analisar o que moveu a separação. Sempre fica algo pendente do passado que necessita de um esclarecimento.

Para que isto não aconteça, é interessante que cada um faça uma reflexão e avalie os prós e contras de tentar seguirem o mesmo caminho novamente, ponderando se há disponibilidade para mudar o que não deu certo na relação anterior, bem como, colocar uma pedra em cima do passado e reacender a chama da paixão que os uniu.

O casal, tem que ter em mente que para dar certo o novo/antigo relacionamento, cada um precisa mudar por vontade própria, e ter a consciência que se encontram e que estão dando início à uma nova relação.

Para recuperar o que haviam perdido, os dois tem que ter em mente que o amor deve ser vivido com leveza, que devem perdoar e esquecer o que passou, perdoar e não deixar que a sombra da dúvida os acompanhe.

Não há uma receita pronta com todos os passos que devem ser tomados, o casal precisa respeitar os limites individuais e, o foco deve ser, manter uma comunicação clara e, se for necessário, os dois não devem hesitar em buscar ajuda de um profissional.

Mas como o recomeço pode não ser um mar de rosas, existem algumas razões capazes de condenar um retorno ao fracasso, portanto fiquem atentos a essas dicas:

O primeiro são as mágoas mal resolvidas. Se um dos dois ainda guarda ressentimento, precisa se certificar melhor sobre a decisão de voltar.

Outro critério a se considerar é reatar por pressão de familiares ou amigos que consideram o “casal perfeito”. Mas lembrem-se: quem viverá a relação do jeito que ela é de verdade é você e não quem incentiva as pazes sem saber o que se passa de fato.

Outro motivo, e mais comum, é reatar o romance porque não achou ninguém melhor e se sente incapaz de viver só. Se uma pessoa não consegue ser feliz sozinha dificilmente conseguirá isso ao lado de alguém.

Recomeçar é um exercício de maturidade. Afinal de contas, apesar de terem vivido outras experiências, a pessoa está ali, de volta para você. O encantamento inicial vai terminar, a rotina se restabelecer, novos conflitos irão surgir, mas o sentimento, quando verdadeiro, vai continuar forte.

Então, por que não arriscar?

A DESNUTRIÇÃO NA OBESIDADE

17/06/2019 às 10h48

Ao se falar em obesidade, logo pensamos nas doenças crônicas associadas – diabetes, hipertensão arterial, dislipidemias, entre outras.

Porém, pouco se fala, que grande parte das pessoas com excesso de peso, apresentam graus variados de desnutrição – falta de nutrientes essenciais ao organismo, que não tem relação direta com a quantidade de alimentos ingeridos, desequilíbrio entre ingestão e absorção dos desses nutrientes.

No mundo todo enfrenta-se níveis muito elevado de obesidade e desnutrição, com milhões de pessoas com distúrbios nutricionais, ou seja, as pessoas não estão desnutridas porque não comem, mas porque comem mal.

Mesmo com a ampla divulgação sobre a importância dos hábitos alimentares, ainda há o predomínio de baixa ingestão de micronutrientes (vitaminas, sais minerais) e excesso de ingestão de carboidratos, frituras, sal, alimentos industrializados e açúcares simples.

Essa alimentação provoca um desequilíbrio na distribuição dos micronutrientes que participam ativamente no metabolismo energético, produção de insulina e controle imunológico – a deficiência de vitaminas, minerais e ácidos graxas essenciais dificulta a perda de peso e favorece o ganho de gordura corporal.

Sensação de cansaço frequente, infecções recorrentes, mau humor, alteração do funcionamento intestinal, dores musculares, enfraquecimento de unhas e cabelos, queda capilar e diminuição do ritmo de crescimento (crianças), são frequentemente encontrados em pessoas com desnutrição.

O índice de massa corporal define a relação de peso e estatura, entretanto não consegue transpor sobre a constituição da massa, sendo insuficiente para determinar a desnutrição – ter peso adequado ou mesmo acima do esperado não é sinônimo de nutrição.

A confirmação deve ser feita com exames laboratoriais, para reverter esse quadro, o acompanhamento médico nutricional é imprescindível, a fim de determinar a necessidade (ou não) de intervenção medicamentosa – a mudança começa em casa com a melhora dos hábitos alimentares de toda a família.

Afinal, além de uma dieta não saudável, há de se ressaltar o papel do sedentarismo, que altera o metabolismo dos nutrientes, desde a sua ingesta até sua participação no funcionamento do corpo, os pais são os primeiros modelos de comportamento para as crianças e devem dar o exemplo.

Não são necessários exercícios extenuantes – ser ativo é correr, sair, passear, brincar e interagir, ter hábitos saudáveis como dormir bem, manter atividade física regular, reduzir do uso de aparelhos eletrônicos, alimentação equilibrada, variada e uma hiper-hidratação, devem ser praticados diariamente.

Ter tempo para cuidar de si mesmo e de sua família, com preparo de alimentos frescos, evitar o uso de Fast-food, alimentos congelados, industrializados, tem sido o grande desafio as famílias.

MAIORES EVENTOS DE GAMES DO MUNDO

17/06/2019 às 10h35

O universo gamer se expande na velocidade da luz, e a cada dia muitas novidades chegam das produtoras e empresas do ramo para o público ansioso. Dezenas de eventos, feiras e convenções acontecem anualmente pelo mundo, mantendo os fãs atualizados, informados e cada vez mais cativos ao universo dos jogos eletrônicos. Trazemos aqui alguns dos maiores e mais relevantes eventos do gênero.

 

E3 (Electronic Entertainment Expo)

Maior evento de games do mundo e um dos mais consolidados do ramo, a E3 é o lugar onde os lançamentos e tendências são criados.

Locada em Los Angeles desde sua primeira edição em 1995 – exceto em 2007, quando foi realizada em Santa Mônica, tem periodicidade anual. No início, era aberto para o público em geral, mas, desde 2007, a E3 está mais focada em profissionais da indústria, como jornalistas, blogueiros, colunistas e fãs dos sites de games.

Em 2018 aconteceu sua 24ª edição da Electronic Entertainment Expo, no Los Angeles Convention Center. Com a indústria ainda no meio da oitava geração de consoles de videogame, nenhum novo hardware foi introduzido, e editores e desenvolvedores focaram principalmente em novos jogos a serem lançados em 2018, 2019 e além. O evento atraiu 69.200 participantes, o maior desde 2005.

DreamHack

Este não é um simples evento de game, mas, sim, é uma LAN Party que acontece na Suécia, desde 1994. Inicialmente anual, pós 2002 passou a ser realizada duas vezes por ano (edição de verão e edição de inverno). Para quem é pc gamer ou curte e-sports, este é o grande evento! São dezenas de competições e milhares de dólares em premiações.

A feira entrou, em 2004, para o Guinness Book como a maior LAN Party do mundo, conectando 5.272 pessoas através de 5.852 computadores em uma única rede de área local.

Considerado o maior festival de e-sports do Mundo, a DreamHack é um evento com várias atrações, Feira Digital, Cosplay, show de música, Gaming Houses, Lan Party, campeonatos locais e muito mais. Expandindo-se a nível mundial, com eventos em vários países, em 2019 receberá edição no Brasil, na Arena Carioca 1, no Rio De janeiro.

            MLG (Major League Gaming)

Fundada em 2002 por dois norte-americanos, organiza torneios oficiais de e-sports nos Estados Unidos e Canadá.

Um dos primeiros eventos do tipo a serem transmitidos na televisão. Pra você ter ideia a ESPN já passou torneios da MLG ao vivo e chegou a superar a audiência de transmissões de jogos da NBA.

Em julho de 2018 aconteceu  o maior evento inaugural da temporada do Campeonato Mundial de Halo 2, diretamente da MLG New Orleans, no New Orleans Morial Convention Center em Nova Orleans, Louisiana.

ESL Play (Electronic Sports League)

Para quem ainda não tem condições de participar dos eventos citados, vale conferir o ESL Play.

ESL é uma empresa de e-sports – a maior do mercado – que organiza competições pelo mundo todo. Com sede na Alemanha, a ESL tem onze escritórios e vários estúdios internacionais de TV para transmitir suas competições.

A ESL Play é uma plataforma da companhia criada para disponibilizar os torneios e competições e já conta com mais de 6 milhões de membros. O Brasil Premier League, por exemplo, é um projeto da ESL focado em equipes de e-sport no Brasil e que, neste ano, teve uma premiação total de R$80.000,00.

 

BGS (Brasil Game Show)

Entrando no universo nacional, a maior feira de games da América Latina, a Brasil Game Show (BGS) realizou em 2018 sua 11ª edição. O evento subiu de patamar e segue com o desafio de continuar crescendo e consolidar sua posição entre os maiores eventos de games do mundo.

Realizada pela primeira vez em 2009 na capital carioca como Rio Game Show, a Brasil Game Show (BGS) sagrou-se a maior feira de games da América Latina.

O evento reúne as principais empresas do setor, que apresentam as novidades do mercado. Além disso, na BGS os visitantes podem conferir alguns dos maiores lançamentos em jogos, ou seja, games que ainda nem foram lançados no mercado e que podem ser conferidos e testados no evento.

A feira conta ainda com diversos campeonatos, inclusive de e-sports, com grandes premiações.

COLETA SELETIVA

17/06/2019 às 10h14

Antes de pensar em fazer coleta seletiva do lixo, pense em não produzir lixo, evite o desperdício, procure usar um lado e o outro do papel e aproveitar as sobras de papel para bilhetes e rascunhos.

Evite comprar produtos com embalagens muito grandes e que utilizam muitos materiais que não possuem nenhuma utilidade ou não possam ser reaproveitados. Só use embalagens descartáveis que possam ser recicladas. Evite os descartáveis, feitos para usar uma vez e jogar fora. Além de ser uma irresponsabilidade dos fabricantes com a economia popular é também um desrespeito as futuras gerações.

PASSO A PASSO

Prepare as vasilhas, a coleta seletiva começa ao lado da pia da cozinha, onde é preciso ter três recipientes – Uma para a lixo seco, outra para o molhado e uma terceira para os materiais que serão descartados, por não ser possível ainda sua reciclagem.

A outra providencia é arranjar um lugar para guardar os materiais recicláveis (lixo seco), abrigado da chuva. Podem ser sacos grandes ou materiais resistentes, galões ou outros vasilhames como caixas de madeira, de preferência com tampa.

Uma vez por mês, ou assim que as vasilhas encherem, providencie a venda, para não deixar acumular. Não há perigo de atrair moscas, baratas e outros insetos, se os materiais separados para reciclagem, estiverem limpos, sem resto de comidas ou úmidos.

QUEM NÃO SE COMUNICA SE TRUMBICA

Convença seus pais, professores, colegas, vizinhos e até o síndico do prédio, da importância da coleta seletiva. Ninguém resiste a insistência e ao poder de persuasivo de um jovem. Faça uso desse poder por uma causa justa. Misturar o lixo é um verdadeiro crime contra a natureza, provoca poluição, desperdiça recursos naturais e matérias primas, diminui a vida útil dos depósitos públicos de lixo, além de jogar dinheiro fora.

MEXER COM LIXO NÃO É SUJEIRA

As bactérias que existem no lixo são as mesmas que estão em nossa comida. Em todo caso, não custa nada usar uma luva toda a vez que você mexer com lixo, até mesmo porque um caco de vidro ou tampa de lata pode cortar você. Ratos, baratas e mosquitos só são atraídos pra onde há sujeira. Se você mantiver o local onde deposita os materiais recicláveis sempre coberto e protegido, evitando deixar que se acumulem muito, não há perigo.

SINDICO NÃO É INIMIGO

Sindico é um vizinho como você, só que foi eleito pela maioria, para cuidar dos assuntos coletivos do condomínio, onde você vive. Uma forma de colaborar com ele, é ajudá-lo a fazer a coleta seletiva do prédio. Por exemplo, sugira ao sindico colocar um galão em cada andar, ao lado do lugar onde se joga o lixo. Os próprios funcionários podem recolher diariamente o lixo que não é lixo, separar os materiais e vender, dando a metade para dividir entre eles e, a outra metade para o condomínio. Com os galões nos andares, fica mais fácil percorrer aparamento por apartamento pedindo a cada vizinho que separe o lixo.

ESCOLA NÃO É SÓ PARA ESTUDAR

A escola não é só para ensinar língua portuguesa, matemática, geografia, por exemplo, mas também para educar o jovem para ser um bom cidadão e respeitar o meio ambiente.

Por isso, a escola deve ser a maior interessada em implementar ou ajudar a fazer a coleta seletiva do lixo, pelo seu próprio caráter pedagógico. Converse com seus professores, a direção e sua turma. Sugira uma gincana escolar do “lixo que não é lixo”, para ver qual a turma que consegue juntar mais materiais recicláveis. Com isso será possível vender esses materiais e comprar lixeirinhas para material recicláveis, e galões para instituir a coleta seletiva permanente na escola.

NÃO ESPERE POR NINGUÉM, NEM DESISTA.

Use a criatividade e tenha iniciativa. Descubra a melhor solução para fazer a coleta seletiva em sua casa, apartamento, edifício ou escola. Não há uma receita pronta. Descubra você mesmo as melhores soluções e como contornar os obstáculos. Você não pode ficar a vida inteira esperando que seus pais, professores ou o próprio governo faça alguma coisa por você. Veja o que você pode fazer. E não desista.

A HORA DE VENDER

No final do mês, quando você tiver acumulado material reciclável suficiente, calcule mais ou menos o peso e procure um ferro-velho ou local que compre esses materiais. Pesquise o melhor preço, pois eles variam de um lugar para outro. Só venda para quem se comprometer a ir buscar o material, sem repassar o custo do transporte. Os ferro-velho vendem para intermediários que vendem para os fabricantes. Se você conseguir vender para o intermediário ou direto para o fabricante, ganharia mais dinheiro. É só procurar nas Páginas amarelas o telefone deles. Caso prefira pode optar por doar o material reciclado para uma casa de caridade. É uma forma de ajudar a acabar com a fome e a miséria.

CURIOSIDADES SOBRE O LIXO

A cada dia são desperdiçados, no Brasil, cerca de R$ 5,8 bilhões porque não se recicla tudo a que poderia.

– O Brasil é considerado um grande “reciclador de alumínio, mas ainda reaproveita poucos os vidros, o plástico, as latas de Ferro e os pneus que consome.

– A cidade de São Paulo produz mais de 12.000 toneladas de lixo por dia, com este lixo, em uma semana daria para encher um estádio para 80,000 pessoas.

– Somente 37% do papel de escritório é realmente reciclado, o resto é queimado. Par outro lado, cerca de 60° do papel ondulado é reciclado no Brasil

– Um litro de óleo combustível usado pode contaminar 1.000.000 de litros de água.

– Menos de 50% de produção nacional de papel ondulado e papelão é reciclado atualmente, o que corresponde a cerca de 720 mil toneladas de papel ondulado. O restante é jogado fora ou inutilizado.

– Pesquisas indicam que cada ser humano produz, em média, um pouco mais de um quilo de lixo por dia. Atualmente, a produção anual de lixo em todo o planeta é de aproximadamente 400 milhões de toneladas.

– Perfil do lixo produzido nas grandes cidades brasileiras: 39% do papel e do papelão; 16%: metais ferrosos; 15%: vidro; 8°%: rejeito; plástico filme; 2%: embalagens longa vida e 1% alumínio

Fonte: Fundação Nacional do ministério da Saúde.

RUBY SARAT NO VII MOSTRA NOIVAS DE PORTO ALEGRE

12/06/2019 às 09h36

O ateliê RUBY SARAT, apresentou suas novas criações, no VII MOSTRA NOIVAS, no Barra Shopping Sul, em Porto Alegre. Conhecido pelos vestidos de noivas requintados e sempre com uma assinatura pessoal, ele apresentou sua coleção com um toque pessoal e com propostas que fogem do convencional, um desfile conceito, que impressionou a todos os presentes.  O público lotou o espaço destinado aos desfiles, aplaudindo e se surpreendendo com as belas criações do São Borgense, hoje Santamariense de coração.

O Desfile ao som do DJ Cláudio Fonseca e o Violinista e maestro Dérick Jagnow, do DC PROJET LIVE, será reproduzido no Mostra Noivas em Santa maria, no dia 24 de maio, no Shopping Praça nova.

ENTREVISTA: MARIA LEONIR FRITSCH MACHRY KRUM

12/06/2019 às 09h07

QUEM É NOSSA ENTREVISTADA:

Num dia ensolarado deste mês de maio, conversamos com Maria Leonir Fritsch Machry Krum, italiana/alemã de origem, natural do Paraná, que trouxe da família a força, a garra e a veia empreendedora.

Casada com Enio Machry Krum, mãe de quatro filhos e avó de dois netos.

Ela nos conta que atualmente a prioridade de sua vida é ser avó, pois seu empreendimento comercial (empresa ASAPHOTO) está bem estruturado, com ótimos sócios e colaboradores que lhe permite desfrutar de belos momentos junto aos netos, porque através deles, revive a emoção, a alegria e a doçura de ser mãe; seus netos são como se fossem seus próprios filhos retornando para casa, enchendo sua vida de muito amor e ternura.

Relembra que sua veia empreendedora tem início com sua família, seus antepassados, possuindo esta herança familiar que, de simples agricultores se tornaram empresários de sucesso, considerando que precisavam administrar o que produziam, nascendo assim o gosto pelo empreendedorismo.

A exemplo de seus pais, que do ramo da agricultura migraram para o ramo empresarial, ela e seus irmãos cresceram vendo eles superarem desafios, dia após dia, de forma responsável e honesta; narra ainda nossa entrevistada, que ela e seus irmãos foram educados com bons exemplos, bem mais do que com palavras, vendo as boas atitudes e comportamento de seus genitores e avós. Nos conta ainda, que seus irmãos continuam atuando no ramo da agricultura, no estado do Mato Grosso, sendo produtores de sucesso.

Se descreve como uma pessoa muito humana, muito sensível, sendo ainda muito observadora; é uma guerreira que luta por seus ideais e opiniões, sendo muito afetuosa com seus familiares, com os amigos, colaboradores e com todas as pessoas que lhe cercam, tendo nelas uma grande família.

Afirma ainda que tratar a todos bem não faz mal a ninguém, muito pelo contrário abrem-se muitas portas.

FAMÍLIA:

A família para Maria Leonir é a base da sociedade, bem como, é a base do indivíduo, pois somos o retrato de onde viemos, não existindo outra forma de se criar a personalidade do ser, que não seja o de olhar para as histórias pessoais e delas tirar o melhor para sua vida.

EMPRESÁRIA: ATO DE DELEGAR

O empresário moderno tem que ter a visão mais ampliada, no sentido de que não podem abraçar o mundo sozinho, tem que aprender delegar funções e atividades. Deve oportunizar aos jovens que estão chegando, a chance de desenvolverem uma visão mais administrativa, para chegarem a um perfil de liderança, para então podermos dividir tarefas e responsabilidades.

Este ato de delegar, com o passar dos anos, permitirá que possamos ter uma qualidade de vida melhor, de conviver com as pessoas, de cuidar da saúde, ter/fazer uma atividade física, realizar passeios/viagens sonhadas, porque tudo é um conjunto, e, quando se chega a uma idade mais madura, se dá mais valor aos momentos pessoais e de lazer, principalmente quando chegam os netos.

DAS EXPERIÊNCIAS DO DIA A DIA.

Relata que sua vida empresarial lhe oportunizou um grande aprendizado, pois o contato com pessoas que passam no dia a dia, sempre lhe deixa algo, colhendo coisas boas e acumulando experiências, oportunizando a evolução pessoal e profissional.

FORMAÇÃO PROFISSIONAL.

Nossa entrevistada vem de uma geração em que as mulheres eram educadas para serem mães e esposas; ela, diferentemente de sua época, estudou e se formou em contabilidade, sem ter exercido essa profissão, tornando-se empresária, mas sem deixar de lado o sonho de construir uma família.

Casou e juntamente com seu esposo, engenheiro de formação, tiveram a ideia de empreender no ramo da fotografia, criando a empresa ASAPHOTO que existe há mais de 21anos.

Através dessa empresa a veia empresarial aflorou, quando se descobriu apaixonada por essa arte, procurando sempre se aprimorar e proporcionar aos seus clientes, ótimas lembranças através da fotografia e dos ensaios fotográficos que realiza.

ATUAÇÃO DOS FILHOS

Mãe de quatro filhos, estes escolheram caminhos profissionais bem diferentes do ramo adotado pelos pais; a filha Fernanda mora nos USA, e é ligada a ONGs, viajando pelo mundo, trabalhando e ajudando nas regiões de conflito; a segunda, Marina, é médica especialista em cirurgia torácica; o terceiro, Francisco também formado em medicina, é anestesista e o caçula, Alexandre, que está cursando Direito, junto a UFSM, em Santa Maria.

O QUE É SER EMPRESÁRIA NO BRASIL

De pronto nos diz que ser empresário no país é “para os fortes e para os determinados”, que a cada dia que passa tem que se reinventar; que crise sempre existiu e sempre existirá, o que é sinônimo de oportunidade, pois ficarão em pé os fortes, os criativos, os persistentes e aqueles que souberem lidar com os altos e baixos de nosso Brasil, da inconstância da nossa vida econômica.

VISÃO DE FUTURO

Nossa entrevistada tem uma visão muito positiva do futuro, pois refere quese trata de algo fantástico porque acredita no desenvolvimento e no progresso; refere que basta observar a geração atual, estes jovens, que são melhores que seus pais, pois, são mais desenvolvidos intelectualmente, dominam as tecnologias, são muito curiosos em todos os aspectos, nos permitindo uma boa perspectiva para um futuro próximo.

MOTIVAÇÃO PARA FUTURAS EMPREENDEDORAS

As mulheres de nosso passado não tinham o incentivo profissional necessário, mas sempre foram elas que administraram a vida e o dia a dia familiar, seja administrar os conflitos existentes entre filhos, parentes e maridos.

Lembra que ser mãe e dona de casa é uma tarefa divina, porém muito cansativa e repetitiva, destacando que não é preciso abandonar de todo estas atividades tão importantes para a família; destaca que as mulheres têm o poder de conciliar a atividade empresarial/profissionalà atividade familiar, explicitando que: “Ao desenvolver uma atividade profissional a mulher amplia sua visão de mundo, pois, sempre é tempo de buscar algo melhor para suas vidas, nunca sendo impeditivo a desculpa da idade, ou a falta de dinheiro, pois, muito pelo contrário, a falta de dinheiro, proporciona a criação de ideias inovadoras, que podem mudar o seu mundo.”

 

MOTIVAÇÃO PESSOAL

No que se refere a motivação pessoal, nossa entrevistada revela que: “A motivação é o motor que nos impulsiona a seguir o caminho dia após dia;fotografar é uma arte encantadora e gratificante, pois, trabalhamos com o produto mais belo do mundo, pois não vendemos papel colorido ou beleza plástica, vendemos histórias maravilhosas, muitas emoções, encontros, conquistas, sorrisos e auto estima, pois, nossa motivação maior é ver o sorriso e a felicidade da pessoa se vêr e  eternizada pela fotografia.”

MENSAGEM

Que tenham sempre muito otimismo, garra, força, que conquistem seu espaço, que vibrem com suas conquistas, quer sejam no meio empresarial, pessoal ou familiar, mas não deixem de lado a ternura, suas emoções, suas sensibilidades, seu corpo, enfim, não perca sua identidade. ”

BELEZA PURA!

12/06/2019 às 09h01

Nem tudo que reluz é ouro! Nem tudo que é caro é o melhor. Quase diariamente são lançados novos produtos cosméticos no mercado, porém saibam que ainda existem os produtos que suas avós usavam para se manterem jovens e bonitas, continuam mais atuais que nunca. Vejam a seguir truquem muito antigos que ainda fazem sucesso.

1 – HIPOGLÓS e BEPANTOL – PÉLE DE BEBÊ

Os benefícios do Bepantol para os cabelos são inúmeros, mas ele não serve só para os cabelos, serve também para nutrir a pele, unindo o Bepantol com o poder de clareamento do Hipoglós, teremos uma máscara facial maravilhosa: clareadora de sardas, manchas do rosto em geral, e nutritiva ao mesmo tempo! Vamos a fórmula: 1 colher de sobremesa de Hipoglós pomada; 1 tampinha de Bepantol liquido (use a própria tampa do frasco para medir). Misture bem até ficar homogêneo e aplique por todo o rosto! Deixe por 30 minutos, lave bem e aplique filtro solar! Essa receita pode ser usada três vezes por semana, até atingir o resultado desejado!

2 LEITE DE ROSAS X LEITE DE COLÔNIA – PELE LIMPA

Não é raro o Leite de Colônia ser confundido com o Leite de Rosas, quer pelo nome, quer pelo frasco retrô, mas principalmente pela cor rosa da embalagem. O álcool dos leites adstringentes tem pH balanceado para não trazer danos a pele. Entretanto, é preciso ficar atento a sinais de irritação, sensibilidade e até mesmo do efeito rebote, a produção aumentada de oleosidade para compensar o possível ressecamento que pode surgir após o seu uso.

3SHAMPOO JOHNSON’S – REMOVER MAQUIAGEM

O xampu infantil Johnson’s, é perfeito para retirar a maquiagem dos olhos. Neutro, não arde e ajuda a amolecer a maquiagem — inclusive aquela que a gente apanha para remover dos cílios. Basta esfregar com cuidado usando um algodão. Antes de aplicar, misture metade de um copo de água com outra metade de xampu.

4 – POLVILHO ANTISSÉPTICO GRANADO – MUITAS UTILIDADES

O polvilho antisséptico granado já era usado pelas nossas avós em 1902, mas se mantém ultra atual: combate assaduras, brotoejas e odores da transpiração dos pés e das axilas, além de prevenir pruridos e frieiras. TRUQUE. Sabe quando surge um compromisso de última hora, daqueles em que a gente está totalmente desprevenida e sem tempo? Há mulheres que passam o polvilho no cabelo para tirar o aspecto oleoso, finalizando com as mãos ou com o jato frio do secador e depois… brilham na balada!

5 – VICK VAPORUB – PÉS MACIOS E PERFUMADOS

Pés secos e descascados? Passe Vick Vaporub neles antes de dormir. Depois, coloque uma meia e tenha uma certeza: além de macios, seus pés ficarão cheirosinhos

4 – POMADA MINANCORA – MAU CHEIRO E ESPINHAS NÃO!

A pomada tradicional Minâncora, pode ser usada para secar as espinhas, frieiras, assaduras, pequenas queimaduras e escaras. Está também indicada para ajudar no tratamento de picadas de insetos, urticária e pequenos ferimentos na pele como cortes no barbear. Também pode ser usada como desodorante porque previne o mau cheiro nas axilas e dos pés e evita o ressecamento da pele.

Use e abuse das dicas da vovó para ficar sempre em dia com o visual e sua pele. Vale lembrar que a eficácia das técnicas pode variar de acordo com o tipo de pele ou de cabelo de cada mulher. Além disso, não dispense a ida a um especialista para ter orientações mais específicas ao seu caso.

POSSE DA NOVA DIRETORIA DO ATC

04/06/2019 às 17h09

Na noite de 9 de maio, a comunidade ateceana foi prestigiar a recondução ao cargo de diretores executivos do Avenida Tênis Clube, num belíssimo e muito prestigiado happy hour realizado no Salão Nobre, com gastronomia de Norberto da Cás. Marcelo Portella (presidente), Ênio Dani, (1º vice-presidente) e Luiz Antônio Gomes da Silva (2º vice-presidente) e mais 7 (vice-presidentes) dos departamentos do Clube, farão a gestão pelos próximos dois anos. A Revista Statto esteve registrando essa noite de muitas personalidades da nossa comunidade que foram levar seu abraço e desejar todo sucesso!

80 ANOS ZILKA F. CAROLLO

04/06/2019 às 16h15

A aniversariante Zilka Franchini Carollo, nos brindou na noite de 20/04, com uma magnifica recepção para comemorar seus 80 anos. Nessa oportunidade ela reuniu seus filhos, netos e amigos, que se emocionaram e se divertiram muito nessa noite especial. Robsom e Vera Costa, organizaram e recepcionaram os convidados, Iara Lima, com seu bom gosto e delicadeza, não poupou detalhes para decorar o ambiente e, a Via Gastronômica nos brindou com um buffet maravilhoso, para completar a noite, Claudiomiro com sua Banda Charm’s, colocou todos para dançar. Confira um pouco do que aconteceu nessa noite maravilhosa.

CASAMENTO DE MARCELO TATSCH E TATIANE STOQUERO

04/06/2019 às 14h44

O amor estava no ar, o noivo Marcelo Pastoriza Tatsch e sua deslumbrante noiva Tatiana Stoquero, eram só felicidade. Numa cerimônia maravilhosa, realizada ao ar livre no espaço de eventos da Osteria, em Silveira Martins, que foi maravilhosamente decorada por Libera Marin (Ijuí), tendo a Cerimonialista Lidiane Ferro que conduziu com maestria o evento, e Norbeto da Cás com sua equipe que foram responsáveis pelo cardápio e todas as delicias servidas. O celebrante Maurício (de Porto Alegre) uniu o casal, e emocionou a todos os presentes, com suas belas palavras. O destaque a parte foram os padrinhos e madrinhas que eram só alegria, e a mãe da noiva muito emocionada que abençoou o novo casal.

TRANSPORTAR CÃES E GATOS NO CARRO

04/06/2019 às 11h26

É comum ver animais sendo transportados no colo ou soltos pelo carro, porém saiba que você está cometendo uma infração de transito, passível de multa e que podem causar riscos de acidentes, devendo os mesmos estarem acomodados corretamente e de forma segura dentro do veículo.

OPÇÕES DE TRANSPORTE

Com a crescente demanda e a popularização dos “PETS”, hoje em dia existem várias opções de transporte seguros para o seu animalzinho, tudo dependerá do comportamento do animal e do seu porte físico. Confira as opções:

CINTO DE SEGURANÇA CANINO: Essa opção se assemelha bastante com o cinto de segurança do carro para pessoas. Mantém o animal preso no local, mas ainda com certa liberdade, oferecendo segurança para o motorista e, em caso de acidente, o cinto protege o animal de um arremesso ou impacto com o próprio veículo decorrente da colisão.

O cinto é fácil, prático e de rápida instalação, podendo ser deixado no porta luvas do carro, pois não ocupa muito espaço.

CAIXA DE TRANSPORTE: Esse é um dos métodos mais seguros e indicados. O animal deve ser colocado na caixa de transporte com a alça no cinto de segurança prendendo-a. É importante observar se o animal aceita bem a condição de ficar preso na caixinha. A opção é a mais indicada para gatos também, pois os felinos são muito suscetíveis ao estresse por mudanças de ambiente associadas ao transporte.

CADEIRA DE CARRO: Uma boa opção para cães menores e que não aceitam ficar presos em caixinhas de transporte. A cadeirinha é uma espécie de cesto que fica preso ao cinto de segurança com uma presilha para prender a coleira. O animal fica seguro dentro da caixa, não circulando pelo carro e correndo o risco de causar um acidente, atrapalhando o motorista. E em caso de acidente, ela mantém o animal dentro do cesto em segurança.

GRADE DIVISÓRIA: A grade divisória é essencial para cães de grande porte. Evita que eles distraiam o motorista no banco da frente, no entanto, ela não funciona sozinha. O item deve ser associado ao cinto de segurança, senão o animal fica solto no banco de trás. Sendo utilizada em conjunto é bastante segura.

Embora o destaque tenha sido dado a cães e gatos, que representam a maior parte dos pets no país, você deve sempre observar as normas de segurança adequadas ao seu animal de estimação.

Se você for viajar de ônibus ou avião, consulte, antes, as regras da empresa e organize a documentação com antecedência.

DOR LOMBAR SINAL DE ALERTA

03/06/2019 às 13h31

Devido à má postura, a falta de atividades físicas, a má alimentação e ociosidade, fazem elevar os índices de incidência de dor lombar, mas muitas vezes, não é somente uma dor chata e sim uma porta para doenças mais graves.

Devido a região lombar ser composta por cinco vértebras (coluna) e protegida por camadas musculares robustas e de alta complexidade, sendo essa a região da coluna é responsável por manter o equilíbrio e a postura corporal, além de proteger estruturas vitais nervosas, como a medula. Por isso, muito cuidado, dores nas costas persistentes não devem ser ignoradas, são o sinal de que é necessária uma investigação mais aprofundada.

A dor lombar ou lombalgia, como é chamada, normalmente se manifesta a partir dos 25 anos, com uma simples contratura, podendo se tornar grave, levando a um quadro de ocorrência de tumores ou traumas mais sérios, então sendo necessário a investigação de maneira sistemática.

Claro que podem existir inúmeros problemas relacionados à dor lombar, desde os mais comuns, que são ocasionados pelo envelhecimento do corpo, até lesões mais graves.

A partir dos 25/30 anos em diante, os discos intervertebrais, que protegem e amortecem o atrito entre as vértebras na coluna, podem começar a apresentar complicações, como degeneração proteica e desidratação, e podem, ao longo dos anos, junto com fatores causais, se romperem.

Temos que ter presente que hábitos de vida nada saudáveis, como fumar, obesidade/sobrepeso e trabalho com postura inadequada, associados ou não a fatores genéticos, geralmente são as causas que levam ao desconforto e dores frequentes na coluna.

O alerta está dado, porém é claro que nem todo desconforto muscular ou dor nas costas é uma emergência, mas sim, um alerta importante que o corpo transmite, afinal, prevenir é sempre melhor do que remediar.

Atenção é importante lembrar que a dor é sempre um sinal de alerta e é necessário um diagnóstico preciso de um especialista que irá orientar e prescrever o tratamento correto, assim evitando a automedicação com os relaxantes musculares e anti-inflamatórios, que pode mascarar e/ou protelar um tratamento correto.

JANTAR ACALANTOS DE OUTONO CLUBE DORES 2019

03/06/2019 às 11h39

No dia 04 de maio, o clube Recreativo Dores, abriu suas portas, para recepcionar a sociedade Santamariense, para o tradicional jantar Acalentos de Outono, ocasião em que a Rainha de Festas adulta Giovanna Fighera, encerrou seu reinado e sua sucessora Isadora Fabbrin, assumiu o posto de principal representante da sociedade dorense. Estivemos lá prestigiando esse momento tão importante para essas beldades e seus familiares, confiram um pouco das personalidades que estiveram por lá.

JEANS

01/06/2019 às 11h18

Da necessidade de se produzir uma vestimenta mais resistente para os mineradores do oeste americano, no ano de 1873, Levi Strauss e Jacob Davis, lançaram e patentearam no dia 20 de maio o jeans modelo 501 da Levis. A ideia deu tão certo que, ela atravessou décadas e hoje é um clássico do guarda-roupa, sendo essa data o dia mundial do jeans.

Para se inspirar nos looks azuis, separamos inspirações para te mostrar que o tecido vai muito além da tradicional calça jeans. Confira as dicas de como usar!

Na hora da escolha, prefira sempre aquela que valoriza seu corpo, disfarçando desproporções e que você se sinta bem e que seja muito confortável…

 

FLARE – Justa no quadril, abre-se a partir do joelho, possuindo boca mais aberta. Ideal para quem gosta de evidenciar as formas. Se houver grande desproporção entre quadril e cintura, este modelo deve ser evitado.

RETA – Obrigatória no guarda-roupa feminino, seja qual for o tipo de corpo da mulher. Seu corte é homogêneo; seguindo reta do joelho à barra. Adapta-se a qualquer tipo de produção. Mulheres com estilo mais clássico adoram.

SKINNY – Peça curinga para vários looks, é justa no corpo, bem “grudadinha”. Ideal para mulheres altas e magras, mas as baixinhas também podem usá-la, desde que a calça cubra o ossinho do tornozelo, causando efeito mais longilíneo.

 

 

 

PANTALONA – Com boca mais larga, é a nova versão da “boca de sino”, porém sem exageros. Ideal para quem tem o corpo em formato de triângulo invertido, aumenta a parte debaixo, deixando o corpo mais proporcional.

 

BOOT LEG – Reta e não muito larga, com cintura no lugar e boca levemente aberta, é ideal para usar com botas de cano curto. O modelo é perfeito para mulheres de quadril largo.

 

CORSÁRIO – A famosa corsário, agora chamada de cropped, nada mais é do que uma calça mais ajustada, cortada na altura do tornozelo. Para todos os biótipos. Hit da estação!

 

RESGATE DA VIDA SEXUAL

21/05/2019 às 19h13

A rotina do dia a dia, o excesso de convivência e os problemas de adaptação, a intimidade excessiva, são alguns dos motivos apontados por homens e mulheres para a queda da libido.

Para manter a chama acesa, muitas vezes não é preciso realizar fantasias sexuais mirabolantes, basta terem um pouco de atenção um com o outro e ver o que cada um gosta ou sente mais prazer na hora do sexo.

É imprescindível que esses problemas não entrem no meio do relacionamento, para isso o ideal e arrumar um tempo para conversar sobre gostos de cada um, namorar, se conhecer, se descobrir, e fomentar a intimidade, reacendendo o fogo lá do início do relacionamento, não permitindo que a falta de sexo, culmine em uma verdadeira crise.

Todo mundo sabe que os homens são mais visuais e que o desejo deles é despertado simplesmente pelo estímulo do que veem; já as mulheres são mais sensitivas, precisando se sentirem desejadas para ficar estimuladas ao sexo.

Nesse mar de desafios que é um relacionamento, o casal tem que estar sempre alerta, pois são muitos os impasses que surgem em relação ao sexo, como gostar ou não de preliminares, diferenças entre frequência sexual, duração da transa, curtir ou não sexo anal, oral e/ou aceitar ousar em posições ou lugares.

O diálogo deve sempre prevalecer e irem aos poucos ajustando os gostos e criando novos caminhos que aumente a libido, consequentemente a felicidade será muito maior. Ufa! São tantas as particularidades na hora do ato sexual que muitos parceiros acabam por se frustrar ou então minar a relação, culminando por seguirem caminhos opostos por falta de diálogo.

Por isso é tão importante que falem seus gostos, suas vontades, seus desejos, seus traumas, suas resistências, seus sonhos e o que cada um pode ceder ou complementar e assim construírem algo juntos que aumente seu prazer e que não deixe cair na mesmice algo que é tão importante para a vida afetiva do casal.

Confira dicas para você apimentar o seu casamento!

  • Beije mais, abrace mais e converse muito para tirar todas as dúvidas que por ventura existirem. Isso vai ser bom para os dois.
  • Não é porque estão casados que devem a autoestima, mantenha sua identidade e se cuide individualmente, sinta-se amada e atraente para que possa ser sempre desejada.
  • Se descubra, conheça melhor a si mesmo. A masturbação é a melhor forma de saber o que lhe dá prazer.
  • Mude a intensidade do beijo e tente posições diferentes durante o ato sexual, você verá que com simples mudanças, será possível resgatar o fogo que está se apagando
  • Não tenha medo, se permita ter e dar prazer, invente novas posições, faça loucuras que a muito não tinha coragem, afinal, na hora do sexo, vale tudo, desde que se sinta bem.
  • Não tenha medo ou vergonha, se descubra, vá ao sex shop ou pela internet adquira alguns brinquedos para apimentar a relação.

Tenha em mente que não há idade para o sexo e todos podem transar e sentir bem, basta que se goste, se permita e assim verá que poderá ter muito mais prazer.

CHECK-UP GINECOLÓGICO

21/05/2019 às 11h07

Prevenir é melhor do que remediar. No caso das mulheres, essa máxima ganha ainda mais ênfase. Embora tenham uma expectativa de vida maior que a dos homens, elas adoecem com mais frequência.

As doenças que mais acometem o sexo feminino são as neoplasias, a exemplo do câncer de mama e de colo do útero, além das doenças sexualmente transmissíveis.

Para detectá-las e tratá-las, as visitas anuais ao consultório ginecológico e a realização de exames como Papanicolau são fundamentais e devem ser iniciadas na pré-adolescência ou logo após a primeira menstruação.

Com o início da puberdade, o sistema reprodutor feminino sofre alterações, principalmente hormonais, e por esse motivo é importante o acompanhamento rotineiro de um especialista. A partir do início da vida sexual, as idas ao médico devem acontecer com mais frequência.

Um check-up ginecológico é a chave para evitar doenças, como um corrimento simples até doenças graves, desde câncer até infertilidade.

Alguns sintomas que devem ser sinais de alerta para as principais alterações ginecológicas:

  • Corrimentos constantes (amarelados, esverdeados, esbranquiçados, marrons, com ou sem odor);
  • Irritação e coceira vaginal;
  • Dor durante a relação sexual;
  • Cólicas menstruais;
  • Dor pélvica crônica;
  • Constipação intestinal;
  • Verrugas na genitália;
  • Sangramento ou dor ao urinar;
  • Ciclos menstruais irregulares;
  • Ausência menstrual por mais de 2 meses;
  • Acne constante;
  • Ganho de peso;
  • Crescimento de pelos em regiões inesperadas;
  • Sangramento intenso na menstruação:
  • Dor e sensação de pressão abaixo do umbigo.

Se você apresenta algum dos sintomas listados acima, procure seu ginecologista.

As doenças mais comuns são: candidíase, vulvovaginite, síndrome dos ovários policísticos, miomas no útero, doença inflamatória pélvica e câncer de colo de útero.

Algumas, como a candidíase e a vulvovaginite, não apresentam maiores complicações e podem facilmente ser tratadas com remédios. Já a síndrome dos ovários polimicrocisticos, se não tratada, pode levar, além da irregularidade menstrual, à infertilidade e até mesmo a complicações corno doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.

Outras precisam muitas vezes, de intervenção cirúrgica, como a endometriose, os miomas (no caso, os de crescimento excessivo) e o câncer de colo de útero, que, além de dificultarem a fertilidade da mulher, podem necessitar da retirada do útero.

Os exames ginecológicos que devem estar entre os seus de rotina e realizados a cada ano são:

  • Toque vaginal: Exame realizado para analisar principalmente a vagina, o colo e o corpo do útero. É fundamental para o diagnóstico de endometriose e da doença inflamatória pélvica. Mulheres virgens não podem realizar esse exame.
  • Exame especular: Este exame avalia a cor e aspecto da vagina e do colo do útero (se há lesões, inflamações); presença de corrimento; e presença de hemorragias.
  • Teste Papanicolau: Através do material colhido no Papanicolau, é possível analisar células da vagina para detectar inflamações, displasias e doenças como HPV e o câncer de colo do útero. No exame, o médico ginecologista realiza a coleta de material (células e secreções) e encaminha para um laboratório.
  • Colposcopia: é um exame que faz parte do rastreamento de câncer de colo do útero, juntamente com teste de Papanicolau; serve para detectar e dimensionar possíveis lesões no colo do útero;
  • Ultrassonografia transvaginal: Através das imagens produzidas por este exame é possível diagnosticar diferentes problemas da região pélvica, como cistos, infecções, gravidez ectópica, câncer ou, até, confirmar uma possível gravidez, assim como para colocar o DIU.
  • Mamografia: Exame realizado para avaliar as mamas, sendo realizada em mulheres acima dos 40 anos ou próxima a essa idade que apresentem mamas menos densas. Este e um exame fundamental na prevenção do câncer de mama, devendo ser realizado anualmente, com propósito de investigar lesões precursoras do câncer de mama.

Lembre-se que para melhorar de fato a qualidade de vida, após a rotina de avaliações médicas, é preciso utilizar as informações positivas ou negativas obtidas para perseguir metas de hábitos saudáveis de vida, mantendo uma boa alimentação, seguindo as necessidades específicas para cada momento da vida da mulher e realizando atividades físicas.

 

HERPES GENITAL

20/05/2019 às 21h04

O Herpes genital é uma doença sexualmente transmissível, de alta prevalência, causada pelo vírus do herpes simples (HSV), que provoca lesões na pele e nas mucosas dos órgãos genitais masculinos e femininos.

Uma vez instalada dentro de um organismo, dificilmente esse vírus será eliminado, passando por períodos de remissão (adormecimento do vírus, sem causar sintomas) e recidivas (manifestação da doença clinicamente). Além disso, como ele permanece dentro das raízes nervosas, o sistema imunológico não tem acesso a ele, portanto é uma doença não tem cura, mas pode ter seus sintomas controlados.

Existem dois tipos de HPV:

  • Tipo 1, que é a herpes facial, manifestada na boca, nariz e olhos;
  • Tipo 2, que surge na região genital, ânus e nádegas, provocando lesões na pele e mucosas dos órgãos genitais masculinos e femininos.

A herpes genital é transmitida principalmente por meio da prática de relações sexuais sem proteção, ou seja, sem o uso da camisinha. Durante a gravidez o vírus pode ser transmitido também para o bebê.

Entre os principais sintomas é possível destacar:

  • Ardor;
  • Prurido (irritação, coceira);
  • Formigamento;
  • Gânglios inflamados;
  • Erupção cutânea;
  • Manchas vermelhas.

Lembrando que em caso de surgimento de qualquer destes sintomas o mais indicado é procurar imediatamente um médico para realizar exames e ter o diagnóstico e tratamento adequado, que normalmente, é feito por meio de medicamento, antivirais, porém, a melhor forma de prevenir tais doenças é usar preservativo, seja para sexo oral, vaginal ou anal

CUIDADO: Se a mulher for portadora do vírus do herpes genital e pretende engravidar, deve avisar imediatamente seu ginecologista.

MUSCULAÇÃO FEMININA

19/05/2019 às 16h33

Quem não quer ter um corpinho malhado, torneado e livre daqueles insistentes pneuzinhos? Então está na hora, prepare-se entrar em forma com uma das práticas desportivas mais comuns nas academias de ginástica: a musculação.

Para que isso aconteça, tem de se puxar, pois, seja para perder peso, aumentar ou definir a musculatura, evitar lesões e até tratá-las, a prática desse exercício garante um corpo “sarado’, bonito e o melhor de tudo, super saudável.

Foi-se o tempo, em que se ouvia as pessoas falarem, que a musculação deixava o corpo masculinizado, sem curvas e com músculos exagerados, o que, consequentemente, acabava afastando as mulheres das academias.

Com o avanço das técnicas de musculação, com profissionais cada vez mais especializado para atender o público feminino, elas estão se conscientizando de que é possível, sim, praticar a musculação e conservar uma silhueta delicada e bem feminina. O segredo? Como tudo na vida é não exagerar.

Para não correrem o risco de executar exercícios de forma errada e consequentemente evitarem lesões que poderão ser sérias, muitas mulheres recorrem a um personal trainer, porque querem um trabalho mais orientado e bem específico e, principalmente, que direcione o melhor caminho para o resultado que elas desejam.

Aliado ao aumento da autoestima, outra vantagem importantíssima é que a musculação ajuda a diminuir o colesterol, melhorando a circulação sanguínea, além de ser uma grande aliada na prevenção da osteoporose e no alívio dos sintomas da artrite, já que a prática da atividade fortalece os músculos que dão suporte às articulações.

Aquelas que preferem um resultado mais rápido, aliam a combinação dos exercícios com o uso regular de suplementos alimentares. Como o nome já diz, estes produtos servem para suplementar a falta de substâncias na reposição dos músculos. Normalmente, os mais procurados são os que têm efeito de aumento de massa magra, que é o músculo, e aqueles que queimam gordura.

Porém, não é qualquer pessoa que pode fazer o uso desses produtos, nem os consumir de forma exagerada e, sempre sob orientação de um nutricionista, pois esse profissional, que irá avaliar as carências de seu organismo, auxiliar o que deve ser usado e orientar sobre os prós e contras do uso de qualquer suplemento.

O treinamento com pesos é uma atividade totalmente versátil – com variáveis de cargas e velocidade controláveis – que pode ser praticada por pessoas de diversas idades para diferentes objetivos, sempre acompanhado de um profissional capacitado para atender as necessidades individuais de cada um.

Na realidade, todos podem fazer musculação, mas pessoas com hipertensão têm que ter um controle maior. Aqueles que têm algum problema na estrutura óssea á recomendado um trabalho especifico, mas isso não quer dizer que não possa fazer, ao contrário, é até aconselhável.

A atividade física é recomendada para pessoas da terceira idade, que ao se exercitarem estão fortalecendo o corpo e combatendo muitas doenças degenerativas como: Alzheimer, Parkinson, Esclerose Múltipla, Distrofia Muscular, entre outras.

A gestante também pode praticar musculação desde que seja liberada pelo seu médico e acompanhada por um profissional que seja especialista no assunto. Se a gestante já praticava musculação antes de engravidar será ainda mais fácil, pois basta continuar os exercícios reduzindo um pouco o risco e adequando os movimentos para que não ocorra pressão sobre a região do abdome.

Para quem não sabe, a musculação pode ser uma das formas mais seguras de “mexer” o corpo, principalmente quando os movimentos são lentos, controlados e bem definidos. Entretanto, como qualquer outra forma de exercício, a execução incorreta pode resultar em lesões.

Claro que podem ocorrer vários problemas de lesão, tanto na musculatura, como o rompimento de um músculo pelo excesso de peso, na articulação, decorrente de uma inflamação pela má execução do movimento e aos que já possuem algum problema hereditário, como pressão alta, o risco de piorar o caso é muito grande.

Portanto, para evitar todos esses problemas é de extrema importância o acompanhamento de um profissional. Ele vai fazer uma avaliação geral, indicar os alongamentos mais adequados para antes e depois dos treinos, a carga de peso ideal nos aparelhos, enfim, ele vai traçar o melhor caminho para uma musculação perfeita.

BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA AS MULHERES:

  • ACELERA O METABOLISMO: Aumenta a eficiência em metabolizar a gordura, proporcionando ganho de massa magra e proporcionando alterações nos hormônios femininos o que contribui para aumentar o metabolismo.
  • DIMINUIÇÃO DO PESO: Com a melhora em metabolizar gordura o tecido adiposo (gordura) do seu corpo diminui, e você não perde gordura somente no treino, em repouso também.
  • MELHORA DA AUTO ESTIMA: A musculação proporciona um corpo mais torneado, e com isso a sua autoestima sobe bastante. É mito que as mulheres ficam musculosas somente com os treinos musculares, para você ficar musculosa em exagero é necessário ingerir hormônios, somente o treino não resultará em músculos exagerados.
  • BENEFÍCIOS CARDÍACOS: Vários estudos já comprovaram a eficiência do treinamento muscular para prevenção e tratamento de patologias cardíacas.
  • PREVENÇÃO DE OSTEOPOROSE: A musculação traz mais força e resistência para os músculos, articulações e ossos, sendo o treinamento muscular o mais eficiente para tratar e prevenir a osteoporose.

Lembre-se sempre, você pode treinar de maneira tão intensa quanto o homem para poder conquistar bons resultados na musculação, mas é importante sempre uma boa orientação com a finalidade de tornar o treino efetivo e seguro.

Bons treinos!

FIBRAS AJUDAM A EMAGRECER

19/05/2019 às 12h06

As fibras obrigatoriamente têm que fazer parte do dia a dia alimentar, não podem faltar nas refeições, sejam no café da manhã, no lanche ou no jantar. Elas são essenciais à saúde, porque ajudam na prevenção de doenças graves e na manutenção do peso.

As frutas, vegetais, pães integrais, nozes, legumes, cereais integrais e farelos são ricas fontes de fibras. Hoje em dia, a população tem consumido cada vez mais alimentos industrializados, refinados e pobres em fibras. Estudos comprovam que isso tem favorecido doenças como obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares, constipação intestinal, hemorroida e câncer de cólon.

Os cereais perdem até 95% das suas fibras durante o processo de refino. Por isso, é preciso ficar atento ao rótulo dos alimentos industrializados que indicam a presença de fibras.

Dica boa para emagrecer é que, além de montar um cardápio especial para reeducação alimentar e apostar em uma rotina diária de exercícios físicos, consuma 1 colher de sopa de farelo de aveia misturada às refeições 3 vezes ao dia. O intestino vai funcionar melhor e a fibra vai te ajudar a eliminar o excesso de peso!

MAS COMO CONSUMIR MAIS DESTES ALIMENTOS?

Ao optar por uma alimentação mais integral e variada, você automaticamente aumenta o consumo de fibras alimentares. Por isso, a recomendação é sempre que as verduras e legumes ocupem boa parte do prato. Outra fonte rica de fibra é o feijão, um ingrediente presente na mesa da maioria dos brasileiros.

Ao consumir arroz, pães e massas, a dica é comprar esses produtos integrais, já que as versões refinadas perdem grande parte das fibras durante o processo de refinamento. Outra sugestão é aproveitar cascas e bagaços de frutas. Vale fazer vitaminas, sucos ou consumi-las picadas.

QUAL A QUANTIDADE DIÁRIA RECOMENDADA DE FIBRAS?

Os nutricionistas recomendam que a ingestão diária de fibras seja de 25 a 35 gramas. Para crianças acima de 2 anos e jovens até 20 anos, a recomendação diária é igual ao número da idade mais 5 gramas. No caso de idosos, o indicado é de 10 a 13 gramas. Desse total, cerca de 70 a 75% devem ser de fibras insolúveis e 25 a 30% de fibras solúveis.

QUAL ESCOLHER

AS FIBRAS solúveis (frutas, verduras e leguminosas) atrasam o esvaziamento do estômago, o trânsito intestinal e a absorção da glicose (por isso, são uma mão na roda para quem quer emagrecer!). Elas ainda provocam a diminuição do colesterol no sangue

AS FIBRAS insolúveis (farelo de trigo, cereais e grãos integrais), tem o efeito contrário: aceleram o trânsito intestinal e aumentam o bolo fecal, por isso é preciso ter cuidado com a quantidade ingerida.

É importante ter sempre em mente que o consumo de fibras deve ser sempre acompanhado de uma boa ingestão de água. O líquido é essencial para que a digestão aconteça de forma adequada. O recomendado são oito copos de água diariamente, de forma fracionada, o que equivale a dois litros.

 

MADEIXAS RECUPERADAS

19/05/2019 às 11h14

Estamos em constante evolução, e o mercado cosmético acompanha essa tendência, e as opções voltadas para o tratamento capilar ganham prioridade nos investimentos. Buscar alternativas que melhorem a saúde dos cabelos, prolongando os resultados do salão, é extremamente vantajoso, já que esse tipo de estabelecimento trabalha diretamente com a satisfação do público no longo prazo.

Pensando nessa realidade e considerando todas as potencialidades desse nicho, novos produtos começam a aparecer e a apresentar resultados antes desconhecidos.

Dentre eles, uma promessa diferenciada e inovadora: a linha anti-age. São produtos anti-idade voltados para os cabelos danificados e à reestruturação completa dos fios. Não tem nada a ver com a idade de quem está usando, mas com a idade dos cabelos, ou seja, o quanto eles estão danificados pelo dia a dia. O envelhecimento precoce do fio pode acontecer nas mais diversas idades, não importando também o seu comprimento.

Cabelos finos, sem brilho e com aspecto ressecado podem representar fios velhos e danificados. Saiba como recuperá-los devolvendo toda a beleza perdida.

Durante toda a vida, o cabelo pode sofrer vários danos – sejam eles químicos ou não – causando um aspecto ressecado, enfraquecido e sem vitalidade.   Todo mundo sabe que cabelo saudável é sinônimo de brilho, maciez e força. Caso contrário, ele pode estar envelhecido e precisando de um bom tratamento.

Para combater esse mal que aflige as mulheres, é possível retardar o envelhecimento com uma nova gama de produtos high-tech chamados anti aging, ou seja, anti-idade, cuja composição visa repor a massa dos fios.

Esses produtos previnem o desgaste da fibra através da manutenção da integridade dos seus componentes. Além de recuperar as mechas danificadas trazendo de volta a jovialidade perdida, renovando a suavidade e o brilho.

São produtos compostos por inúmeras substâncias com efeito antioxidante, hidratante e remineralizante, que proporcionam vida e força a toda fibra capilar, conferindo resistência, reconstrução e vitalidade aos fios.

Para alcançar todos os benefícios desses produtos, é necessário a orientação de um profissional da área, pois somente ele poderá fazer um diagnóstico completo do fio, aconselhando sobre os produtos que devem ser usados e as funções de cada um deles. Além de orientar sobre os cuidados corretos da manutenção da cabeleira – como lavagem, escovação adequada, incidência de ar quente de forma correta, temperatura ideal da prancha, que se for mal utilizada pode causar queimaduras em todo o cabelo.

Além desses produtos específicos, não importa qual seja o seu sexo ou a sua idade, é importante que você se conscientize da necessidade de manter o cabelo sempre limpo, bem cuidado e hidratado, da importância de ter uma alimentação balanceada e um controle constante da sua saúde. Estes cuidados podem fazer toda a diferença. Afinal, quem não gosta de ter um cabelo bonito e saudável?

 

VALORES ESQUECIDOS PELOS JOVENS

17/05/2019 às 15h20

FRATERNIDADE

Devemos lembrar sempre, não fazer para os outros o que não gostaríamos que para nós fosse feito, portanto, nunca humilhe os outros. Se tiver problemas com alguém, diga pessoalmente e com jeitinho. Quando a gente reage instantaneamente a uma provocação, fala coisas pesadas sem pensar. E a maioria das pessoas merece uma segunda chance, certo?

CORTESIA

Trate todos com educação. Peça licença, diga “por favor” e “obrigada”, sorria sempre. Sendo gentil, a gente consegue as coisas com mais facilidade. Sempre que possível, ofereça ajuda. Não custa nada dar uma mão para o vizinho com as compras de supermercado.

Enxergue o gari e o presidente da firma como seres iguais e respeite-os. Ouça críticas de coração aberto. Admita quando estiver errado e não sinta vergonha de pedir desculpas. Errar é humano! E aprender com os erros é uma das maiores bênçãos de vida.

OTIMISMO

Tente enxergar o lado bom das coisas. Prefira ver o copo meio cheio, em vez de meio vazio! Isso é um exercício de vida! Aceite que os conflitos, por piores que sejam, permitem que a gente cresça. Diga mais SIM do que NÃO. Procure mais razões para agir, em vez de desculpas para ficar parado. Quem quer fazer, faz, quem não quer acha uma desculpa.

SOLIDARIEDADE

Compartilhe. Divida o que você tem, com os outros. Quando você doa, o velho vira novo para quem recebe. Qualquer armário esconde mil coisas que não nos servem mais. E elas podem fazer outras pessoas felizes, como no dia em que você as comprou ou ganhou. Ser generoso não custa nada e ainda preenche o coração.

LEALDADE

Esteja pronto para correr em socorro de seu melhor amigo, mesmo que ele ligue de madrugada, quando nossa cama fica especialmente aconchegante, pois nunca se sabe da real necessidade de quem precisa de ajuda, pois, muitas vezes, uma simples conversa, impede de ser feitas muitas coisas, que muitas vezes não tem volta. Dá para contar nos dedos de uma mão, as pessoas com quem podemos contar de olhos fechados. Valorize-as!

COMPAIXÃO

Seja generoso e fique atento ao sentimento alheio. Sensibilize-se quando os outros enfrentarem dificuldades, mesmo que tenha seus próprios problemas. Ajude sem esperar nada em troca. Fazer o bem, sem olhar a quem, essa máxima continua muito viva, ainda mais na atualidade, quando vemos tantos jovens, cometendo tamanhas atrocidades e, muitas vezes devido à depressão, dando fim a suas vidas.

TOLERÂNCIA

Aceite quem pensa e age de maneira diferente de você, ainda mais nos tempos que vivemos, pois, o coletivo anda esquecido, pois a importância maior é o que eu penso, o que eu faço e o que eu quero. Lembre-se sempre que se não for radical em suas opiniões, a vida fica melhor, e muitas portas se abrirão. Quem quer uma caixa só de lápis pretos e brancos, podendo ter também os coloridos? Sempre é hora de seres humanos aceitarem uns aos outros e conviver harmoniosamente.

INTEGRIDADE

Seja justo e sincero sempre (o que não justifica cometer grosserias!). Faça o que considera correto e seja coerente com seus valores, por mais que isso o torne impopular. Não existe coisa melhor do que colocar a cabeça no travesseiro e dormir sem culpa ou remorso de nada. Tendo retidão de caráter e, nunca se apossando ou derrubando pessoas para galgar degraus em sua vida.

MICROFISIOTERAPIA

17/05/2019 às 10h52

O QUE É?

É uma técnica de terapia manual que visa tratar a causa da doença e não apenas seus sintomas. Capaz de identificar tecidos que perderam sua função e vitalidade normal após eventos agressores ao organismo, a Microfisioterapia promove a normalização e a regulação das regiões corporais afetadas.

Sendo um tratamento complementar à Medicina Tradicional, a Microfisioterapia trata a mente e o corpo como um todo, do mesmo modo que a Homeopatia e a Medicina Tradicional Chinesa.

Desenvolvida na França, a Microfisioterapia é muito utilizada em países da Europa e da África e atualmente vem se difundindo por todo o mundo. No Brasil, é cada vez mais procurada por seus benefícios e resultados.

A técnica é utilizada para identificar a causa primária de doenças ou sintomas e estimular o organismo a realizar a autocura. Silenciosamente, o nosso corpo luta contra agressões de diferentes naturezas, origens e intensidades.

Essas agressões são provenientes de micróbios, toxinas, ondas eletromagnéticas, traumas da gestação, choques físicos ou emocionais, fraqueza de um órgão, cansaço, problemas existenciais ou relacionais, frustações, perdas, sentimentos de abandono, memórias hereditárias, “contaminação mental” (por excesso de estímulos dos meios de comunicação), etc.

Geralmente, o nosso organismo consegue se corrigir sem que nós percebamos. Contudo, se o corpo não identifica, não reconhece ou se são muito fortes, ele não pode reagir de forma eficaz.

A agressão, neste momento, gera uma “cicatriz” nos tecidos, que correspondem a uma memória do acontecimento. O acúmulo dessas memórias pode fazer com que uma dor apareça, uma doença se desenvolva e que o corpo enfraqueça, sendo incapaz de lutar. Então, aparecem as dores e as doenças crônicas.

O tratamento com a Microfisioterapia vai auxiliar na eliminação natural dessas memórias que enfraquecem o organismo. O corpo vai, então, poder reencontrar as forças e as capacidades que perdeu, às vezes, mesmo após anos.

COMO FUNCIONA A SESSÃO?

As sessões têm duração média de uma hora. O número de sessões varia de acordo com a queixa do paciente. De maneira geral, para uma determinada queixa, podem ser necessárias de três a quatro sessões.

A primeira parte do trabalho consiste numa investigação micropalpatória, que possibilita detectar a causa responsável pelo sintoma relatado a partir da cicatriz patológica.

A segunda parte consiste em identificar o sintoma causado pela cicatriz. O terapeuta mantém sua mão na causa (cicatriz) e investiga com a outra mão a consequência (o sintoma), percorrendo a linha média do corpo à procura do nível afetado.

Uma vez definido o nível, a procura segue na linha transversal deste nível. A perda da energia vital no ponto atingido permite determinar o sintoma e a sua localização no corpo, o qual se manifesta por uma restrição entre o tecido naquele nível e o órgão afetado.

Nesse momento, é possível ao terapeuta estabelecer aproximadamente a data em que o acontecimento instalou-se, solicitando pela micropalpação uma resposta ao órgão afetado.

O organismo do doente reage a esta data e a restrição é percebida pelas mãos do terapeuta, assim como na técnica de Cinesiologia Aplicada.

Embora a lembrança da data não interfira no tratamento, a fixação de datas traumáticas é uma informação interessante, pois permite ao paciente conhecer a origem daquela desordem. A compreensão da causa da dor presente também serve como prevenção.

Uma vez identificada e localizada a cicatriz, o corpo é estimulado a desencadear o processo de autocura, de maneira quase instantânea. É promovido um diálogo direto com a memória tecidual da pessoa, por via palpatória, sem nenhum outro apoio. O mecanismo de autocorreção é obtido desta maneira, tanto nos adultos, como nos bebês ou crianças.

A QUEM É DESTINADA?

A técnica é destinada a pessoas de qualquer faixa etária, inclusive bebês.

QUAIS PROBLEMAS A MICROFISIOTERAPIA PODE ALIVIAR?

Muitas doenças e dores se devem a pequenas disfunções que se acumulam durante a nossa existência e terminam por enfraquecer o organismo. Essas disfunções podem ter como causa uma frustração, perdas, sentimentos de abandono, traumas que ocorreram na gestação, intoxicações e até mesmo memórias hereditárias.

A Microfisioterapia ajuda o corpo a eliminar estas “cicatrizes” e a melhorar seu estado de saúde. Ela auxilia o organismo a promover sua própria reconstituição, eliminando os vestígios emocionais e traumáticos. Muitos problemas de saúde podem ser solucionados com a Microfisioterapia.

RENATA CERUTTI VIEGAS

30/04/2019 às 09h36

Sou natural de Frederico Westphalen/RS, onde resido atualmente, após viver em Santa maria/RS por 11 anos, nos quais me formei em Arquitetura e Urbanismo pela Universidade Luterana do Brasil em 2014. Após realizar o sonho de criança, me tornando arquiteta proprietária de um escritório em Santa Maria, parti para o meu sonho de adulta, me tornar uma profissional da organização. Quando me pergunto sobre própósito de vida, a resposta que me vem em mente é “impactar a vida das pessoas”, e não consigo pensar em outra forma de impactar que não seja fazer o que amo. Me especializei, e estou sempre me atualizando, como Personal Organizer, profissão que me possibilita trabalhar com aquilo que, até então, eu fazia nas minhas horas vagas, nos finais de semana, e até nas minhas férias.

Um pouco do meu caminho:
Arquitetura e Urbanismo ULBRA/SM (2014).
Arquiteta de interiores, Santa Maria/RS. (2015-2018)
Profissional Convidada 2º Taller Vertical Internacional -URI FW/RS (2015).
Consultoria Caderno Morar Bem do Jornal O Alto Uruguai, FW/RS (2015-2016).
Curso Especialização Personal Organizer, Curitiba/PR (2018)
Ministrou Workshop Organização de Closet, Ecole Unna, FW/RS (2019)

Meus contatos:
|55|9 9189 8098
Facebook e Instagram:
@receruttiorganizer

RAINHA DAS PISCINAS ESTADUAL 2019

29/04/2019 às 11h46

A tarde era chuvosa, não era o dia mais lindo, mas essa falta de beleza parou na porta do salão principal da Estância do Minuano, que reuniu dezenas de beldades do estado do RS, disputando o tradicional título de Rainha das Piscinas Estadual. Um dos maiores eventos de beleza de nosso estado, que acontece anualmente em Santa Maria e encerra os eventos do verão gaúcho…. Foram eleitas as Rainhas e princesas das Piscinas estadual, nas categorias Mirim, Infantil, Teen, Juvenil e Adulto, evento coordenado e produzido por Sandra Avila da AGM modelos e eventos e Roni Riet, sob a tutela de Silvia Bortoluzzi.

Confiram que foram as eleitas em cada categoria.

TATUAGEM: ARTE E HISTÓRIA SOBRE A PELE

29/04/2019 às 09h20

A tatuagem é uma das formas de modificação do corpo humano mais conhecida e cultuada do mundo. Trata-se de uma arte permanente feita na pele humana, a motivação para os cultuadores dessa prática é ser uma obra de arte viva e temporal tanto quanto a vida.

Tatuagem significa a arte de introduzir debaixo da epiderme substâncias corantes, vegetais ou minerais, para produzir desenhos indeléveis. Assim, a tatuagem evoluiu em termos de desenhos, formas de aplicação e, principalmente, em relação à sua aceitação na sociedade.

O que era estereotipado, antigamente, é amplamente apreciado, atualmente, entre as mais diversas classes sociais, culturas, identidades, entre outros. Durante a história, várias tribos e civilizações utilizavam as tatuagens para contar as suas proezas de guerras, bem como para se embelezar.

Os marinheiros dos Estados Unidos aderiram fortemente ao estilo como uma forma de expressão pessoal, bem como de reconhecerem os corpos dos que permaneciam perdidos no oceano e se protegerem do recrutamento forçado na Inglaterra.

Em 1959, o dinamarquês Lucky Gregersen (também conhecido como Lucky Tattoo) se tornou o primeiro tatuador profissional a atuar no Brasil, pintor e tatuador, Lucky teve sua 1ª loja nas proximidades do cais (Rua João Otávio, transferindo seu ateliê logo depois para a General Câmara), onde na época era a zona de boemia e prostituição da cidade, gerando um estigma de arte marginal que perdurou por décadas.

Reconhecido como “o Pai da Tattoo” no Brasil, Lucky formou um clã de tatuadores na sua família. Sua filha Erna, que adotou o nome brasileiro de Ana, já era tatuadora profissional aos 20 anos. Ana faleceu em 2008, mas também ficou conhecida como a primeira mulher tatuadora profissional de todo o Litoral Paulista nos anos 80;

O dia 20 de junho ficou conhecido como “Dia do Tatuador” em homenagem a Lucky Tattoo. Foi o dia em que ele chegou no Brasil.

Estilos em alta e seus significados

Maori, tribais, animais repletos de simbolismos, frases em outros idiomas. Existem as tatuagens tradicionais, que não saem de moda, mas, cada vez mais, surgem estilos diferentes, que fascinam os que entendem do “riscado”.

A tatuagem 3D, que já era produzida na década de 80, voltou com tudo e atrai pelo realismo que transmite. Com ela, são criados objetos, que parecem estar em movimento, e ilusões, que simulam uma pele arrancada, dentre outros.

O estilo da aquarela, em que a tatuagem é preenchida com cores vivas, dentro do desenho escolhido para se tatuar, também ganhou espaço, atualmente.

A técnica colore com manchas leves, respingos e fusão de cores, como em uma tela de pintura. As geométricas utilizam traços finos e pequenas formas para criar um desenho maior e o pontilhismo abusa dos detalhes em torno das imagens tatuadas.

Esses três estilos têm sido frequentemente usados com desenhos de animais selvagens e flores.

COMO AS TATUAGENS SÃO FEITAS?

Nos métodos mais antigos, cortava-se a pele da pessoa e aplicava-se cinzas sobre o ferimento. Depois disso, as tribos passaram a fazer uso de palitos, pregos, cinzéis e lanças para perfurar a pele e injetar os pigmentos na derme.

Em 1891, Samuel O’Reilly adaptou urna máquina de gravação, inventada por Thomas Edison, e criou a máquina de tatuar rotativa.

Pouco se alterou depois da invenção de O’Reilly, que contava com um motor elétrico para guiar o eixo rotatório, levantando e abaixando a agulha. As máquinas mais modernas possuem uma bobina que aumenta a eficiência do condutor e causam menos danos à pele.

O que o mercado oferece de mais moderno compreende as máquinas pneumáticas, movidas a gás e com riscos mínimos de infecção.

Veja o significado de alguns modelos populares de tatuagem e inspire-se:

Âncora: Era utilizada por marinheiros, porém, foi amplamente difundida. Pode ser interpretada como segurança, firmeza e esperança.

A caveira mexicana: Que está em alta, surgiu da ilustração do artista José Guadalupe Posada e possui como objetivo lembrar que mesmo os mais ricos enfrentam a morte. Além disso, remete à paz de espírito daqueles que já se foram, não com pesar, mas com alegria.

Carpa: O peixe colorido, tradicional da cultura oriental, simboliza prosperidade e alegria. Alguns a tatuam simbolizando a força para lutar e alcançar seus objetivos (apontado para cima) ou que seus objetivos já foram alcançados (apontado para baixo).

Flor de Lótus: Simboliza superação de dificuldades. É considerada sagrada na Ásia, e, no hinduísmo, está relacionada à criação do universo e é um dos oito símbolos mais promissores do ensino budista.

Lembre-se que quando o assunto é tattoo, moda é o que menos importa: o mais interessante é o que você acha bonito, instigante e até mesmo significativo – apesar de não haver necessidade de significado atribuído a cada tatuagem, muitas pessoas consideram a representatividade de algum sentimento e ideia como parte do processo de se tatuar, mas é claro, você não precisa se limitar ao que é tendência para fazer uma tatuagem.

GAMES

24/04/2019 às 11h39

Atravessamos uma era em que a cada dia convivemos com o uso indispensável da tecnologia em nossas vidas e presenciamos as inovações em todos os campos.

Com avanços indiscutíveis nos fundamentos de inteligência artificial (IA), conectividade de dados muito mais rápida, o prenúncio da internet 5G, uma crescente aproximação das novas gerações com estas tecnologias é evidente, e um dos links dessas gerações com tudo isso está nos games.

A indústria dos games fatura alto e trabalha com uma estimativa de lucros de US$ 120 bilhões pra 2020 atingindo mais de 28% da população mundial.

E as novidades no universo dos games são incríveis:

Xbox Scarlett ou Two

Considerando que os consoles atuais, tanto da PlayStation quanto  da Microsoft, tem lançamentos datados em 2013, uma nova geração está chegando.Sem nome definido a Xbox desenvolve o que seria o Xbox Two, provisoriamente chamado de Scarlett.

Os rumores dão conta de que o novo console objetiva atingir o alvo de 4K a 60 FPS, algo que o atual hardware consegue de forma parcial. Também corre na internet que o novo console poderá ter retrocompatibilidade, ou seja, mesmo que você não tenha o Xbox One, poderás jogar os seus jogos na Scarlett.

A Microsoft também deve revelar mais detalhes sobre o Projeto xCloud, um serviço de streaming no estilo Netflix para jogos do Xbox. Portanto é seguro deduzir que a Scarlett chega pra ser bem mais poderosa que a geração anterior.

PlayStation 5

O PS5 já está confirmado para ser lançado em 2020, sem que ainda esteja exatamente claro como será e com que preço ele chegará às prateleiras.

A Sony afirma que pretende manter o desenvolvimento do seu suporte em realidade virtual, buscando tornar a experiência cada vez mais sem fio.

A comunidade de videojogos ficaria surpresa se a Sony não tentasse exceder o poder da Xbox One X, neste momento, 6 teraflops. A meta seriam 10TF.

Entre as possibilidades mais realistas estão a retrocompatibilidade com a Ps4, jogos rodando a 4K e 60FPS e lançamento em versão portátil Switch. além de inúmeros, novos e sensacionais jogos.

 

Mad Box

O mundo dos consoles tem sido dominado nos últimos anos por três grandes empresas: Nintendo, Microsoft e Sony. Mas em breve poderá adicionar um quarto grande concorrente. Estamos falando do novo console da britânica Slightly Mad Studios. O Mad Box visa competir diretamente com o PS4, Xbox One e Nintendo Switch.

Criado para ser o console mais potente fabricado até hoje (título que atualmente pertence ao Xbox One X), promete oferecer a melhor experiência 4K e a melhor realidade virtual do mercado. Ele poderá rodar qualquer jogo em 4K com uma frequência de 60 fps, e quando se utiliza o óculos de realidade virtual, a taxa sobe para 120 quadros por segundo, coisa que o PS5 provavelmente será incapaz de fazer.

Tudo isso tornará a imagem tão realista que, literalmente, não será diferente do mundo real.

 

Já está claro que o Mad Box deve ser muito superior ao futuro Xbox Scarlett e PS5, mas o que agrada muito os gamers é o seu sistema de refrigeração, que será capaz tde suportar temperaturas de até 100° C e se auto resfriar rapidamente.

Como se não bastasse, a Slightly Mad afirma que vai permitir “games de todas as desenvolvedoras, antigas e novas” no console, acrescentando que as “novas” serão, principalmente, “aquelas que aproveitarão nosso motor totalmente gratuito”.

 

Enfim, 2019/20 prometem grandes novidades para os gamers ao redor do mundo.

FRICASSÊ DE FRANGO

24/04/2019 às 11h29

Ingredientes:

01 lata de creme de leite;

01 lata de milho verde;

01 copo de requeijão cremoso;

100 gramas de azeitona sem caroço;

02 peitos de frango desfiados;

200 gramas de mussarela fatiada;

100 gramas de batata palha;

01 xícara de água;

01 pitada de sal.

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador o milho, o requeijão, o creme de leite e a água;

Depois refogue o creme do liquidificador com o frango desfiado, as azeitonas e o sal até ficar com uma textura espessa;

Coloque o refogado numa assadeira, cubra com mussarela e espalhe a batata palha por cima;

Leve ao forno até borbulhar, depois é só retirar do forno e está pronto;

Sirva com arroz branco.

FRICASSÊ DE CARNE

24/04/2019 às 11h26

Ingredientes:

1 lata de creme de leite;

1 lata de milho verde;

Sal;

Pimenta-do-reino;

500 gramas de carne moída já refogada com azeite, cebola, alho e tomates;

250 gramas de mussarela ralada;

1/2 pacote de batata palha.

Modo de Preparo:

No liquidificador coloque o creme de leite e a lata de milho, tempere com sal e pimenta do reino e bata até ficar um creme homogêneo;

Coloque a carne moída em um refratário;

Por cima acrescente o creme de milho e espalhe por toda a carne;

Finalize com a mussarela e um pouco de queijo parmesão;

Leve ao forno a 180ºC por 15 minutos ou até dourar;

Antes de servir cubra com batata palha;

FRICASSÊ DE CAMARÃO

24/04/2019 às 11h22

Ingredientes:

1 kg de camarão limpo;

Sal e pimenta a gosto;

1 limão;

Azeite

1 cebola grande ralada;

Alho picado;

3 tomates sem pele picados;

Salsinha e cebolinha;

1 lata de molho de tomate;

1 lata de creme de leite;

1 lata de milho verde;

Queijo ralado a gosto;

2 copos de requeijão;

250 gramas de queijo mussarela picada;

Batata palha.

MODO DE PREPARO:

Lave o camarão e tempere com sal, pimenta e limão;

Reserve por um tempo para o tempero pegar;

Refogue no azeite a cebola ralada, o alho picado, os tomates, a salsinha e a cebolinha;

Acrescente o camarão e o molho de tomate;

Misture e deixe cozinhar por uns 5 minutos ou até o camarão ficar todo rosado, reserve;

Bata no liquidificador o milho com creme de leite e queijo ralado;

Em uma travessa espalhe o requeijão cremoso, o molho de camarão e em seguida jogue o creme batido por cima;

Cubra com mussarela e leve ao forno para gratinar;

Sirva ainda quente acompanhado de arroz branco e batata palha.

FRICASSÊ DE BACALHAU

24/04/2019 às 11h10

Ingredientes:

6 batatas;

300 gramas de bacalhau desfiado e sem sal;

2 caixinhas de creme de leite sem soro;

1 lata de seleta;

1 tomate picado;

1 pacote de batata palha;

1 cebola picada;

Cebolinha.

MODO DE PREPARO:

Cozinhe as batatas até elas ficarem bem molinhas;

Amasse-as e coloque o creme de leite e a lata de seleta, misture bem em fogo baixo e reserve;

Em outra panela, coloque o bacalhau, deixe fritar um pouco e acrescente o tomate, a cebola e a cebolinha, deixe fritar mais um pouco, até ficar meio seco;

Desligue o fogo e acrescente a outra caixinha de creme de leite;

Em um refratário, coloque metade do purê de batatas que ficou reservado;

No meio coloque o recheio de bacalhau e tampe com o restante do purê;

Por cima jogue batata palha e leve ao forno para gratinar;

Sirva com arroz branco.

LUBRIFICAR O MOTOR, É IMPORTANTE.

23/04/2019 às 15h39

A vida útil do motor de seu carro, depende essencialmente de uma boa lubrificação, o motorista deve estar sempre atento as tocas de óleo recomendadas pelo fabricante apresentada no manual do proprietário, obedecendo rigidamente os prazos e acima de tudo o tipo de óleo a ser usado, principalmente com relação ao grau de viscosidade do produto.

Cada fabricante determina o melhor óleo lubricaste que irá atender as especificações técnicas de seus motores, no pais existem dois tipos de óleo, o sintético e o mineral, com diversas subdivisões, que são indicados para as mais variadas funções, veja a seguir a descrição de cada um.

Os óleos minerais são extraídos da natureza por meio da separação de componentes do petróleo. Os óleos sintéticos são fabricados em usinas de química fina, que permitem a projeção de características especificas mais adequadas, como, por exemplo, a resistência à oxidação e envelhecimento do poder lubrificante.

Dentre tantas funções, destacamos as cinco funções principais dos óleos lubrificantes:

  • Permitir a redução dos atritos, aumentando o rendimento do motor e diminuindo o consumo de combustível;
  • Proteger as peças do motor contra o desgaste e a corrosão,
  • Permitir eliminação das impurezas, graças ao filtro de óleo e às trocas regulares, para manter a limpeza das peças do motor;
  • Reforçar a vedação, que assegura a taxa de compressão do motor, otimizando a sua potência;
  • Permitir a troca do calor, prevenindo a deformação das peças.

Lembrando que um motor bem lubrificado terá vida longa, além de assegurar um funcionamento mais adequado e proporcionar mais rendimento, também vai permitir um a melhora no consumo de combustível.

CARNAVAL ATC INFANTIL

23/04/2019 às 10h06

Com muitos confetes, brilhos, serpentinas e animação, tudo ao som de axés, sambas enredos e marchinhas, o Avenida Tênis Clube recebeu associados e convidados, que caíram na folia de momo no clima Baiano, desde os mais de idade ao de menor idade agitaram e curtiram esse carnaval que é muito tradicional.

Dara Hamann | Assessoria ATC, registrou os melhores momentos

A ESTÉTICA DAS MANCHAS

23/04/2019 às 09h20

As famigeradas manchas são motivo de grande insatisfação estética, principalmente as faciais, por isso, o assunto serão elas!!

Existem 5 tipos de manchas não malignas que podem aparecer no corpo e no rosto, porém todas tem uma semelhança: escurecem com a exposição aos raios solares.

Para ficar mais fácil de entender como acontece o processo da formação de manchas, escrevi abaixo, de forma simplificada, dois conceitos importantes:

  • – Melanócito: célula da nossa pele que produz pigmento acastanhado/marrom, a Melanina.
  • – Melanina: é produzido como uma forma de defesa do nosso corpo frente a exposição à radiação UV e a agressões.

 

– 5 tipos de manchas:

  1. Melanoses ou manchas senis: são manchas que nos mostram o “histórico” da pele, pois surgem devido ao excesso de exposição solar. São escuras e arredondadas.
  2. Efélides ou sardas: surgem na infância ou adolescência. Ficam mais escuras e também pode ocorrer aumento do número de “sardinhas” com a exposição solar.
  3. Manchas de pós-acne: são manchas devido a hiperpigmentação pós-inflamatória, ou seja, qualquer lesão que tenha ocorrido processo inflamatório, que inicialmente fica “vermelhinha”, pode sim se tornar uma mancha marrom.
  4. Ceratose seborreica: que muitas vezes são confundidas com verrugas, são lesões ásperas, escuras ou esbranquiçadas. Podem surgir no rosto, no couro cabeludo, nos membros e tórax. É uma lesão benigna, mas que merece atenção!!
  5. Melasma: Infelizmente ainda não existe explicação científica para a origem do melasma. O que observamos é que, geralmente, ele é desencadeado por alterações hormonais: gravidez e uso ou troca de pílula anticoncepcional … e se associado a exposição solar e ao calor, piora!!

São manchas acastanhadas em forma de “mapa”, que podem aparecer nas maçãs do rosto, buço e testa; e mais raramente em colo e braços.

Existem diversos tratamentos para o melasma, porém, nenhum dos tratamentos tem como objetivo a morte dos melanócitos, ou seja, sempre que houver um estímulo (sol ou agressão), eles tendem responder com aumento da produção de melanina… e a mancha pode aparecer novamente. Mas…é possível controlar esse processo com sucesso!!

Obs: Quando ocorre a morte dos melanócitos na região, aí temos outro problema, que é a formação de uma mancha hipocrômica, ou seja, uma mancha branca – irreversível!!

Por isso é fundamental ir com calma no tratamento, ter muito comprometimento…e confiança no profissional escolhido para tratar suas manchinhas!!

  • Possíveis tratamentos estéticos para manchas:

Os tratamentos para as manchas podem ser vários: dermocosméticos, peelings despigmentantes, luz intensa pulsada, jato de plasma e lasers.

Por isso, a consulta estética é fundamental, pois é nela que o profissional conseguirá identificar o tratamento mais adequado para sua pele e estabelecer um protocolo efetivo!! Como escrevi anteriormente, existem 5 tipos de manchas, cada tipo possui características diferentes!!

Consulta/avaliação errada = tratamento errado = dinheiro desperdiçado!!

  • Quais profissionais podem atuar na estética?? (…ai que vem a confusão!!)
  • Tecnólogos e Estética e Cosmética (Estetocosmetólogos), Biomédicos e Farmacêuticos (desde que devidamente habilitados conforme exigência dos respectivos conselhos de classe – Especialistas com especialização concluída!!) e médicos dermatologistas.
  • Obs: agora, em fevereiro de 2019, foi regulamentado a Harmonização Orofacial para odontologia e os primeiros cursos de pós-graduação já abriram inscrições!!

O que realmente muda entre as formações são as limitações estabelecidas pela regulamentação de cada profissão…além da ética e do bom-senso do profissional em respeitar essa regulamentação.

Por isso, vou eternamente falar que: conheça o profissional, busque referencias e não se baseie em fotos de “antes e depois” (ato proibido pelos Conselhos de Classe).

Você é um ser único…e photoshop, infelizmente, só funciona no computador/celular!!

 

I CONFRARIA STAR RS ACELERADORA

22/04/2019 às 09h54

Noite de prestigiar e conferir a iniciativa da I Confraria Star RS aceleradora. Palestra nessa noite com Diori Ricaldi, uma semente que está crescendo no coração do Rio Grande, parabéns a todos os empreendedores que tem visão e acreditam no futuro dos negócios na nossa cidade, e a Revista STATTO, acompanhado esta iniciativa e registrando.

GIOVANA BECK DE MOURA COMEMORA FORMATURA

17/04/2019 às 11h28

Numa noite repleta de muita alegria e beleza a nova agrônoma (vestindo Ruby Sarat), comemorou sua formatura, com amigos e familiares, numa belíssima recepção no Espaço Esmeralda. Babette e sua equipe foram os responsáveis por dar o ar de luxuosidade na decoração, responsável também pelo buffet, que teve ainda ilhas de Sushi do Costa Dourada, um belíssimo bar no hall de entrada. O saxofonista Vini Netto e o DJ Diego Vaz, comandaram a festa, que teve ainda Sandro e Cícero para encerrar a festa ao som do sertanejo universitário.

O CLUBE RECREATIVO DORES SE VESTIU DE EGITO

17/04/2019 às 11h12

O clube Recreativo Dores se vestiu de Egito, com muitos Faraós, Princesas, fantasias belíssimas e muita animação.

Quem foi, se divertiu muito ao som da Banda Charm’s que animou e contagiou os foliões ao som de axé, samba enredo e muita marchinha.

Confira os clics do fotógrafo Fernando Camargo

MUDANÇA PROFISSIONAL

17/04/2019 às 10h15

Muitas pessoas mundo afora, estão insatisfeitas com sua atual ocupação ou profissão escolhida, se sentem deslocadas e já não parecem mais se enquadrar no mundo em vivem.

A mudança de carreira surge como uma tentadora alternativa. Mais do que desafiadora, a reinvenção profissional é arriscada, porém bastante prazerosa, desde que haja dedicação, pesquisa e planejamento.

Lembrando sempre que mudar a área profissional somente faz sentido, se estiver em sintonia com o seu propósito de vida, pois, trabalhar com aquilo que se gosta tem um peso importante, visto que a profissão ocupa grande parte do dia e muitos outros acontecimentos importantes que norteiam sua vida ocorrem a partir dela.

No mundo dinâmico que vivemos, o ser humano vem desenvolvendo ao longo do tempo diversas habilidades técnicas, intelectuais e emocionais, que lhe capacitam para atuar em diversas frentes laborais, com isso lhes permite que possam dar um novo rumo em suas vidas.

Porém, decidir por uma nova atividade é uma decisão complicada a ser tomada, pois quando já existe algo construído, é comum que o indivíduo pense que não dá mais tempo de arriscar e prefira o certo ao duvidoso, gerando insatisfação e estagnação.

Contudo, ao constatar que já não dá mais para se manter naquela carreira, é preciso traçar uma nova rota, sendo essencial uma reflexão profunda, buscando sempre todas as informações possíveis, sobre os prós e contras a respeito do caminho a ser seguido.

Quem sonha em abrir o próprio negócio também é um ótimo caminho. O número dos que se aventuram em busca de seus ideais é grande no Brasil. Não é à toa que o país está sempre em lugar de destaque quando se fala em empreendedorismo.

Porém esse mundo não é para qualquer um, pois vale ressaltar que o futuro empresário deve acreditar e ter verdadeira identificação com a empresa a ser criada, devendo ser muito persistente, pois há um longo caminho a ser percorrido, cheio de altos e baixos.

Como diz a música, “toda volta é um recomeço”, e, caso a mudança não tenha dado os resultados esperados, mantenha a calma, você pode conciliar a antiga carreira com a nova ocupação ou até mesmo tentar vivenciar novamente o sonho.

Tenha sempre em mente que qualquer decisão que você venha a tomar sempre será cercada de riscos. A criação e um planejamento inicial tem como função diminuir esses riscos, mas não o isenta de que eles apareçam, sendo fundamental que você tenha sempre um plano “B”, que possa ser ativado a qualquer momento.

BOLA DE PELO!!

17/04/2019 às 10h01

Quem tem gato em casa sabe que este é um dos animais mais limpos que se pode ter, eles prezam muito pela própria higiene e vivem se limpando. Os gatos se lambem para se limpar e para remover pelos mortos, o único problema é que esses pelos viram uma bola de pelo depois que eles engolem e, às vezes vomita um verdadeiro novelo peludo e quase mata de susto os desavisados.

Saiba que isso é muito comum, especialmente em raças de pelos longos, como angorá e persa. A questão é descobrir se o vômito foi mesmo para eliminar os pelos engolidos ou se indica outros problemas.

O dono deve ficar atento a sinais como falta de apetite, dificuldade para defecar e mudanças bruscas de comportamento, é claro que se deve olhar se o gato vomitou só pelos ou se botou para fora a comida ou outros corpos estranhos.

Não há lambida na pelagem que justifique isso, se você não observa nada de errado e se isso só acontece de vez em quando, relaxe, aliás, é muito melhor quando, o bichano elimina pelos pela boca, do que quando, eles se acumulam no aparelho digestivo, endurecendo as fezes, provocando prisão de ventre e, em casos extremos, causando uma obstrução intestinal que precisa ser tratada cirurgicamente.

Também não é caso de ficar com os cabelos em pé se, depois de ler este parágrafo, perceber que seu gatinho não tem esse hábito.

Se ele não costuma vomitar os pelos ingeridos, então converse com seu veterinário de confiança, que poderá indicar produtos para que os elimine pelas fezes sem sofrer nenhum transtorno.

Você pode ainda dar uma forcinha ao seu bichano para evitar esses problemas. Se ele é bem peludo, faça uma escovação diária, com isso, eliminará o excesso de pelos e evitará que ele vomite e prevenirá outros males futuros.

Para os gatos, com dificuldade para expelir por meio do vomito, os pelos ingeridos, existem produtos para facilitar a saída pelas fezes. Além de rações especialmente formuladas, há biscoitos à base de malte que favorecem o trânsito no intestino.

Também existem pomadas que devem ser aplicadas nas patas ou no focinho. O animal lambe essas regiões e engole sem querer o medicamento, que também ajuda o intestino.

Lembre-se de que, antes de lançar mão de quaisquer desses recursos, é preciso ouvir a opinião do veterinário.

82 ANOS DE LEONILDA DA SILVA

16/04/2019 às 11h44

O melhor da vida é estar entre pessoas queridas, para comemorar seus 82 anos, Leonilda da Silva, reuniu amigas numa bela tarde, regada a muitas histórias, risadas e muitos quitutes saborosos, feitos pela própria aniversariante, que venham muitas outras datas para comemorarmos.

 

15 ANOS DE RAFAELLA GRIGOLETTO DE SOUZA

16/04/2019 às 11h05

Um Petit comité reservado com familiares, marcou a passagem dos 15 anos de Rafaella Grigoletto de Souza, pois a jovem, filha de Itaúba Siqueira de Souza Júnior e Vânia Grigoletto, vai viajar para Orlando, para curtir as maravilhas do Mundo Disney.

HORTA EM APARTAMENTO

15/04/2019 às 11h49

 

Na correria do dia a dia, na falta de tempo de termos uma alimentação saudável, aliada ao preço das verduras, sempre nas alturas, vamos trazer dicas de como montar sua horta em sua casa ou apartamento, de forma simples, rápida e prática.

Para quem mora em apartamento, na cidade grande ou no interior, com a crescente expansão dos prédios e com a redução de espaços, a cada dia que passa, surgem novas ideias, de unir o verde e a produção de hortifrúti, em locais antes não usados.

Montar sua própria horta para trazer mais vida e charme para sua casa pode ser uma tarefa prazerosa e ainda ajudar na economia.

É possível usar diversos materiais para a confecção da horta vertical, bem como criar diferentes ambientes belos e de utilidade, para isso é necessário a escolha do local ideal para montar sua horta, sendo um local com luz natural, arejado, fácil acesso, que se torne um local prazeroso de estar.

Nas agropecuárias e lojas especializadas, existem vasos, potes, terras preparadas com todos os nutrientes necessários, sem a necessidade de gastos maiores com adubos e insumos que irão fortalecer suas plantinhas e aumentar a produção.

Para evitar que as raízes apodreçam por excesso de água, principalmente durante o inverno, pois nessa época elas levam mais tempo para absorver líquidos, e também para evitar a proliferação de larvas de mosquitos, adicione na base do vaso elementos que possam drenar a água de forma eficiente, como pedras, pedaços de espuma ou até mesmo pequenos furinhos.

Uma das partes mais divertidas do processo de elaboração da sua horta vertical é poder escolher quais hortaliças plantar. São muitas as opções de plantinhas que podem ser cultivadas.

Dentre elas sugerimos o orégano, manjerona, hortelã, menta, tomilho, coentro, salsinha, salvia, cebolinha, agrião, manjericão e melissa, alface, pimentão, tomates, entre outras.

 

Aproveite para fazer do cultivo de hortas verticais um hobbie, além de proporcionar um estilo de alimentação mais saudável, o ambiente ganhará muito mais personalidade e poderá ser seu cantinho especial.

Apesar dos muitos cuidados que deverão ser tomados, a satisfação em ver sua plantinha crescendo será incrível. Não se esqueça que caso não queira investir muito, você sempre poderá utilizar recipientes e materiais recicláveis, painéis de madeira de demolição e potes de vidro ou plásticos, existindo muitas opções e variedades de cultivos.

NARA NÚBIA – SINÔNIMO DE BELEZA

15/04/2019 às 11h44

Conversamos com a empresária Nara Núbia da cidade de Capão da Canoa, que nos recebeu em sua casa para uma sessão de fotos e uma conversa bem descontraída, com muitas risadas, ideias e projetos futuros.
Ela acredita que poucas coisas são ganhas na vida, em sua maioria são conquistadas, por isso é persistente e luta por seus objetivos, a 27 anos com sua loja própria, no mesmo endereço, na Av. Paraguassú, onde começou sendo sócia de sua mãe, e após seis meses, decidiram que ficaria sozinha com a loja, e lá se vão os anos de muito trabalho, dedicação e acima de tudo persistência.


Todo começo não é fácil, ralei muito, sem crédito, sem nome, sem aval de ninguém, muitas vezes quando ia comprar em São Paulo exigiam tempo de comércio, garantias, que na época não tinha. Me lembro das vezes que sentei nas calçadas e chorava por me sentir humilhada. Mas persisti. “Lembro das primeiras vitrines na loja, roupas no chão, sem estrutura, onde eu montava sozinha com muito carinho, tudo é uma evolução”.
Com os pés no chão, determinação, garra e sabendo o que se quer, as coisas acontecem. Fui aos poucos construindo meu nome, consolidando a marca Nara Núbia que é agora muito conhecida.
Hoje olho para trás e vejo que todo sacrifico valeu a pena, me sinto uma influenciadora de moda é formadora de opinião. É gratificante saber que as pessoas confiam nas minhas escolhas.
De uns anos para cá, como não poderia deixar de ser, tenho apostado muito nas redes sociais, fazendo cursos e trabalhando muito nessa área. Estou sempre antenada e trabalho no que gosto. Eu mesma faço todas as compras, procurando sempre trazer os lançamentos das marcas que trabalho.
Sempre acreditei que devemos lutar e acreditar no que se quer. Que erros e acertos fazem parte da vida e que se lamentar não ajuda em nada, o negócio é arregaçar as mangas.
Assim norteei minha vida, decidi na época com meu namorado ter filhos através de fertilização, casei logo após estar grávida, separei, tenho uma ótima relação com o pai dos meus filhos, o que para mim, é muito importante. Não me arrependo dessa trajetória onde hoje tenho meus gêmeos de 15 anos, que são a razão do meu viver.
Hoje me sinto plenamente realizada, como empresária, como mãe, como pessoa, como amiga, como mulher, pois, através de muito trabalho, dedicação e respeito, as portas aos poucos foram se abrindo, meu nome é conhecido é reconhecido no meio, mas nem por isso me acomodo, sou hiperativa por natureza, tenho muitos projetos, muitos sonhos, e acima de tudo muito gás para realizar muito mais. Sou realizada, mas não satisfeita.
Claro que com o tempo vamos nos acomodando, achamos que o que conquistamos já está bom, mas eu não vim ao mundo a passeio, vim para realizar e fazer acontecer, tanto que um novo projeto vem aí. Algo novo que vai envolver mais pessoas, escolhidas a dedo e que sejam principalmente empreendedoras.
Um exemplo de que estou sempre me desafiando é estar todos os meses escrevendo e fazendo fotos para a revista Statto. Mesmo sabendo e fazendo moda a muitos anos, é algo novo e desafiador.
Assim é a Nara; que se define como guerreira, carinhosa e, claro, muito determinada. Ela também dedica seu tempo que é muito corrido no acompanhamento de seus filhos gêmeos, Leonardo e Laura, com 15 anos, que mesmo com a correria do dia a dia, ela curte muito essa tarefa, às vezes cansativa, mas que traz muitas alegrias. No final do dia, quando nos reunimos, aprecio cada momento com minha família.
Gosto de dançar e estar com amigos e para descontrair nada melhor do que umas espumantes com as amigas.
Embora não viaje muito é algo que amo. Adoro praia, gente feliz, festas e boa comida. Na minha rotina também incluo treinar, andar e me sentir bem comigo mesma.
Sempre digo: acredite em seu potencial, independente de cada situação, você pode muito mais. Qual o legado que quer deixar nesse mundo? Vá em frente, realize, não se deixe abalar com as dificuldades, elas sempre existirão, mas com garra persistência, muita fé e acima de tudo, muito empenho, conseguimos vencer. Sabendo que, com as dificuldades nos fortalecemos.
Se houver a queda, como diz a música: “levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima”, enfrente todos os desafios que a vida lhe impõe e, acima de tudo, sejam felizes. Amar é o que nos move.

CLIQUE NA FOTO E CONFIRA O VÍDEO DA ENTREVISTA EXCLUSIVA!

EU ME AMO!

14/04/2019 às 19h42

Com o empoderamento, e com a tecnologia sendo usada a favor do ser humano, a cada dia que passa estão caindo diversos tabus, tipo, mulher tem que ter marido, mulher tem que ter filho, mulher nasceu para cuidar do marido e dos filhos.

Hoje em dia mulher é sinônimo de independência, seja financeira, afetiva ou sentimental. Pouco a pouco vão conquistando seus espaços, muitas vezes provando suas capacidades para desenvolver funções antes dominadas pelos homens, enfim, lugar de mulher é onde ela se sinta bem.

Antigamente, no tempo de nossas avós, criou-se a falsa ideia de que para ser feliz, ou ser alguém, seria necessário estar a sombra de um homem, para lhe proteger e dar o suporte de tudo que viesse a precisar, que seria um ser incompleto, po